白菜豆腐汤的做法

1 将材料备齐。2 白菜洗净切好。3 豆腐切块。4 黄豆芽焯水，海米洗净后用温水浸泡。5 锅内放油，油热后下豆腐块。6 豆腐块翻炒发黄后倒入白菜翻炒。7 白菜超软后放胡椒粉、鸡精、盐、料酒。翻炒均匀。8 炒白菜和豆腐前准备一个砂锅，倒入清水，开大火烧开。9 炒好的白菜豆腐倒入烧开水的砂锅中。10 倒...

方法/步骤 1 把豆腐改刀切成1-2厘米左右大小的方块，放入碗中，同时放入一勺盐，添水没过豆腐浸泡10分钟，用以去除豆腐的豆腥味 2 把小白菜清洗干净改刀切成小段、大蒜切成小颗粒、香葱切成末，分别装盘备用 3 锅中放少许油烧热，把蒜末放入锅中小火炒出香味，放入2勺面粉，继续小火把面粉炒出香味 4 面粉炒...

方法/步骤 1 白菜切块。白菜叶子根据自己的喜好，切片可大可小。白菜帮可切成片，也可切成条（保留更长的膳食纤维）。2 鲜豆腐切块。将买回的鲜豆腐切成2厘米左右的方块，并放置盘内，等待煎炒。煎炒目的是为了让鲜豆腐在炖汤过程中保持形状，而且吃起来更香。3 准备辅料。将蒜切成片，等待炝锅。有葱的话，也可...

1 1.大白菜去尾部洗干净。豆腐洗干净 2 2.豆腐入煮锅焯水后捞出沥干水 3 3.白菜切成块 4 4.焯水后的豆腐切成块 5 5.白菜、豆腐放入压力锅内锅 6 6.加适量水后将内锅放入压力锅，选择蔬菜汤档，压力锅开始工作煲汤程序结束后，压力锅发出提示音，待解压后添加盐、白胡椒粉，搅拌均匀即可盛出享用 7 选购...

1 做白菜豆腐汤，准备的食材有豆腐、白菜和葱。2 将白菜和豆腐洗净，将白菜切成细细的丝，将豆腐切成一寸长、半寸宽的薄片，将葱切成片。3 在锅里放入切好的葱花，炝出香味。4 先将白菜倒入锅中，用锅铲翻炒均匀。5 往锅中加入少许酱油，最好是生抽，颜色较浅。6 根据吃饭的人数，在锅中加入适量的清水。7...

1 1、食材的准备，首先是嫩豆腐，筷子用的不好的小伙伴可以选择老豆腐，个人觉得嫩豆腐好吃点。配料是大蒜、生姜、辣椒、葱与香菜。2 2、将食材改刀，除了豆腐都切成细长条状。豆腐切块，如果是嫩豆腐，可以选择切的大一些。3 3、热锅热油，将配料下锅炒出香味。4 4、加入白菜翻炒，直至白菜软倒。5 5、加入...

1 择豆腐做汤的豆腐要选择嫩豆腐。老豆腐不适合做汤羹哦。建议选择客家嫩豆腐，洁白没有气泡。2 择白菜选用大白菜、用外面的四五片老帮煲汤最好。内芯嫩叶不适合煲汤，容易煲过头，会有腐烂的味道。因此要选择老帮。3 将豆腐切块、少量清水冲洗表面。然后放入沙锅中，加入少量盐。4 先大火煲开。我这用的电沙锅...

1 准备以上食材。 1.白菜洗净撕小片。 2.豆腐切小块。2 锅中烧水，放入姜片。3 水开后放入白菜，再次水开后转中小火熬煮十分钟左右（软烂程度根据个人喜好）。加入鸡精、盐和胡椒粉调味。4 在煮豆腐的时候做一个蘸料 。两个小米辣、一个二荆条切小圈，两个蒜切蒜末，适量葱花，一勺盐、一勺鸡精、一勺...

豆腐白菜汤的做法 简介 豆腐是一种营养丰富的菜肴，它含有丰富的植物蛋白，白菜含有丰富的维生素，用豆腐白菜做汤，味道鲜美，营养也很全面，因此是家庭中常做的一道汤，其做法如下。食材 嫩豆腐 300g 白菜 200g 大蒜 10g 方法/步骤 1 将葱去掉根，洗净后切好装在碗中备用；2 取白菜一根备用；3 将大蒜去掉...

