白莲子的功效与作用

养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效,可用于体质虚弱或病后产后脾胃虚弱、心烦易怒、失眠多梦,食欲不振以及妇女血虚腰酸、白带增多、男子肾气虚之遗精等病症,红莲子更多用于补血养颜,而白莲子则在补气上稍胜一筹;口感上白莲子煮后软而糯,清香

1 红莲子白莲子功效一、莲子补益心气治失眠多梦莲为中国原产，始见载于《诗经》，中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，补益心气，健脾止泻，补肾固精，主治脾虚便搪、痢疾、食欲不振；或心肾不交、失眠多梦、心悸，五心烦热等症状。它具有补中益气的作用，在古药书里，被称作是“补而不峻”、“防燥不...

4 带芯白莲子去芯之后就是无芯白莲子（莲子芯非常苦，去芯之后的白莲子会比较好吃）5 莲子芯有清热下火等功效，如果喜欢吃苦的人，可以买带芯的莲子吃。白莲子要比红莲子口感好些，但红莲子还有补血的功效。需要补血的人吃红莲子，血压健康之人吃白莲子 注意事项 血压高的人不要吃红莲子，吃白莲子 好的莲子...

1 莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。2 秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。3 不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。4 市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬，但补肾、...

五白糕药膳做法 五白糕有健脾益气功效 简介 五白糕它是汉族传统名吃之一，历史很是悠久。它有补中益气，开胃健脾，肥儿消疳等作用。传统的五白糕是由白茯苓、白山药、白莲子、白扁豆、白菊花研为超细的粉，冲调搅匀，每天两次(早晚各一次)，每次5-10g。温(凉)开水服下，是具有健脾益气、美白肌肤、祛斑的功效，...

…今天介绍七道养生食疗补肾菜帮你赶走肾虚。　　男性养生食疗吃哪些补肾菜　　一、莲子　　莲子有很好的滋补作用，秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。红莲子口感较硬，补肾、补血效果更好；白莲子口感香糯，健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶还能去...

1 莲子为什么要去芯莲子有很好的清热降火功效，尤其适合夏天做消暑菜肴。不过，莲子心味苦，用莲子煮汤或熬粥时，不去芯会使汤味苦涩。且莲子心性寒，体质虚寒者、胃寒怕冷者吃莲子都不宜带芯吃。莲子心吃多了还会引起腹痛、腹泻等不适症状。2 莲子如何去芯 3 1、新鲜莲子怎么去芯新鲜莲子去芯比较简单，用手...

莲子具有养心安神，明目等功效，而莲子芯有清火的作用，没有去芯的莲子带有苦味，现在市场上都把莲子芯从莲子里拔离出来单独出售，那么莲子怎么去芯呢？方法/步骤 1 新鲜的莲子去芯最简单的方法就是用手把莲子拔开，把中间绿色的莲子芯拔出来。2 晒干的莲子芯可以先放在水里煮一下，差不多煮软了就可以用针把...

莲子都可以怎么吃,莲子,说起来大家都不陌生,关于莲子的吃法也有很多种。今天给大家说说莲子的吃法都有哪些。一起来看看吧~

2、麦莲冰糖饮  原料：麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量。 烹制方法：将以上3味洗净，一同放入锅内，加入清水同煲至沸即可。 食用方法：代茶饮用。 功效：适用于肺肾阴虚之咽炎，津止渴之功效。3、无花果煲冰糖 原料：无花果25克，冰糖适量。 烹制方法：将无花果洗净，与冰糖一起放入锅内，加水适量...

罗汉果的功效 简介 痰多总咳嗽，孩子爱吃热量高的食物，易上火，烟酒相伴咽喉不适，你被哪种烦恼困扰着呢？来罗汉果故里：广西桂林永福，富含维生素C，喉咙清新，帮你亮嗓！名符其实的全家宝。鲜甜爽口，久坐办公室的亲们，呼吸不到新鲜空气，总是加班？经常熬夜？烦躁上火？闲暇之余，泡上一杯罗汉果茶，给干燥的...

罗汉果的功效和作用 简介 罗汉果可以用来泡水、煲汤或熬粥，把罗汉果掰碎之后放入水杯中，再倒入开水浸泡5分钟即可饮用，口感甘甜。用新鲜的罗汉果泡水会比干罗汉果好喝一些，如果买到劣质加工方式制作而成的干罗汉果，那么泡水喝起来会有一股板蓝根的味道。下面，我们来看看罗汉果具有哪些功效和作用吧。工具/原料 罗汉果 ...

罗汉果的功效与作用 简介 罗汉果的功效和作用，罗汉果是我们平常非常喜欢的一种食物，可我们在吃罗汉果的时候知道罗汉果的功效吗？现在让我们看一看。工具/原料 罗汉果 方法/步骤 1 吃罗汉果好处多多，吃罗汉果时，罗汉果内部含有十分丰富的纯蛋白，我们人体可以吸收这些物质，对于延缓衰老，增强皮肤润滑，美容养颜很有帮助...

沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。有助养颜美容、益气养血、利水消肿。5 3、莲子百合红豆沙制法：红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时，煮沸清水，放入所有材料，煲两小时即可。健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。

这羹的材料都写在名字上，汤圆，百合、红豆和莲子，读起来好罗嗦啊，没关系了，俺是老太婆嘛，读的人会体谅的；还有一个要提醒一下，在洞房花烛的时候，各大中西情人节的时候，喜从天降的时候...吃最好 工具/原料 红豆  适量 百合  适量 红莲子  适量 糯米粉团  适量 水 适量 红糖 适量 方法...

