白灼汁是一种家常美食的调料，也就是一种烹饪手法。
白灼汁是我国八大菜系之一的粤菜之烹技，特别是通过该技法达到了粤菜的爽、美、滑、嫩的要求。“白灼”是突出粤菜清淡的手法之一。白灼不仅要掌握上乘的火候掌握，还要鲜味营养和安全之间要取得一个最佳平衡点。
粤菜经常用这种烹饪方式来烹制蔬菜和虾，这样可以保持食物原先的鲜味。通常蔬菜用白灼的烹饪方式，不仅可以保持蔬菜原有的营养不被流失，而且味道不寡，滋味浓郁。白灼菜食材主要以海鲜水产和蔬菜为主，蔬菜如芥兰、西蓝花、菜心、油麦菜、秋葵等；海鲜水产如鲍鱼、鲜虾、生蚝等。
