花菜怎么炒

培根炒花菜怎么做,培根炒花菜～一道高效又有特别口感的家常菜!

1 这是干菜花，有的地方叫花菜，花椰菜，晒干以后就是这样的了，一般农贸市场或者土特产超市都有卖。把干菜花提前一个小时泡在清水里 2 五花肉切1CM左右的薄片 3 干菜花泡开之后一定要多洗几遍，有必要的话加点淀粉或者面粉进去洗，这样那些细小的灰尘都跑不了了。就怕吃干菜花吃到沙子什么的，那也太倒胃口了。

可以清除体内的自由基，起到预防疾病、延缓衰老及润泽肌肤、祛斑美容的功效。食材 花菜 1颗 西红柿 1个 色拉油 少许 鸡精 少许 盐 少许 方法/步骤 1 花菜洗净掰成小块，开水下锅 2 焯三分钟捞出 3 西红柿切成小块 4 起油锅放西红柿翻炒 5 放菜花，加盐 6 炒匀，翻炒5分钟左右加鸡精 7 炒匀出锅 ...

1 首先准备花菜、西红柿、木耳清洗干净。2 将花菜跟西红柿切块。3 锅中水烧开，放入一勺盐，一勺食用油。4 将花菜、木耳放入锅中煮5分钟捞出。5 锅中烧油，打入两个鸡蛋熟后捞出。6 锅中烧水，放入蒜末一勺，放入西红柿翻炒。7 放入花菜与木耳。8 倒入一勺生抽，一勺蚝油。9 一勺盐，一勺白糖，一勺...

如何制作美味的炒花菜 简介 如何制作美味的炒花菜 食材 花菜 2两 五花肉 2两 辣椒 2两 生抽 1勺 酱油 1勺 十三香 1勺 蚝油 1勺 方法/步骤 1 准备花菜切成小朵 2 起锅烧油，油温五成热，放入花菜炸熟。3 花菜炸熟捞出控油备用。4 锅里放入五花肉片炒香。5 加入干辣椒，蒜片，姜片。6 切红椒和青辣椒加入调色。，7

适合懒人做的炒花菜 食材 有机菜花 半颗 洋葱 半个 猪肉 适量 蒜 3瓣 干辣椒 3个 花椒 适量 淀粉 适量 盐 适量 料酒 适量 生抽 适量 老抽 一点点 耗油 适量 方法/步骤 1 把花椰菜切成小块（不要浪费茎段，切成条），洋葱切成条，猪肉切成片，加入料酒、少量盐和淀粉，大蒜切成片，干辣椒切成小块 2 将...

素炒花菜的做法 简介 今天带来的是素炒花菜,注意调料根据自己口味适量增减。食材 花菜 一颗 大蒜 6瓣 盐 少许 黑木耳 10克（个人口味酌情增减）干辣椒或小米椒 4个 方法/步骤 1 花菜用盐水泡5分钟，切如图大小，不喜欢吃根部的，可以不要。2 烧开水，把花菜放水里焯烫一下，大概3分钟，我切的大，焯烫的...

炒花菜--零基础学习炒花菜 简介 花菜含有食物纤维，维生素，矿物质等，食用后极易消化吸收，具有解毒肝脏，减肥瘦身，延缓衰老等功效。食材 花菜 500克 蒜 2个 三层肥肉 50克 方法/步骤 1 炒锅大火烧水，加入盐巴和植物油，适量 2 待水沸腾后，加入花菜，过水，30秒，即可捞出 3 捞出后，沥干水分，备用 4 ...

炒花菜的做法 简介 常吃可以提高人体的免疫力，增加抗病能力。食材 花菜 500g 大蒜 5瓣 香葱 4根 小米辣 6个 水淀粉 2勺 生抽 2勺 蚝油 1勺 方法/步骤 1 先将花菜用清水洗干净，然后掰成小朵放进淡盐水里面浸泡10分钟左右，再用清水冲洗干净备用。2 大蒜切成片，小米辣切成丝，小葱也切成段备用。3 将生抽...

花菜炒肉丝的做法 简介 花菜，学名花椰菜，也称“番芥蓝”、“菜花”、“花椰菜”、“椰菜花”，属十字花科植物甘蓝，以巨大花蕾供食，珍蔬之一。花菜含有丰富的维生素及矿物质，尤以维生素C的含量特别突出，每100克含量高达88毫克，比同类的白菜、油菜等多一倍以上，比芹菜、苹果多一倍。食材 有机花菜 500克 里...

菜花炒肉的做法 简介 菜花比一般的蔬菜更具营养，富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，食用纤维，维生素等人体所需要的各种营养，菜花含维生素C也特别高。菜花还具有抗癌防癌功效，有抗癌明星之美誉，而用菜花炒肉既营养又好吃下饭。食材 菜花 适量 猪肘肉 适量 蒜 适量 葱 适量 植物油 适量 料酒 适量 盐 适量 十三...

