凉拌佛手瓜

1 佛手瓜一只，挖尽瓜瓤，刨尽瓜皮，（如果特别嫩的小佛手瓜，不用刨皮）切成薄片后,再切成细丝;胡萝卜也切成细丝.2 金针菇切去根部，手撕开即可，等锅内水烧开后加入金针菇汆烫几十秒 3 捞出后在凉水或冰水内浸泡一会儿，沥干水分，晾凉备用 4 锅内水烧开后加入佛手瓜汆烫几十秒 5 捞出后在凉水或冰水...

方法/步骤 1 佛手瓜洗净，从中间切开，把大籽去切成细丝，放盐搅拌腌制十五分钟，嫩的就不用削皮。2 把调料按照配料调好，喜好咸的可以多加一些盐，花生压碎放入调料，加入香油调成汁料。3 倒入浇料搅拌就可以了，现在可以拿起筷子，吃这盘脆脆的凉拌佛手瓜了。注意事项 佛手瓜可以生吃，如果觉得有生味不习惯，...

1 将佛手瓜去皮，去籽，刨成丝泡水备用。2 在小锅里烧水，放入佛手瓜丝焯水1分钟，捞出晾凉。3 沥干后的佛手瓜放入盆里，加入香醋、香油、盐，白糖和芝麻后搅拌后出锅装盘。

1 佛手瓜、胡萝卜切丝,金针菇切去根部，稍稍分开 2 锅内水烧开后加入金针菇汆烫几十秒 3 捞出后在凉水或冰水内浸泡一会儿，沥干水分，晾凉备用 4 锅内水烧开后加入佛手瓜汆烫几十秒 5 捞出后在凉水或冰水内浸泡一会儿，沥干水分，晾凉备用 6 锅内热少许油，加入胡萝卜煸炒熟，盛出晾凉 7 所有食材放在...

1 取一个佛手瓜把佛手瓜进行洗干净，如图。2 然后把佛手瓜进行削皮，然后进行从间切开，并去中间的籽，如图。3 把佛手瓜进行切成细丝状，如图。4 把切好的佛手瓜和辣椒丝一同放入盆中，如图。5 开始加入食盐进行适量腌制2分钟，如图。6 加入佐料和香油，进行适量的搅拌，搅拌均匀即可食用，如图。注意事项 特别...

少量 小米辣 少量 香菜 少量 方法/步骤 1 将佛手瓜洗净，去籽去瓤，用刀切成细丝，放入碗中，加入适量的盐腌制15分钟；大蒜捣成蒜泥；香菜切成碎末；2 将腌制好的佛手瓜洗净，沥干、拧干水分；3 将佛手瓜放入盆中，放入适量的盐，生抽，蒜末，香油，白芝麻，香菜末，搅拌均匀。美味的凉拌佛手瓜就做好了。

凉拌佛手瓜——尝试出来的美味！尝试着凉拌的佛手瓜味道会如何，于是有了这道美味！食材 佛手瓜 400克 鸡脯肉 200克 蒜米 适量 红椒 适量 盐 适量 醋 适量 香油 适量 花椒油 适量 方法/步骤 1 佛手瓜，去蒂，对半剖开后，去除内部籽和瓜瓤，切细丝；鸡脯肉，洗净后，切细丝；蒜，切碎成米；红椒，切碎成米...

防止诱发癌症；含有的钙，可以抑制脂肪酸和胆酸对肠黏膜的不良刺激，具有防癌作用。食材 佛手瓜 适量 海带 适量 盐 适量 蒜末 适量 香油 适量 醋 适量 方法/步骤 1 首先将海带泡好。2 佛手瓜切丝。3 将泡好的海带切丝焯水。4 将切丝的海带和佛手瓜用蒜沫、糖、盐、香油、醋拌匀即可。 

凉拌佛手瓜的做法 简介 佛手瓜轻轻嫩嫩的，特别的可爱，就连佛手瓜的瓜苗也那么好吃，它的营养也是非常的丰富，佛手瓜它有丰富的蛋白质，维生素C，铁等身体所需要的营养元素。佛手瓜它含锌较高，所以对儿童的智力发育效果尤为明显，它还可以缓解老年人的视力衰退。生长20d的嫩瓜含钙比黄瓜、冬瓜以及西葫芦高2倍多，这个

佛手瓜 500g 肉 200g 方法/步骤 1 生吃佛手瓜可以生吃，平时可以把新鲜佛手瓜洗净后切成块状，放上沙拉酱直接吃，也可以把新鲜佛手瓜切成细丝，与胡萝卜丝放在一起，加入适量的香醋和香油，以及少量食用盐和生抽调匀当凉拌菜食用。2 清炒佛手瓜清炒特别好吃，在炒制时，需要把新鲜佛手瓜洗净后，切成片状，把一个...