美味的白菜豆腐汤 简介 白菜豆腐汤的做法 食材 豆腐 200克 白菜 一颗 葱花 20克 油 适量 姜 3片 盐 15克 方法/步骤 1 准备一块豆腐，把它切成小块，放在一个干净的盘里，留着备用。准备一颗白菜冲洗干净，放在一个干净的盘里，留着备用。然后把姜切成丝，留着备用。2 在锅里放上点水和姜丝，煮到水开...

白菜豆腐汤怎么做 简介 白菜豆腐汤十分清淡可口，且制作简单，适合作为日常的佐汤。食材 白菜 200克 豆腐 200克 葱 5克 油 5毫升 盐 3克 老抽 1勺 方法/步骤 1 取出白菜，将白菜切成一个个约为五厘米的片。2 取出锅，倒入五毫升的食用油，将油烧热。3 放入白菜及老抽，并进行炒制，完成后再倒入一定量...

白菜煮豆腐汤 简介 白菜营养丰富，可增加机体对感染的抵抗力，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，帮助消化和排泄，从而减轻肝、肾的负担，防止多种胃病的发生。可以帮助人体排除多余的胆固醇。 豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。食材 白菜 500...

营养减肥的豆腐白菜汤的做法 简介 有时候重口味吃多了吃点清淡的汤巨舒服 营养又容易做🤘 如此好货收藏起来吧 ️ 食材 大白菜（任何小菜） ~5片 豆腐 1块 黄瓜 1/3根 盐 5克 香菜 5克 姜 5克 方法/步骤 1 准备食材 2 豆腐切块 3 水加盐和料酒再下豆腐焯下水（一起冷水下锅烧开）4 捞出漏干水...

家常白菜豆腐汤 简介 家常清淡素食汤，原汁原味的美味食材。食材 大白菜 1颗 豆腐 1块 大蒜 1瓣 水 适量 盐 1勺 生抽 1勺 油 适量 方法/步骤 1 大白菜切丝，豆腐切块，大蒜切片备用 2 锅烧热，少许油，放白菜丝，翻炒几下，加入豆腐，均匀翻炒几下 3 加水没过食材，放入足够水量 4 盖锅盖前加一点生抽...

冬季来一道热腾腾的白菜豆腐汤不但能为你增添冬日里的温暖，同时还能帮你减走多余脂肪。减肥食谱：白菜豆腐汤原料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。做法：将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝；然后与冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁；待锅中的水...

白菜豆腐泡汤 简介 天冷，哪能不来上一碗热乎乎的汤菜，今儿宝妈分享的这个白菜豆腐做法是婆婆最爱的美食，每隔几天就做上一大碗，有时候还会烩上半个窝窝头，吃的那个香哦！这里用到的食材是大白菜叶子部分，豆腐用的是豆腐泡，这种豆制品老年人最爱买，前几天去买豆腐泡的时候，看到一阿姨先尝了一小块，...

白菜豆腐汤的做法 简介 今天带来的是白菜豆腐汤,注意调料根据自己口味适量增减。食材 小白菜 一颗 嫩豆腐 两块 葱 一小段 油 1勺 蟹味菇 10克（个人口味酌情增减）盐 少许 方法/步骤 1 我买的是一整块的那种嫩豆腐，买了两块，拿回家用清水洗一下，切成小块。2 白菜洗干净切断，蟹味菇洗净。3 锅里放油...

豆腐白菜汤怎么做 简介 白菜豆腐汤加冻豆腐、虾仁、再加适量调料，营养可口。食材 冻豆腐 300克 白菜 200克 干虾仁 5个 姜片 三片 葱段 适量 生抽 适量 香油 适量 方法/步骤 1 锅中加水，放入适量干虾仁、三片姜片、适量葱段，中火熬3分钟。2 冻豆腐切块，加入冻豆腐块，大火煮沸。3 白菜叶切块，放入锅中...

白菜豆腐汤的做法 简介 夏天越来越近，做一款清爽可口的白菜豆腐汤最是适合不过。食材 娃娃菜 1颗 火腿 1根 豆腐 1块 高汤 1块 盐 适量 油 适量 水 适量 方法/步骤 1 首先准备原材料娃娃菜，豆腐和火腿 2 把火腿切片备用 3 然后把豆腐切成细条或者小块 4 再把娃娃菜切丝备用 5 锅中放入适量的油烧热 ...

