今年初暑是7月18日，暑伏头一天。夏至后第三个庚日是初伏第一天，想算出头伏的公历日期，就要先知道夏至的农历日期，根据它的天干，数到第三个庚时，就是农历的头伏日期，之后再用公历的夏至日期加上X天，就是公历的头伏日期。
初暑跟处暑不是一回事，初暑指的是初夏，不是单指哪一天。处暑是一个节气，在立秋之后，今年是8月23日。
初暑时分气候炎热，酷暑多雨．所bai以暑湿之气比较容易乘虚而人，而且因为暑气很盛，心气比较容易亏耗，特别是老人、儿童、体虚气弱者往往难以抵挡酷热暑湿，从而导致疰夏、中暑等病。
对于疰夏，常要采取芳香悦脾，辟秽化湿的方法，减少食量，清淡饮食，少吃油腻，以使脾健胃和。处暑即为“出暑”，是炎热离开的意思。处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，时间点为公历8月23日，太阳到达黄经150°。
