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1 准备好一颗花椰菜 2 把它放在水里清洗一下,摘成一朵一朵的,太大朵的可以用到切小一点 3 姜蒜和辣椒切好,先下锅炒 4 再放入花椰菜,翻炒两分钟 5 放盐 6 放生抽 7 搅拌之后放一点点水,稍微煮一小会,不用太久,一小会就可以了 8 好啦,花椰菜就可以起锅啦~注意事项 建议不要切太大一朵,...
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简介 花椰菜,又称花菜、菜花或椰菜花,是一种粗纤维含量少,品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美,食材 菜花 1/2棵 番茄 3个 植物油 2汤匙 葱 10克 食盐 3克 白糖 1茶匙 步骤/方法 1 食材备齐 2 菜花掰成小朵,番茄切块 3 锅加水烧开下入菜花焯水2-3分钟 ,捞出放冷水中投凉,捞出沥水待用 4 锅加油烧热...
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辣豆豉适量 白糖少许 水淀粉适量 干辣椒两个 方法/步骤 1 这是干菜花,有的地方叫花菜,花椰菜,晒干以后就是这样的了,一般农贸市场或者土特产超市都有卖。把干菜花提前一个小时泡在清水里 2 五花肉切1CM左右的薄片 3 干菜花泡开之后一定要多洗几遍,有必要的话加点淀粉或者面粉进去洗,这样那些细小的...
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一道很下饭的家常菜,喜欢培根的咸鲜,怎么搭配都好吃 食材 花椰菜 500克 培根 3片 小米椒 2个 蒜米 2瓣 豆豉 少许 油 少许 酱油 1汤匙 盐 1小匙 白糖 1小匙 步骤/方法 1 准备所需食材 2 花椰菜切成小朵,用水浸泡10分钟左右 3 浸泡过的花椰菜洗净沥干水 4 培根切成3厘米左右的片,小米椒切小段,豆豉...
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菜花怎么做好吃 简介 菜花又称作花椰菜,是十字科的蔬菜富含蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素c维生素b,是一种非常保健的素菜,菜花的做法都有哪些怎么做好吃呢?请看以下一一介绍 方法/步骤 1 菜花炒腊肉,把菜花撕成小块,放入水中焯水捞起沥干水分,腊肉切成片,锅内放适量的油把腊肉炒熟,然后把菜花放进去煸炒...
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西红柿炒花椰菜怎么做好吃,西红柿炒花椰菜是一道全素的家常菜,酸酸甜甜的,富含植物纤维,清淡又好吃,下面来说说西红柿炒花椰菜怎么做好吃?
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绿塔花椰菜怎么做好吃 简介 绿塔花椰菜富含丰富的维生素,绿塔花椰菜怎么做才最好吃呢?方法/步骤 1 绿塔花椰菜炒肉。把花椰菜掰成小块,用热水焯一下,然后切好葱姜蒜,把肉切小薄片,用淀粉把肉泡好,葱姜蒜爆香以后,倒入肉,炒至金黄,倒入花椰菜,翻炒,加入各种作料,炒熟出锅。2 绿塔花椰菜炒鸡蛋。绿...
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适合懒人做的炒花菜 食材 有机菜花 半颗 洋葱 半个 猪肉 适量 蒜 3瓣 干辣椒 3个 花椒 适量 淀粉 适量 盐 适量 料酒 适量 生抽 适量 老抽 一点点 耗油 适量 方法/步骤 1 把花椰菜切成小块(不要浪费茎段,切成条),洋葱切成条,猪肉切成片,加入料酒、少量盐和淀粉,大蒜切成片,干辣椒切成小块 2 将...
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5 个人建议 蒸过的花椰菜能做成温色拉,清爽好吃;6 微波炉 单纯用微波炉加热会让花椰菜变得干硬,所以其实是利用微波水分来「蒸」熟花椰菜,是做起来最简单、方便又快速的方法!切朵的花椰菜平铺放入可微波容器中,淋上2~3汤匙的清水,上方用陶瓷盘或盖子覆盖;以大火加热3~4分钟,可以用每 2 分钟循序渐进...
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花椰菜炒jixiongrou怎么做好吃,花椰菜炒jixiogrou是一道家常菜,做法简单来说有这几步:1、jixiogrou切片,用料酒、淀粉等腌制15分钟;2、花椰菜洗净切成适当大小,焯水5分钟煮熟;3、准备姜和蒜,先爆香;4、再放jixiogrou炒至7成熟;5、放花椰菜炒匀;6、放盐、耗油调味;
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在家里,我们把菜做好,装在砂锅里,其实也有一定的保温效果的。自家吃的,味道好就好了,其他的就简单一些吧。 在家里,做干锅系列,我最喜欢的搭配是五花肉与菜花,菜花也称花菜,学名“花椰菜”,美国《时代》杂志推荐的十大健康食品中排名第四。干锅菜花不仅好吃,而且色泽诱人,喜欢吃辣的朋友真的不...
