红烧罗非鱼

1 将鱼清洗干净，身上沿鱼刺走向划斜刀，一定将鱼肚内的黑色覆膜洗干净，鱼就不会腥了，野生罗非鱼本身就没有多大腥味，所以不用重口味的香料烧都好吃。其他鱼类在以后的文章里我们来谈如何去腥 2 油锅烧热，油温一定要高，放鱼进去煎至两面焦黄，焦黄以后的鱼也会遮挡不少的腥味 3 然后倒入适量的生抽，老抽，...

红烧罗非鱼的做法 简介 两边煎至金黄的鱼皮特别香味可口，焖烧过的鱼肉 肉质细腻，口感非常好，简单易学的家常味红烧罗非鱼。食材 罗非鱼 2条 姜片 5片 葱花 50克 酱油 5茶匙 盐 适量 花生油 适量 步骤/方法 1 首先把鱼清洗干净沥水，鱼身切几刀，更容易煮熟以及入味。葱切段，姜片切丝，备用。鱼身抹上些许盐...

罗非鱼 1条 香菜 1根 小葱 1棵 姜 10克 蒜头 3瓣 小米椒 3只 油 1勺 鸡精 半小勺 小粉 10克（个人口味酌情增减）生抽 3勺 老抽 2勺 蚝油 1勺 水 1碗半 糖 一小勺 桂皮，八角，香叶 各少许 方法/步骤 1 罗非鱼洗干净，两面改一下刀方便入味。用一点盐和料酒给鱼做个全身按摩，腌制15到30分钟，...

1 罗非鱼把内脏处理干净，清洗洗净，然后在背部斜切几刀以便更好入味，用盐，料酒腌制15分钟以上。 2 锅里热油，油多一点，罗非鱼两面均匀抹上淀粉，下锅半煎炸，煎到两面金黄，取出盛盘。 3 锅里继续热油，下姜蒜，葱白，姜丝，小米辣炒出香味。 4 将罗非鱼重新放入锅中，加入适量清水，调入生抽，...

1 罗非鱼清洗干净，去掉鱼肚子里的黑膜，去掉鱼鳃，减少腥味；2 葱切段，姜切片，蒜稍微拍一下备用；3 在鱼身上用刀斜切几刀方便入味；4 鱼身上抹一层淀粉，不要太厚；5 起锅烧油，小火加热，把鱼放进锅里煎一下，煎至两面微黄色捞出；6 锅中放适量油加热，放入葱姜蒜爆香；7 倒入老抽生抽醋，把鱼...

简介 红烧罗非鱼（微辣）的做法 食材 罗非鱼 1条 葱 半根 姜 5片 盐 少许 料酒 2勺 生抽 2勺 郫县豆瓣酱 1勺 蒜 3-4瓣 辣椒 1个 方法/步骤 1 清理干净的罗非鱼切花刀，葱姜料酒盐，腌制。2 热锅热油,（油的份量是比平时炒菜再多一点）煎至两面金黄，（差不多一面需要两三分钟左右），不要过多...

1 首先将罗非鱼刮去鱼鳞，剪开腹部去除内脏和鱼鳃清洗干净备用。2 然后葱、姜、蒜剥去外皮清洗干净，分别切成葱段、姜片、蒜片，八角、花椒冲洗干净备用。3 随后将罗非鱼肉两面均匀地切成柳叶花刀便于入味。4 之后在锅中加水煮沸，放入罗非鱼焯水去腥味儿，捞出用凉水冲洗干净并沥干水分。5 紧接着在热锅加入植物油...

1 先把罗非鱼清理干净，放点熟盐腌制放好。2 把西红柿和红辣椒洗净切好备用。3 芹菜和蒜苗也分别切好留着备用。4 香菇洗净切好，所有主食和佐料都洗净待用。5 起锅烧油，等油热至七八成，放入罗非鱼煎至两边金黄捞起放至一边。6 锅内剩下的油可直接放入姜片翻炒几下，再分别放入红辣椒和西红柿、香菇进行翻...

1 买回来的罗非鱼清洗掉肚子里面的黑膜，去鳞两面切花刀，在鱼身上均匀的抹上食盐。然后用葱、姜和料酒调成的汁，均匀的涂抹在鱼身上，腌制10分钟入味去腥。准备配菜：芹菜段，蒜苗段，香菜段，还有青椒圈 2 罗非鱼两面擦干（怕破皮可以拍干淀粉再下锅）热锅凉油，放入罗非鱼，两面煎到金黄，盛出备用。3 锅...

