莴笋的做法大全家常

1 准备辣椒，大蒜等。2 莴笋买来去皮，切成菱形，待用。3 起锅，油热放入辣椒，大蒜。4 稍后放入切好的莴笋，开始翻炒。5 炒2-3分钟放入十三香，胡椒粉，生抽酱油，食用盐，调味，即可

1 莴笋去皮 2 用150克盐腌制8小时 3 8小时后，用清水冲洗干净多余的盐份，4 用筛子沥干水分 5 加冰糖加醋加辣椒粉。（我自己比较喜欢吃辣，所以辣椒特别多，大家可以根据自己的喜好适量的加）6 把莴笋装进公鸡杯，将酸汤加入杯中冒过莴笋 7 莫过莴笋 8 漂亮 9 非常脆口的莴笋酸就弄好了，一个小时后食...

           2、莴笋含有少量的碘元素，对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。         3、不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。能改善消化系统的肝脏功能。刺激...

3 洗净的莴笋切成均匀的笋丝。莴笋丝很好切得，先切薄片，均匀码齐后顺长度均匀切细即可，需要经常练习会切得越来越好。莴笋叶洗净沥水稍微切一下备用。4 一个青辣椒去蒂去籽洗净切丝，一个干红辣椒切细，蒜子去皮洗净切碎，备用。5 锅里放入适量植物油烧热，先放入辣椒蒜子翻炒俩下爆香，再将莴笋丝倒入锅内，...

如何炒莴笋才好吃？简介 莴笋含有钙、铁、钠、磷等元素，营养价值十分高，而且带有一种独特的香味，是大众食客喜爱的食物之一，今天我们做一道肉沫趴莴笋，味道清淡，色泽诱人，非常美味。食材 莴笋 1根 肉沫 50克 盐 适量 花生油 适量 生粉 适量 酱油 适量 方法/步骤 1 准备好莴笋、肉沫、盐、花生油、生粉、...

怎么做清炒莴笋 简介 莴笋，有很多地方也叫青笋，清炒莴笋是一道很简单又很好吃的菜，比较清淡，可是也很可口。下面给大家说一下我的经验。食材 莴笋 1根 猪肉 1两 蒜瓣 3瓣 食盐 少许 方法/步骤 1 莴笋洗净，去皮。注意去皮的时候把那些有茎的地方都要削掉才好。2 洗净的莴笋切成均匀薄片，切忌厚薄不一，...

怎样做清炒莴笋才好吃？简介 莴笋，河南话俗称“苔子”，具有丰富的营养和维生素，春天一到，莴笋遍地茁壮成长，南方人偏爱莴笋，各种吃法，各种创意，作为北方人的我，也是非常喜爱莴笋的，但是莴笋怎么做才好吃呢？我喜欢清炒，清炒莴笋丝...你呢？？食材 莴笋 两颗 葱 适量 姜 适量 枸杞 适量 方法/步骤 1 ...

现在是莴笋的季节，莴笋只要清炒就很好吃，脆脆的口感还有一股淡淡的杏仁香味，上面的叶子也可以吃哦！可以将叶子另外做成烫青菜也很不错，配方份量4人份，烹调时间10分钟。清炒莴笋准备食材：莴笋3支，蒜2粒，盐巴适量，辣椒喜欢才加。喜欢的可以关注我，每天免费分享高逼格料理的详细做法，有颜有料。希望你会喜欢...

平时都是莴笋炒猪肉，这次换炒鸡胸肉，竟然有意想不到的效果。鸡胸肉鲜嫩无比，超级入味，莴笋清脆爽口，家里大人喜欢吃，小孩子也很喜欢吃。一起来看看做法吧。食材 莴笋 一根 鸡胸肉 一块 盐 若干 生抽 若干 糖 若干 生粉 若干 油 若干 方法/步骤 1 我去超市买的鸡胸肉，买回来后直接洗干净，切成小片，...

家常炒莴笋的做法 简介 常吃莴笋好处多。经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血，可改善糖尿病人糖的代谢功能，有利于调节体内盐的平衡，对于高血压、心脏病等患者，具有促进利尿、降低血压、预防心律紊乱的作用，莴苣还有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。下面教大家做道家常炒莴笋，清淡爽口。工具/原料 ...

排骨莴笋的家常做法 简介 排骨含有丰富的蛋白质、钙，莴笋含有丰富的维生素、纤维素，用排骨烧莴笋，味道鲜美，营养全面，是人们特别爱吃的美食之一，其做法如下。食材 排骨 1000g 莴笋 500g 姜 4g 大蒜 4g 花椒 3g 方法/步骤 1 将排骨1000g洗净剁成块在开水中淖一下，去掉血水备用；2 将莴笋500g去皮洗净切好...

4 带莴笋炒得稍软些时，放入一小勺豆瓣酱，将其翻炒均匀后，再放入适量的食盐，翻炒均匀。5 待莴笋片炒至8-9成熟时，就可以放入莴笋叶子同炒。6 待莴笋叶子也炒熟炒软之后，就可以关火出锅啦！是不是还蛮简单的！关键是火候要把控好！附上其他美食的家常做法，供您取用。注意事项 原创经验，非请勿转，...

莴笋炒肉的家常做法 简介 莴笋炒肉是一道简单，美味且营养丰富的家常菜，具有健脑益智，强身健体的功效，适合绝大多数人群食用。食材 莴笋 一根 瘦肉 适量 食盐 适量 蒜 适量 方法/步骤 1 首先准备好食材，将莴笋洗净。起锅热油，放入大蒜炒香。2 接着将瘦肉切片，放入锅中，加入少许食盐翻炒。3 取出备用。4 ...