佛手瓜怎么吃 简介 佛手瓜怎么吃呢？凉拌佛手瓜的做法，下面我们一起来看下吧。食材 佛手瓜 1个 盐 适量 白糖 1勺 熟白芝麻 少许 辣椒面 1勺 大蒜 2瓣 小米辣 2个 香油 1勺 米醋 2勺 生抽 1勺 方法/步骤 1 首先准备好需要的食材。佛手瓜去皮，大蒜切末，小米椒切圈备用。2 然后将佛手瓜中间切开，去籽...

凉拌佛手瓜的做法 简介 超好吃哦 食材 佛手瓜 200克 小米辣，花椒油 28克 方法/步骤 1 佛手瓜对半切开，挖出里面的籽 2 选用窄扁刀筒，将佛手瓜送入料理器的中间位置 3 向下按食物推杆，进而将食物推杆卡爪插入食物中固定 4 开启螺旋蔬果切丝器 5 快速轻松地把佛手瓜丝制作出来了 6 挤出水分，➕鸡精➕...

凉拌爽口佛手瓜——郝馍好样 简介 味道鲜美，口感脆嫩，颜色鲜艳 食材 佛手瓜 300克 红、青新鲜辣椒 各2个 味精 适量 酱油 适量 白糖 适量 方法/步骤 1 佛手瓜切丝，青、红椒去籽、切丝;2 在玻璃容器中放入适量的酱油(不宜过多)、味精(不宜过多)、白糖;3 佛手瓜丝和辣椒丝放入煮沸水中散开，全过程约8...

做法：1、虾仁用辅料拌匀醃10分钟；2、佛手瓜切片，洋葱切丝；3、热锅下油，洋葱炒香；4、放进佛手瓜片大火翻炒至断生；5、放进腌好的虾仁，继续炒至虾仁熟透；6、转入中火，放适量糖和盐翻几下，后转小火，放鸡精装盘即可上餐桌享用。3 凉拌佛手瓜食材：佛手瓜一个、胡萝卜半个、青椒半个、洋葱四分之...

凉拌佛手瓜做法：材料：佛手瓜、食盐、香醋、大蒜、生抽、白砂糖、白芝麻、辣椒粉、食用油。做法：1、将佛手瓜洗净，然后对半切开，取出里面的籽。2、然后将佛手瓜切成细丝，备用。3、锅中烧水，水沸后倒入佛手瓜丝焯1分钟左右捞出。4、然后再将佛手瓜丝放入冷水中放凉，捞出，沥干水分放入盘中。5、准备一个...

佛手瓜的吃法 简介 佛手瓜的吃法还是很多的，它和葫芦的做法有点相似。其一，就是凉拌。二就是清炒，三就是做汤。食材 佛手瓜 三个 排骨 500克 姜片 2块 油盐酱醋 各500克 小红椒 5只 麻油 500克 蒜瓣 500克 味精 500克 方法/步骤 1 凉拌的做法：用料：佛手瓜一个、红辣椒几只、麻油适量、盐适量、醋...

凉调佛手瓜的做法 简介 刚刚知道佛手瓜可以生吃，就试着凉调一下，挺爽口的感觉。  方法/步骤 1 用到的主要材料：佛手瓜一个，青柠一个，尖椒一个。2 ​把佛手瓜去皮切块儿，青柠挤汁，尖椒去籽切碎，加辣酱和少许蜂蜜拌在一起即可。也是才知道佛手瓜的核可以吃，尝了下，没觉得好吃，就...