纵向剖开，剔除臊腺，切成0．5厘米粗的丝，放入沙锅内，注入药汁及适量的水，投入调料包，用文火煮熟，拣出调料包，加入酱油、香油、精盐、味精调味即可。【用法】食猪腰子，喝汤。【功效】有补气益肾的作用。适用于肾气不足所致的精神疲乏，头晕耳鸣，健忘，腰膝酸软，遗精者。健康人服食可抗衰防老，强身健体。

能治什么样的病呢？　　　1、补气养血：这一点是大枣最主要的功效，在中药里面大枣被列为补益药，也是因为这一点。　　如果您过度劳累，身体疲乏无力，吃上几个大枣马上就会浑身有劲儿。因为大枣中含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有与人参中类似的达玛烷型皂甙，具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。有人给...

6 荔枝莲子茯苓羹荔枝肉、白莲子肉、白茯苓各15克，煮水，勾芡，加适量白蜜，服用 注意事项 中医认为，荔枝性甘温，具有补气养精、散寒行气的作用，阴虚体质的人，特别是患有慢性扁桃体炎、咽喉炎的人，多吃荔枝会加重“虚火”，故民间有“一颗荔枝三把火”的说法。荔枝归经肺与脾，肺主皮毛，脾主肌肉，所以常...

煮红豆水该用什么豆?　　红豆古名赤小豆，也有人说两者是不同品种，到底哪种好?红豆与赤小豆分属不同品种。赤小豆在中医里属药材，外观较一般红豆细长，偏暗紫色，常有人将两者搞混。赤小豆的利水作用比红豆还要强一些，但用一般红豆也有利水的功效。　　太瘦的人不适合吃红豆或喝红豆水?　　利水不等于脱水...

如何储存茶叶 简介 茶叶暴露在空气中，不仅会变潮变湿，而且还会变霉，同时还会发生氧化，气味变淡，还会挥发，不仅影响口感，而且影响质量。所以，要用正确的方式进行储藏。工具/原料 茶叶罐 方法/步骤 1 用生石灰储藏将茶叶用薄牛皮纸包好，封好口，装在一个小坛子里，将石灰袋放在坛子中间，隔一两个月换一次...

其实，这也许并不是因为茶叶的质量有问题，而是由于茶叶保存不当所造成的。茶叶的成分是不稳定的，在一定条件下，易产生化学变化，也就是所谓的“茶变”，影响茶叶保鲜的因素主要有以下四个：温度、水份、氧气、光线。因此，降低储存环境温度、 保持茶叶适当含水量、阻隔茶叶与氧气接触、防止光线直射等均可减缓茶叶的...

茶叶储存方法 简介 家庭常用的茶叶储存方法 工具/原料 茶叶、塑料袋、铁罐 方法/步骤 1 1、塑料袋保存塑料袋用来保存茶叶是最简单、经济实惠的方法将买来的茶叶置于清洁、干燥、完好的塑料口袋中，挤出口袋内口气，然后打死结。再拿一个塑料袋反方向装入，挤出口袋内口气，然后打死结。置于阴凉、通风、干燥处保存 2...

白莲子的食用方法：银耳莲子羹原料;莲子50克，银耳30克，冰糖100克。做法：将莲子、银耳分别用清水泡发，捞起。把莲子、银耳、冰糖同方入碗中，加清水适量，入蒸笼用武火蒸1小时即可。白莲子的功效与作用：强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。白莲子的...

历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。 2. 枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。 3. 枸杞具有降低血压，...

莲子怎么做好吃 简介 夏至到来，三伏天还会远吗？这段时间就应该清淡饮食。莲子是最佳食品。食材 莲蓬 10个 盐 适量 油 适量 蒜 适量 方法/步骤 1 从湖里采摘嫩一点的莲蓬，剥出莲子 2 蒜切末，锅内热油，下蒜爆香 3 倒入莲子翻炒，加盐调味，不要加其他调味品，因为吃的是莲子本身的清甜 4 小火焖2分钟...

银耳汤是非常养生的一种甜汤，很受女性们的喜欢，银耳汤的好处多多是众所周知的，那么银耳汤到底有哪些好处呢，今天我给大家介绍介绍。工具/原料 银耳汤 方法/步骤 1 美容银耳汤是美容圣品，女性喝银耳汤可以达到美容、美食、健体等功效，想要美美哒就要多喝银耳汤。2 强健身体银耳有强精补肾的功效，还有润肺的作...

怎样挑选到好的莲子 挑选莲子时，不少人都会更钟情于颗粒白皙，饱满的莲子，“莲子外貌协会”的成员不在少数，却不免走进了挑选莲子的误区。其实现在在市场上流通的莲子有不少都是确实有很多都是漂白处理过的，那么我们到底要如何才能挑选到好的莲子呢？工具/原料 视觉，嗅觉，听觉 步骤/方法 1 首先要看莲子的颜色...

4 蜜汁红莲：将莲子与红枣先用文火炖1小时，再加入白糖、猪板油，文火焖至汁干食用。配上银耳可调制成莲子银耳汤;配上人参和适量冰糖隔水蒸炖，为莲肉人参汤;配上桂圆再加红枣、糯米共煮，可熬成莲子桂圆汤。5 木瓜莲子百合汤：原料为木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。将原料洗净切小块，莲子泡发...