更重要的是小白菜豆腐汤有很好的清养作用，有通利肠胃，清热散血，除心烦，降血压，降胆固醇等功能。高血压患者常食此汤甚为相宜，感冒发烧初期食用此汤还可以起到退烧的作用。小白菜豆腐汤的做法很简单，下面我给大家介绍几种不同口味的做法，供朋友们作为参考。  营养功效：小白菜豆腐汤是佛教界的素食菜，...

花生浓浆白菜豆腐汤 简介 小时候不爱吃花生和豆腐，妈妈就将花生压碎煮成汁加上豆腐碎煮汤给我们喝。煮好的汤汁奶白甘甜，我们竟然不抗拒而且非常爱喝，同一样的食材变换不同的做法就会有不同的出彩点，现在才体会到妈妈为挑食的我们费尽思量去给我们补营养，妈妈谢谢您！食材 花生 250g 菇菌 1盒 小白菜 半斤...

#美食#白菜豆腐汤的做法 简介 在饭桌上，汤菜也是一道必不可少的美食。各种各样的食材都可以做一道美味的汤，比如白菜、豆腐条、豆芽就可以做一道白菜豆腐汤，我们一起来看看。食材 白菜 适量 豆腐条 适量 豆芽 适量 方法/步骤 1 首先，我们把食材准备好待用。把豆腐干切成条状，白菜豆芽洗干净。2 在锅中加入...

小白菜豆腐汤的做法流程 简介 小白菜豆腐汤是减肥美容的最好选择哦都说吃什么补什么嘻嘻 豆腐白白的，吃了美白哦 食材 豆腐 5块 小白菜 500克 姜 5克 蒜 3克 葱 5克 油 少量 小米椒 5克 酱油 10克 盐 适量 味精 2克 鸡精 2克 方法/步骤 1 把小白菜和豆腐买回来，把姜切成丝 2 在锅里放少许油 3...

小白菜豆腐汤的家常做法 简介 小白菜豆腐汤是非常普遍的家常菜，具有丰富的蛋白质和维生素，味道清淡、鲜咸，是很多人都喜欢的一道汤。食材 大豆腐 一块 小白菜 250克 香菜 一颗 蒜 一瓣 葱 适量 姜 一块 盐 适量 鸡精 适量 酱油 少量 方法/步骤 1 大豆腐切块用开水和盐浸泡后装盘，小白菜洗净切小段，姜...

白菜豆腐汤做法 简介 简单易学 食材 白菜 适量 卤水豆腐 一小块 香葱 适量 粉丝 适量 方法/步骤 1 准备食材。白菜叶适量、卤水豆腐1小块、香葱适量、粉丝适量。2 将白菜叶切成块、豆腐切块、香葱切末、粉丝泡软备用。3 锅中倒入适量的水，大火烧开后，将白菜叶、豆腐、粉丝放入锅中。（最好用砂锅来炖）4 待...

五花肉小白菜豆腐汤 简介 这道菜即清单又有营养，这个季节吃很好！尤其做法很简单，很适合初次尝试的。食材 五花肉 300克 豆腐 半块 小白菜 200克 葱花 适量 姜片 5片 花椒 适量 食用盐 适量 步骤/方法 1 豆腐切条状 2 将五花肉放入清水锅内抄去血水捞出。3 将五花肉重新放入新新准备的清水内，加入葱、姜、...

如何做小白菜豆腐汤 简介 吃过小白菜豆腐汤吗？应该怎么做这道汤菜呢？食材 小白菜 适量 豆腐 1块 清水 适量 盐 适量 蒜 适量 方法/步骤 1 把小白菜用清水加上少量盐浸泡10分钟左右，然后捞起沥干。2 把豆腐用清水清洗干净，然后装在碗里。3 接着把豆腐切成厚片状，装碗备用。4 把锅清洗干净，往锅里加入...

这里花儿就和大家分享小酥肉白菜豆腐汤的做法，具体怎么炸酥肉，大家可以看看我8月3日的原创食谱，这里就不多说了。该文章来自豆果美食达人作者花儿的美食厨房 食材 小酥肉 300克 白菜 300克 炸豆腐 150克 葱末姜末 适量 食用油、生抽、盐、花椒油、醋 适量 步骤 1 做这种肉+蔬菜的汤，花儿建议用炸豆腐代替北...