红枣小米粥的做法

1 准备好小米、糯米和红枣 2 糯米浸泡一夜 3 将泡好的糯米、小米淘洗后放入养生壶中 4 加入适量清水插入底坐，选择煲粥键 5 结束鸣叫后自动回至保温状态 6 倒入红枣重新启动煲粥，时间选择减至10分钟 7 加盖直至结束 8 小米红枣粥就OK了

1 原料：红枣、小米 2 锅内倒入750克的清水，放入红枣，（红枣用手掰开或用刀切一下，煮的时候，枣的营养会散 发出来）开火 3 锅中水烧开后，将清洗干净的小米倒入锅中，等水再次烧开，改小火慢慢熬煮 4 煮粥的期间，要用勺子搅动锅底，以防小米粘锅底，煮至小米成熟，汤汁浓稠时就可以关火了 5 成品 ...

1 准备小米 2 加入清水，淘洗一遍 3 锅里一次性加入足量的水，水开后，倒入小米。（这个量熬了四碗）4 搅拌几下，避免沾锅，再次开锅后，转温火 5 锅盖留小缝隙，避免溢锅。6 熬40分钟 7 红枣清洗干净，准备20克冰糖 8 红枣对半切开 9 粥已经很粘稠了，在快熬好的时候，倒入冰糖 10 倒入红枣 11 搅拌...

1 取1把大米，洗净备用。建议使用适合煲粥的大米，不然煲出来的粥口感可能会差一点，小编用的是珍珠米。2 取2把小米，洗净备用。建议用新出的小米，煲出来的粥会更好喝。小米的量要比大米多，因为小米煲成粥后不像大米会胀大很多。3 取6颗红枣，洗净备用。可以根据自己的喜好来放，如果喜欢甜一点可以多加几...

红枣小米粥的做法及功效, 秋天了,红枣也上市了,煮点红枣小米粥吃,不但可以健胃、养胃、活血、养颜,而且还是营养价值较高的益智粥,既适合成年人又适合小宝宝食用。

1 首先，选择的新鲜的黄小米作为主要原材料，买的时候选择颗粒饱满色泽均匀的优质黄小米。2 将小米用清水洗一遍，再用适量清水将小米浸泡大约20分钟，浸泡后的小米熬出来的粥会更加香甜。3 浸泡小米的时间内我们可以来处理红枣，将红枣洗净后去核，喜欢软烂的朋友可以将红枣肉切成小丁。处理好的红枣放一旁备用。4 ...

美容健康小米红枣粥 1 材料：红枣6~10颗，小米100克左右，适量的水。做法：小米和红枣分别清洗干净。红枣用水泡6~8分钟，当水煮沸以后，先加入红枣，大约5分钟以 后，放入泡好的红枣。煮沸以后，用小火熬大约30分钟左右。即可食用。功效：美容养颜，排毒保健，清喉养胃。适宜每天晚上喝，是很好的滋养身体的汤类...

1 取50克小米，做两人份的粥。2 小米淘洗干净至水清，放入多功能锅中，放入适量水。3 红枣片放入碗中洗净。4 红枣片放入多功能锅中。5 盖上盖，调至“煮粥”档，按启动键。6 多功能锅发出提示音，小米粥就煮好了，放入少许枸杞，小米粥就做好了。。注意事项 枸杞不要放入锅里煮，营养成分会流失。

7 苹果枸杞红糖小米粥。还有一个苹果枸杞红糖小米粥，是很好的祛湿养生粥。在住这个粥时，把上面小米红糖大枣枸杞粥中的红枣，换成削皮、去核、切成丁的苹果即可，其他熬煮方法不变。此款粥的具体做法我之前有文专门写过，这里就不赘述。注意事项 糖尿病人不适合吃小米粥，不利于餐后血糖控制。

小米粥的做法和功效 简介 小米粥不但可以吃饱肚子，而且营养丰富，还可以对身体起到调理和养胃的功效。食材 小米 100克 红枣 五枚 水 300克 方法/步骤 1 1先将小米放在容器里洗净备用，然后再把红枣核去掉，洗净和小米放在一起待用。2 2接下来准备一个锅《最好是砂锅》，把砂锅放在燃气灶上，放好需要的水量，...

红枣 适量 葡萄干 适量 方法/步骤 1 首先将水煮开，一定要先煮开水再放小米，这样更好喝一点。2 水开以后，将小米放入，再次煮开以后用小火慢煮。3 煮粥要小火二十分钟，煮十分钟的时候将红枣放入，煮十五分钟的时候将葡萄干放入，避免红枣和葡萄干煮的时间太长而煮烂。4 这样就可以享用好喝的红枣小米粥了...

红枣胡萝卜小米粥的做法 简介 今天带来的是红枣胡萝卜小米粥,注意调料根据自己口味适量增减。食材 小米 70g 胡萝卜/南瓜 30g 红枣 3颗 方法/步骤 1 将小米陶洗干净 2 胡萝卜切成小丁备用 ,由于胡萝卜本身坚硬，所以如果想吃松软口感的胡萝卜，要切的小一点哦~ 红枣可以去核切开，也可以不处理，区别是切开的成品...

宝宝辅食--栗子枣泥小米粥的做法 简介 红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。推荐人群：备孕； 孕期； 月子/产后； 婴儿（10个月以上）； 儿童 食材 板栗 ...