清炒莴笋怎么做好吃 简介 清炒莴笋清淡好吃，是许多人的喜爱，小编也很喜欢清炒莴笋也经常做这道菜，今日小编分享一下清炒莴笋怎么做好吃。方法/步骤 1 首先从莴笋的食材选取入手，从菜市场上选取粗壮的莴笋，便于削皮切丝，口感也好。2 买回来莴笋先把莴笋皮削下，露出莴笋肉，再把削好的莴笋切成细丝。3 准备葱...

莴笋炒腊肉家常做法 简介 清凉夏季，最适合食用爽脆的食物了。今天小编就跟大家分享一个莴笋炒腊肉，即脆又香的一道下饭菜。食材 腊肉 1块 莴笋 1根 盐 适量 油 适量 蒜子 3个 方法/步骤 1 处理莴笋，去皮，洗净。注意如有莴笋叶可保留。2 莴笋切片备用，大概切0.3毫米左右即可。3 准备腊肉，将腊肉切块...

食补养生很香的家常莴笋炒肉的做法 简介 莴苣热量低，在常见食物中，仅比冬瓜略高，碳水化合物和脂肪含量也很低，对要求减肥健美的人而言，是一种良好的食品 方法/步骤 1 材料准备～2 热油猪肉下锅，请注意稍微小火煸炒一下 3 煸炒成这样会吃起来比较香哦 4 加蒜，小米椒 5 加入莴笋翻炒 6 最后加入适量...

上汤莴笋的做法 1 上汤莴笋的做法上汤莴笋的功效与作用：　　抗衰老、治胃癌、降低胆固醇保护心血管、清热解暑　　上汤莴笋的食材和调料：茄子2个 豆豉1/2汤匙 蒜3瓣 甜面酱1汤匙 彩椒少许 葱少许 姜少许 生抽1汤匙 麻辣酱1汤匙 白糖2克 淀粉2汤匙 食用油10克　　教您上汤莴笋的家常做法，上汤莴笋怎么做好吃　...

莴苣的做法大全家常 简介 如何操作上述标题的小问题，莴苣的做法大全家常小编今天就在这里给大家分享一点我的小经验，来增加我们的体验，希望可以给你们带来帮助。方法/步骤 1 莴笋切斜刀、木耳泡发洗净。油锅炒香葱花，下木耳和莴笋翻炒几下就好，加盐出锅。2 莴笋去皮切成约2英寸长的条，加入腊肉和蒜蓉炒香加入...

莴笋炒肉片家常做法图解 简介 想起自己已经有多久没有吃过肉片本身的味道了之前炒肉片，都是要用生粉上浆后再入锅滑炒嫩是很嫩，但真的是吃不出丁点儿的猪肉味 工具/原料 材料：莴笋1根，胡萝卜半根，土猪肉少许，蒜1瓣 调料：盐，鸡精，胡椒粉，料酒，美极鲜酱油 莴笋炒肉片的做法 1 猪肉切片，加入少许...

虾仁炒莴笋家常菜的正确做法 简介 虾仁肉质松软，易消化，含有丰富的钾，镁，磷，碘多种矿物质等，具有增强免疫力的作用。莴笋清脆爽口，略带点甜味，能消积下气，还可解油腻，是餐桌上常见的美食。虾仁，莴笋的简单组合呈现了一份鲜香爽口的菜肴，让人回味无穷。小编经常做这道菜吃， 积累了一些经验，现在把虾仁...

烩三鲜的家常做法 简介 烩三鲜选用了三种地里时令新鲜的食材:茄子、土豆和青椒来搭配，不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的蔬菜做成鲜爽无比的佳肴。 "地三鲜"是永远的经典菜。食材 午餐肉 1盒 莴笋 半根 胡萝卜 半根 青椒 两个 盐 适量 鸡精 适量 香油 适量 ...

炒面的家常做法 简介 因为喜欢吃面条，所以每周都做面条，每次做够2天早餐的分量，另一个放在冰箱冷藏，随时可以煮，方便~~云吞也是同样方法，多做些放冰箱冷藏 食材 面条 500克 莴笋叶 100克 云吞 150克 油 25克 盐 8克 生抽 5克 步骤/方法 1 准备好莴笋，取叶，洗净，切段 2 面条从冰箱取出，不用解冻...

瘦肉怎么炒好吃.简介 瘦肉怎么做好吃？同问。做了无数次，失败了无数次。然后终于找到了窍门，一起来看看吧。食材 莴笋 1根 胡萝卜 1根 瘦肉 250g 食用盐 适量 食用油 适量 大蒜 1瓣 老姜 适量 方法/步骤 1 首先把莴笋去皮，胡萝卜可以去皮也可以保留，但是一定要洗干净。2 莴笋和胡萝卜切片，装盘备用。

而且莴笋叶子的做法也很简单，比如凉拌，味道方面也可以根据自己的口味来选择，喜欢清淡的，简单加些盐焯水就可以了，喜欢重口味的，可以加些辣椒，酱油等，随自己喜欢哈~工具/原料 莴笋叶 100g 蒜 2瓣 小米辣 1颗 酱油 1汤匙 淀粉 1茶匙 方法/步骤 1 将莴笋洗净，莴笋叶子摘下来 2 在清水中浸泡一会 3 蒜头...