醋 适量 生抽 适量 糖 适量 辣椒 适量 大蒜 适量 方法/步骤 1 准备佛南瓜，胡萝卜，辣椒 2 先将佛手南瓜，胡萝卜刨成丝，淖水备用 3 准备好蒜蓉，辣椒切粒 4 热油锅下蒜蓉炒香，放辣椒炝出味，调入生抽，醋，糖煮成料汁 5 将料汁倒入已淖好水的佛手瓜，拌匀即可，上几滴香油更好！凉拌佛手瓜完成 ...

1 蒜蓉佛手瓜。吧佛手瓜洗净后切成片备用。再把拍碎捣成蒜蓉备用。热油锅，等油热了以后放入蒜蓉炝锅，然后再放入佛手瓜翻炒，等佛手瓜快熟的时候加入盐和鸡精调味翻炒均匀即可出锅。 2 凉拌佛手瓜。分别吧佛手瓜，红椒和青椒洗净后切成细丝然后放到热水里面烫一下然后捞出沥水，然后加入白糖，鸡精，酱油，再...

2 做成红薯佛手柑粥，把红薯切成小块，佛手柑去皮之后也切成小块，然后放入锅中，倒水，倒入白糖，烧开。3 做成蜂蜜佛手柑。把佛手柑去皮之后，放入蜂蜜罐中，然后腌制五六天，这样佛手柑非常甘甜。4 凉拌佛手柑。把佛手柑去皮之后，切成细丝，放入自己喜欢得佐料，例如白糖或者大蒜，生抽，醋。5 佛手柑可以泡水喝...

佛手瓜的吃法 简介 佛手瓜形似佛陀合手，所以被寄予了祝福之意。他的果实，叶子和根部都可以食用，只是我们一般会选择清爽的果实部分来炒菜、凉拌、煲汤。佛手瓜不仅名字好听，还富含多种营养成分，如维生素、钙、铁、纤维素等。食材 佛手瓜 1-2个 葱 适量 蒜 2-3瓣 生抽 适量 盐 适量 味精 适量 方法/步骤 ...

2 素炒佛手瓜片将佛手瓜洗净削去皮，切成薄片，小米辣洗净，切小块，葱蒜切末。锅里放适量油烧热，放入葱末和蒜末烧香。把佛手瓜加入一起翻炒，加入适量蚝油、酱油、盐调味翻炒均匀。加入小米辣翻炒，然后倒入少许水盖上锅盖，小火焖2分钟左右。汤汁干后，起锅装盘即可。3 凉拌佛手瓜配料佛手瓜，青椒，酱油，...

合掌瓜的名字取得非常形象，它长得就像两个手掌合在一起，如“合什”，因此也叫佛手瓜，很有意思。合掌瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食能增强人体的抵抗力。2，食用佛手瓜生熟皆宜，生吃似黄瓜微甜爽口，熟吃可炒、腌、煮、做汤，像佛手瓜炒鸡肉、凉拌佛手瓜辣椒丝、佛 正文 1 1，具有祛风解热，健脾开胃...

怎么吃佛手瓜营养 简介 感谢您的收看，佛手瓜的食用方法很多，鲜瓜可切片、切丝，作荤炒、素炒、凉拌，做汤、涮火锅、优质饺子馅等。工具/原料 佛手瓜一个 方法/步骤 1 在国外，佛手瓜以蒸制、烘烤、油炸、嫩煎等方法食用。除果实外，根茎也可以食用，方法和风味与土豆相似，含维生素A、C较多。嫩叶和新梢也可...

佛手瓜要不要削皮 简介 佛手瓜食用时不需要削皮。佛手瓜的食用方法很多，鲜瓜可切片、切丝，作荤炒、素炒、凉拌，做汤、涮火锅、优质饺子馅等。还可加工成腌制品或做罐头。在国外，佛手瓜以蒸制、烘烤、油炸、嫩煎等方法食用。除果实外，根茎也可以食用，方法和风味与土豆相似，含维生素A、C较多。嫩叶和新梢也...

家庭清炒佛手瓜苗 简介 佛手瓜苗常见的做法是清炒或者凉拌，鲜嫩清香，营养又好吃。佛手瓜苗含有大量的植物纤维，热量很低，多吃也不会胖，尤其适合夏天吃。今天就给大家分享一下清炒佛手瓜苗的做法 食材 佛手瓜苗 一把 大蒜 4瓣 小米椒 1个 生姜 1块 食用油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 佛手瓜苗摘成合适的...