酉时是指下午5点到晚上7点。十二时辰分别为：子时(23-1点)，丑时(1-3点)，寅时(3-5点)，卯时(5-7点)，辰时(7-9点)，巳时(9-11点)，午时(11-13点)，未时(13-15点)，申时(15-17点)，酉时(17-19点)，戌时(19-21点)，亥时(21-23点)。
十二时辰制。西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。
十二时由十二个特定的时间名词构成。人们可以从先秦时代的中国古籍中溯寻出这些词语的渊源。汉代之前，这些称谓多有不同，直到汉代太初年间，中国实行了太初历，“其以一日分十二时，而以干支为纪。”(赵翼《陔余丛考》卷34)才基本定型定名①。十二时表时独特、历史悠久，是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献，也是灿烂的中华文化瑰宝之一。
十二时辰把《黄帝内经》的十二时辰养生法，通过计时工具，融入到人们的日常生活，随时提醒人们科学养生，从而让每个人都懂得用《黄帝内经》养生，让科学养生得以普及，这对改善人们体质，提高人们生存质量，无疑具有革命性的意义。
卯时是几点到几点
卵时是早晨五点到七点。卯时是十二时辰中的一个，凌晨五七点(也就是“卯时”)。这个时候，太阳还没有露面，月亮的光辉还没有完全消失。子丑寅卯,从半夜十一点开始计时,每两小时为一个时辰。
巳时是几点到几点
巳时是上午9-11点。巳时是我国古代一天中十二时辰划分的一个时间段，排于十二时辰第六位。巳时前的时辰有子时、丑时、寅时、卯时、辰时。中国古人把一天划分为12个时辰，每个时辰相当于现今的两小时。
申时是几点到几点
申时是下午15点至17点。申时,十二时辰当中的一个,也就是哺时,又名日铺、夕食。古时候人们的进餐习惯,吃第二顿饭就是在晡时。所以“晡时”的意思就是“第二次进餐之时”。
辰时是几点到几点
辰时是早上7点到8点59分。在现代生活中，时间的记录单位是“时分秒”。但是在中国古代，时间的记录方法非常具有中国特色，那就是十二地支。辰时：即食时，又名早食等。古人“朝食”之时也就是吃早饭时间。