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五花肉炒花菜的做法 简介 花菜又叫花椰菜,花菜特别适宜生长发育期的儿童,这是我推荐的又一道儿童菜~焯水后的花菜口感好,让不爱吃菜的小朋友都爱上了 食材 花菜 200g 五花肉 100g 油 适量 蒜 适量 盐 适量 鸡精 适量 葱花 适量 生抽 适量 姜 适量 方法/步骤 1 准备材料 2 葱姜蒜切碎,五花肉切片 3
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花椰菜怎么炒好吃简单 简介 花椰菜最常见的做法就是炒着吃,风味鲜美口感清脆,上桌总能赢得众人的青睐。那么花椰菜怎么炒好吃简单?食材 花椰菜 500g 蒜苗 1根 蒜瓣 5个 红辣椒 2个 小葱 1根 猪油 2勺 酱油 1勺 蚝油 1勺 白糖 1勺 方法/步骤 1 我们先把花椰菜切成适中的小块,用盐水或淘米水浸泡一下,一...
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养生菜——好吃的西兰花 简介 “西兰花”是一种花椰菜,花椰菜不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种保健菜。并还有“天赐的良药”和“穷人的医生”的美称,可是美容养生抗衰老的一种最好的健康蔬菜。“西兰花”含维生素C较多,它最显著的就是防癌抗癌的功效;还有增强机体免疫力的功能;它还是血管的清洁剂,更是抗衰老...
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工作人员最后根据每组的整体表现,给大家发奖。我们组是优胜奖,就是最后一个档次,不过,玩的很开心,收获了汤圆还有小奖品啊哈哈! 我们发现蔬菜中最难炒的其实就是花椰菜。我上次看到一位网友说,这花椰菜,毫无水分,放到油里怎么炒啊?有的说用水煮,可是到最后把菜煮黄了不说还不好吃啊!
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家常新手番茄炒花菜怎么做?简介 不喜欢吃花椰菜的人认为花椰菜不好吃。他们放西红柿来尝花椰菜的味道。又酸又甜。这是接受花椰菜的唯一方法。他们不喜欢在其他方面。也许孩子们更喜欢它??食材 花菜 一小个(大概一斤多一点)西红柿 4个(中等的,大西红柿2个就可以了,多点比少了好吃)糖 2勺 盐 4克(1小勺)...
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干煸菜花的做法 简介 私家菜:干煸,香辣味,讲究先锅里放油,烧热后先下花椒炸出香味,然后放红辣椒和葱姜蒜末炒香,红辣椒可以多放点,要辣一点味道才香。材料:菜花(即花椰菜,又名花菜);干辣椒;食用油,常用调味料。食材 菜花 300克 猪肉 适量 方法/步骤 1 方法一1、菜花掰成小朵,洗净。青椒切丝...
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好吃的酸辣花椰菜 简介 食材 花椰菜 300g 蚝油 13g 红椒 1根 蒜瓣 2瓣 生抽 10g 醋 15g 清水 100g 鸡精 适量 方法/步骤 1 用盐水浸泡花椰菜10分钟 2 洗净花椰菜,沥干水分 3 蒜切片,红椒切圈备用 4 取一只碗,加入蚝油,生抽,醋,调匀成酱汁备用 5 锅内置适量食用油,油热以后,倒入蒜片爆香 6 倒入...
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凉拌花椰菜怎么做?简介 夏天来了,大家都喜欢吃些凉菜,比较清凉下饭。今天就介绍下在家怎么做出一款好吃的凉拌花菜。食材 花菜 300g 生抽 2勺 辣椒酱 1勺 蚝油 1勺 香油 1勺 白糖 适量 方法/步骤 1 首先, 需要准备下要用到的食材和调料。2 将花菜切成小块,放锅内煮熟。煮好后捞起放入凉水中冷却一会,...
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菜花干锅家常做法 简介 菜花,又称花椰菜、花菜或椰菜花,属十字花科蔬菜。富含维生素B群、C群。对身体健康十分有益,是人们平时常吃的一种蔬菜。现在很多饭店干锅里都出现菜花的成分,十分受欢迎,在家里,怎样完成这份美味的干锅菜花呢?食材 菜花 400g 干椒 适量 五花肉 200g 大蒜 适量 青椒 适量 食盐 适量 ...
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4 加培根 5 当肉变色时,加入洋葱、生姜、大蒜和干辣椒,炒香 6 加入花菜,花菜一定要控干净水 7 为了把花椰菜煮得更好,把锅盖上一两分钟,判断花椰菜是否清淡 8 焖好以后加入生抽翻炒均匀,再加入适量的味精和盐,想要水分不那么多就多煸一会,总的来说,要想菜炒的好吃一定要全程大火!家常做法不可能有...