红枣花生小米粥的做法 简介 小米多产于北方黄河流域，古称粟、稷，老百姓俗称谷子。小米具有养肾气、健脾补胃等功效，红枣益气补血养颜，花生可滋血通乳，红枣花生小米粥是北方比较家常的粥食，适宜老人小孩食用，具有较高的营养价值。食材 小米 40-50克 红枣 6颗 花生 25克 水 1000克 方法/步骤 1 开火放锅...

冬天喝4种粥养胃还瘦身 简介 喝粥是人们一直秉持的养胃的饮食之道。而粥水分多，淀粉量少，并不会令人长胖，可以作为冬天养胃餐饮的主食。方法/步骤 1 红枣小米粥　　材料：小米30g、红枣10颗　　做法：小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用，洗净沥干水分的小米，放入平底锅，用小火炒，炒至干爽，并飘出香味即...

小儿补气养血红糖小米粥的做法 简介    工具/原料 小米150克；红糖10克；红枣5-10颗；花生碎少许（可不放）；瓜子仁少许（可不放）； 清水适量；许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。步骤/方法 1 •1  备齐材料，小米，红枣，红糖和...

今天用小米，绿豆，红枣做了好喝的小米粥，做法分享一下。食材 小米 80克 绿豆 80克 红枣片 50克 方法/步骤 1 小米放入盆中淘洗干净至水清。2 绿豆放入盆中淘洗干净至水清。3 红枣片准备好。4 将小米，绿豆，红枣放入锅中，加1000克左右的水。5 盖上盖，多功能锅调至“煮粥”档，按启动键。6 多功能...

营养小米粥的做法 简介 今天给大家带来一种营养小米粥的做法，此粥营养丰富、老少皆宜，主要有养胃、补血、补肝益肾、延缓衰老、、养肝明目的功效，是健康饮食的首！食材 小米 适量 糯米 适量 大米 适量 葡萄干 适量 枸杞 适量 大枣 适量 燕麦片 适量 方法/步骤 1 准备材料，根据人数取适量小米，小量大米、糯米...

红枣花生小米粥的家常做法 简介 生活中花生常常被用作煲粥，清朝，常食能够健脾养胃，补血益气，清肺化痰。对增加人体免疫力有很大的功效，还能提高大脑的活力。但是食用花生的时候尽量不要选择油炸，油炸的花生吃多了，容易上火。因此建议大家将花生用来煲粥比较好，这样的话，花生所含有的营养成分不会被破坏，非常适合...

产后第一周身体虚弱，可以喝小米红枣南瓜粥，红枣具有补血养颜的功效，南瓜帮助消化，增强机体免疫力。食材 小米 100克 南瓜 100克 红枣 20克 方法/步骤 1 小米放入盆中淘洗干净至水清。2 南瓜洗净切开去瓤，切成小丁，红枣洗净去核切成小块。3 小米，红枣，南瓜放入多功能锅中。4 加水1000克左右的水。5 多...

好小米粥的做法 简介 小米粥为什么是体虚的老人，病人的最好的天然滋补品，这是为什么？食材 小米 150克 红枣 19颗 瓜子仁 适量 花生仁 适量 红糖 10克 方法/步骤 1 小米粥的作用：小米味甘，略咸，属凉，可入肾、脾、胃经，古医书《本草纲目》有云：小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃 ...

三米红枣粥的做法 简介 每天早上喝一碗小米粥是对肠道很好的。现编这几天都是做炒菜，油重，今日为大家介绍一款三米红枣粥的做法，不但能够为您提供整个上午的能量，而且通倡导，是养生很好的一款早餐哦！食材 小黄米 2勺 西米 2勺 薏仁米 大半勺 红枣 4-5个 清水 适量 芡实 半勺 茯苓和淮山 共1勺 方...

中文名红枣粥主要原料红枣，糯米，白糖是否含防腐剂否主要营养成分蛋白质，脂肪，有机酸，单糖适宜人群一般人群目录1食品简介2分类▪绿豆红枣粥▪山药红枣粥▪银耳红枣粥▪当归红枣粥▪首乌红枣粥▪蜂蜜红枣粥▪小米红枣粥▪桂圆红枣粥▪薏米红枣粥▪红枣花生粥3生产制作4营养成分5主要功效6禁忌与副作用...

红糖小米粥。小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克。将小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净，去核，红枣肉切碎。取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可。方...

东阿阿胶红枣小米粥的做法 简介 阿胶、红枣和小米都是滋补养血的佳品。此味粥品具有增强体质，保护肝脏，防止贫血的功效，对于老弱病人和产妇来说，是最理想不过的滋补品。 夏天天气炎热，体内容易积火，此时的一碗阿胶红枣小米粥就可以帮你祛火养肝。食材 小米 200g 东阿阿胶 5g 红枣 5颗 方法/步骤 1 阿...

2 气滞体质者也不适合吃红豆小米红枣粥，说到气滞，很多人都有这样的体会，生气以后，觉得胸闷难舒。情绪波动时易腹痛腹泻，嗳气，女性乳房胀痛，甚至咽部如有异物梗阻，这类人是不适合食用的。3 下面是这款粥的做法：原料：小米100克，红枣5枚 ，红豆50克调料：蜂蜜20克制作：1.红枣清洗干净，去核，切成碎末。

1 红枣枸杞粥 材料：红枣70g，枸杞15g，米100g。 做法： 先将红枣，枸杞等食材先泡水并清洗干净 红枣，枸杞，米，水一同放入锅内煮熟，适当添加红糖调味即可 功能特点：食用红枣枸杞粥可以清热解毒，消竭止咳的功效。2 小米红枣粥 原料准备：小米50g，红枣50g，清水3碗制做过程：小米1小把，淘洗干净后，用...