油麦菜的做法

油麦菜的家常做法 简介 第一次买油麦菜，看上去像野菜，价格比油菜略高一点。据说含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分，是可以生吃的菜，口感和生菜也类似。食材 油麦菜 1棵 香菇 200克 蒜 2瓣 蚝油 1勺 精盐 1勺 姜 3片 步骤/方法 1 泡发好的香菇开水焯过后待用，油麦菜充分...

油麦菜怎样做才能保持清脆的口感和碧绿的外观呢？油麦菜怎么做才好吃呢？油麦菜不仅好吃，还是一种减肥蔬菜呢？油麦菜中所含的膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又称减肥生菜，减肥的妹子可以多吃哦！食材 油麦菜 400g 红辣椒 1个 蒜瓣 9个 豆油 适量 盐 适量 鸡精 少许 方法/步骤 1 准备原料：油...

麻酱油麦菜的做法 简介 天气渐暖，凉拌菜已走上了家庭餐桌。我个人是个芝麻酱控，油麦菜败火，这个季节吃再合适不过，今天做了这道麻酱油麦菜，简单营养美味。食材 油麦菜 300克 蒜 5瓣 麻酱 1大勺 香醋 1茶匙 生抽 1茶匙 香油 1茶匙 白开水 适量 盐 一点点 步骤/方法 1 油麦菜切去根部，用水洗净控干...

炒油麦菜的做法 简介 油麦菜有降低胆固醇，促进血液循环，有助睡眠，减肥等各种益处～老家带来的咸菜吃不完了，放一起炒了！嘻嘻 食材 油麦菜 300克 油 适量 蒜 两瓣 咸菜 少量 步骤/方法 1 一颗油麦菜清洗干净，切成三段。蒜瓣切小片，准备点咸菜。2 热油，放入蒜瓣，出味即可。3 把咸菜，油麦菜倒入锅中...

麻酱油麦菜的做法 简介 在北方生活的日子里，品尝了众多的北方小吃与美食。在一次偶然品尝了一道类似生菜的沙拉，那就是“麻酱油麦菜”。起初有点不敢吃，初尝之后感觉也是非常的不错，酱料香醇浓郁 蔬菜回甘并且清脆。很有味道的一个菜！在夏季比较没有胃口的时候或是想减肥的时候，何不试试沙拉式的蔬菜菜。油...

豆酱油麦菜的做法 简介 翻查美食杰油麦菜的做法，基本是蒜香、豆豉或者蘸酱，没有新意。突发奇想家里有潮州买来的普宁豆酱，平日用来烧鱼，很鲜，所以这次尝试放入蔬菜里，味道还是不错的。食材 油麦菜 一斤 大蒜 两瓣 普宁豆酱 一勺 步骤/方法 1 大蒜拍扁切碎，油麦菜切断。2 起油锅，油热放入大蒜炒香，再...

油麦菜的家常做法 简介 油麦菜的家常做法！食材 油麦菜 500g 蒜 适量 姜 适量 小米椒 适量 耗油 适量 酱油 适量 鸡精 适量 味精 适量 油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 准备好油麦菜，洗净备用。2 锅里水烧开后加入一小勺盐和食用油，把油麦菜焯一下水。3 油麦菜捞出后过下冷水，然后摆在盘子里备用。4 锅...