罗非鱼怎样做好吃？简介 罗非鱼具备很高的营养价值，肉质较为鲜嫩，是人们日常生活中常吃的一道家常菜，今天小编根据自己做红烧罗非鱼的经验写下来分享给大家。食材 罗非鱼 1条 葱 30克 姜 30克 洋葱 半个 辣椒 1个 香菜 20克 小米椒 20克 八角 5颗 方法/步骤 1 罗非鱼洗净并放入一勺料酒去腥提味（罗非鱼买的...

红烧罗鱼做法 简介 罗非鱼有各种各样做法，清蒸、红烧、油炸等等，这里介绍一道洋葱西红柿红烧罗非鱼的做法。食材 罗非鱼 1条 红洋葱 1个 西红柿 1个 姜 适量 葱 适量 酱油 适量 白糖 少许 耗油 适量 油盐 适量 方法/步骤 1 准备好洋葱、西红柿，罗非鱼宰杀洗净，姜切片，葱切段 2 油锅下姜片、盐爆炒 3 放入...

辣味红烧罗非鱼 简介 罗非鱼是一种很好吃的经济鱼种，但是我们有时候钓到的野生罗非鱼有点土腥味，我这种烧法能最大程度的减小土腥味 食材 罗非鱼 1斤 西红柿 1 豆油 1 葱姜蒜辣椒 1 花椒，八角 1 生抽，老抽，料酒 1 糖，盐 1 醋 1 方法/步骤 1 把鱼杀好洗干净控干，从中间劈开。2 取一个煎锅，最好...

罗非鱼怎么做才好吃？简介 罗非鱼又称非洲鲫鱼，罗非鱼基本没有小骨头，红烧罗非鱼由蒜，葱，生抽，姜，蚝油，青椒，米椒等做成。食材 罗非鱼 1条 油 适量 蒜 适量 葱 小量 姜 1片 蚝油 适量 生抽 适量 盐 1小匙 青椒 适量 米椒 2个 方法/步骤 1 清洗好准备好的料材，先倒入适量的油小火炸鱼，两面炸成...

健康养生佳品番茄红烧罗非鱼的做法 简介 番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用 对高血脂症很有益处 方法/步骤 1 罗非鱼清理干净，改刀，用盐腌制15分钟 2 番茄2个，不用太多。番茄切法：可以像我这样切成一片一片的，容易煮出味道。切好备用 3 香菜，姜丝 4 油开...

怎么做罗非鱼营养又好吃呢 简介 罗非鱼的做法很多，有清炖的、有红烧的、有油炸的、有煎的……虽然做的方法不同，但做好了都很好吃，但做出来营养又好吃的就算是清炖的了。今天来分享一下：怎么做罗非鱼营养又好吃呢？食材 罗非鱼 一条 清水 适量 食盐 适量 葱 适量 生姜 适量 鸡精 适量 花椒 适量 方法/步骤 ...

罗非鱼的简单做法 简介 罗非鱼又称福寿鱼，蛋白质含量比较丰富，有很多种做法，今天我想和大家分享我如何把一条罗非鱼做成一道美食。希望大家可以参考。食材 罗非鱼 1条 黄豆芽 300克 辣椒 适量 香菜 适量 大葱 1根 蒜头 适量 姜 适量 豆瓣酱 适量 方法/步骤 1 把辣椒和大葱洗好切小段，蒜头剥好，洗净，姜洗...

罗非鱼的做法 简介 罗非鱼 食材 罗非鱼 2条 姜片 5片 葱花 适量 酱油 适量 花生油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 姜切丝，葱切小段备用。把罗非鱼洗干净沥水，再在鱼身上划几刀，这样煮出来的鱼更有味道，然后在鱼身上抹一些油、盐、姜丝腌制。2 烧大火，放油，鱼下锅。3 转中火，再慢慢把鱼两面都煎至金...

家常版罗非鱼的做法 简介 罗非鱼肉质比较鲜嫩，并且鱼刺比较少，是家庭菜的首选之一，下面我和大家分享一下这道美食的具体做法，希望大家能够喜欢。食材 罗非鱼 一条 油豆腐 3个 西红柿 一个 腐竹 2条 葱花 适量 花生油 3勺 生姜 适量 食盐 适量 酱油 适量 料酒 少许 方法/步骤 1 准备好一条处理干净的罗非鱼。

怎么炖罗非鱼好吃？简介 仲秋时节，正是罗非鱼出水上市的时节。这时的罗非鱼个大且肥硕。怎么炖罗非鱼好吃呢？请您看我的做法。食材 罗非鱼 1条 葱姜蒜 各10克 花椒，八角 各5克 老抽 5克 料酒，醋 各3克 蚝油 3克 盐，味精 各适量 植物油 若干 方法/步骤 1 罗非鱼1条。（约800克）去鳞，去内脏，去腮...