新手如何炒花菜 简介 素炒花菜是一般步骤是烫，过凉水，炒的步骤，而且花菜的朵儿一定要切的足够小才行。食材 花菜 1个 西红柿 1个 小葱 2根 青红椒 各一个 葱姜蒜 适量 方法/步骤 1 花菜用刀切成小朵，菜根不用。这里要注意花菜选择表面洁白的，有黑点是不新鲜的不能食用了。西红柿切成小丁备用。青红椒切片...

家常菜—青炒花菜？简介 花菜营养价值很高，可以预防心脑血管病，可以提高身体的免疫力等。花菜有很多种做法，可以花菜炒肉、干锅花菜、做汤、凉伴、青炒等。家常菜—青炒花菜？食材 花菜 1朵 青椒 适量 大蒜、生姜 适量 盐、味精、酱油 适量 方法/步骤 1 花菜挑自然白色，花菜上面不要有黑色或黄色，那样的不...

如何做炒花菜更好吃 简介 花菜富含各种维生素，有高血压、高血脂的人可以经常吃。食材 花菜 适量 食用油 适量 盐 少许 酱油 少许 方法/步骤 1 先把水烧开，把花菜放进里面烫一烫，2 再用沥篮把花菜沥干水份，3 再将锅里加上油烧热，4 再把花菜放进油里炒，5 大概炒上5分钟左右，加上酱油、少许盐翻炒...

花菜在家里做清炒一样好吃，做法简单，口味却一点不差。下面小编分享一下具体花菜要怎么烧，看好了哦！食材 花菜 1个 油 20g 盐 3g 姜 适量 味精 1g 酱油 5g 方法/步骤 1 把用到的花菜洗净，弄成小块，如图。2 开火，锅里放入适量的油、盐、姜，把锅烧热。3 倒入花菜，大火炒一下。4 等花菜的颜

肉炒花菜的做法 简介 花菜营养价值比一般蔬菜较高，含有丰富的维生素及矿物质，并有一定的抗癌效果。炒熟后的味道好吃极了，我们家人都十分喜欢吃花菜炒肉 食材 猪肉 少许 有机花菜 500克 葱 少许 姜 适量 蒜 四粒 干辣椒 三个 食用油 适量 盐 少许 生抽 两勺 十三香 一小佐料勺 耗油 三滴 鸡精 适量 ...

开洋香干炒花菜 简介 花鱼儿家的菜菜来了。。。食材 花菜 225克 香干 65克 开洋 20克 香葱 适量 油 3汤勺 生抽 1汤勺 盐 0.5勺 步骤/方法 1 食材：花菜（已清洗）、香干（已切片）、开洋（已泡）、香葱 2 将已清洗好的花菜下入沸水中焯开至断生熟软，捞出。3 烧锅加3汤勺油烧热，下入焯好的花菜...

花菜怎么炒好吃 简介 小七以前不爱吃花菜，觉得味道怪怪的，但是自从妈妈换了一种新烧法之后，就果断爱上了，一起来看看做法吧。食材 花菜 300g 西红柿 250g 大蒜 适量 青椒 50g 盐 适量 胡椒粉 适量 味精 适量 方法/步骤 1 将花菜掰成一朵朵，与番茄一切冲洗干净 2 锅里倒水，将花菜焯一下，捞出沥水 3...

炒花菜怎么炒才好吃 简介 花菜是一种很常见的食材，外形与西兰花类似，也有人会认为西兰花和花菜是一种东西不同的颜色而已。菜花的营养较一般蔬菜丰富，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素等营养物质，花菜经过烹饪后质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，是一道...

#过年#怎么炒花菜 简介 大家都说花菜具有很多功能，能防治什么什么的，经常吃它有很多好处。正好，孩子们也爱吃，今个就来炒一个好吃的花菜喽。食材 花菜 一小个 五花肉 少许 干红辣椒 三个 葱 一小棵 油、盐、香醋 各适量 生菜叶 两片 方法/步骤 1 我们先准备好食材：花菜、葱、辣椒。并将它们一一冲洗...

炒菜花怎么做 简介 将菜花清洗干净，切成小块，装入盘中待用。将大蒜切碎，辣椒切细。 锅里倒油烧热，放入大蒜爆香，然后把花菜倒入翻炒均匀，加入精盐、五香粉、少许清水。 然后将辣椒放进去翻炒，稍微煨一会儿，烧至熟，最后加入味精调味。

素炒菜花的家常做法 简介 现在菜花特别便宜，今天小编用大酱炒的菜花特别美味，有兴趣的朋友可以试一下。食材 菜花 1棵 油 适量 大酱 适量 醋 适量 方法/步骤 1 首先把菜花洗净，弄成小朵 2 锅中加入适量的油烧热 3 转小火，然后放入酱，开始炸，爆香 4 然后放入切好的菜花翻炒 5 一直到菜花变色以后 6 ...

炒花菜的家常简单做法 简介 花菜营养丰富又好吃，今天就教大家花菜的家常做法 食材 花菜 一个 葱 适量 生抽 适量 十三香 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 将花菜用手掰成一朵朵后清洗干净 2 锅中加入煮沸，并将花菜倒入沸水中过一下，1分钟后捞出控水 3 将葱清洗后切成葱花 4 炒锅中放油并加入花椒及葱花爆香 ...