西梅有什么的功效和作用?

1、西梅可以起到延缓衰老作用。西梅含有非常丰富的单宁物质，能够抵抗过敏，增加身体免疫能力，而且也可以让心脑血管疾病得到预防。

3、吃西綮胎暹哉梅可以起到预防癌症效果。西梅的皮里面含有白藜芦醇让血液的粘稠度降低，可以让血液流通的速度变得更快，癌症疾病就不那么容易出现。

5、吃西梅可以保护头发。含有非常丰富的维生素a，是一种脂溶性维生素，能够起到很好的保护头发以及保护身体皮肤作用。

7、西梅能够润肠通便，西梅里面含有非常丰富的铁元素，能够让身体获取充足的铁质，在血液里面能够顺畅。