凉拌三丝

胡萝卜 半个 豆腐皮 少半张 土豆 半个 食盐 2克 蒜 2瓣 橄榄油 适量 糖 少许 生抽 1勺 步骤/方法 1 准备好材料洗干净 2 土豆，胡萝卜和豆腐皮切丝，土豆丝泡水里防止变黑 3 蒜切末 4 锅中放水烧开，加入土豆丝焯水，胡萝卜也焯水，过滤后备用 5 炒锅加橄榄油加热 6 加入蒜末炒香 7 取一小碗加入...

远水解不了近渴，来一道凉拌菜，到是可以慰藉一下受伤的小心灵。拌三丝，食材简单，做法简单，送给桑心的Me。食材 干丝 120克 红萝卜 100克 青瓜 80克 大蒜 5克 干辣椒 3个 十三香 1克 香醋 15毫升 精盐 2克 辣椒油 10毫升 白糖 1克 熟白芝麻 1克 步骤/方法 1 原材料准备。2 红萝卜，青瓜去皮切...

胡萝卜 100克 葱丝 少许 姜丝 少许 香油 适量 盐 适量 生抽 适量 蚝油 适量 鸡精 适量 醋 适量 方法/步骤 1 准备紫甘蓝和金针菇、葱姜。2 准备洗净的胡萝卜、擦细丝。3 紫甘蓝叶子洗净，切丝，葱姜切丝。4 金针菇去掉根部，洗净。5 锅内加水烧开，放入金针菇焯水，再次开锅后，捞出过凉。6 胡萝卜切丝...

金针菇 1把 小尖椒 6个 大蒜 4瓣 方法/步骤 1 金针菇掰小撮，焯水煮熟后放凉。2 黄瓜和胡萝卜不用煮，直接切丝，放入放凉的金针菇。3 调凉拌汁，小尖椒切小段，加入蒜蓉、盐、酱油、醋、味精（我用的酱油自带点甜味，所以我没额外放糖，凉拌汁可以加点白糖让原本的酸辣刺激变柔和）（醋可以多放些，盐少...

食材 黄瓜 1根 北豆腐 1片 红薯粉丝 适量 蒜 两班 干辣椒 少许 生抽 少许 香醋 少许 盐 少许 糖 少许 方法/步骤 1 先将老豆腐切成一公分厚的大片，这样后边切丝会比较长，然后中大火炸至金黄，表面脆即可，捞出放凉。可以炸别的东西时顺便炸两片豆腐，放冰箱冷藏，虽然油炸的东西不容易坏，可以放几天，但...

1 过年我特别喜欢做凉拌三丝，特别好吃，越吃越想吃，今天我在菜场看好多人都在买那家的豌豆粉。15块钱一斤，我买了二斤，二斤就特别多。回来后我就试一试做一做这豌豆如何，没有想到真的很不错，很有筋道。把胡萝卜，白萝卜都切成细丝。把豌豆粉用开水泡开。小葱切成小丁。白萝卜，胡萝卜 豌豆粉倒入大一些...

家常版凉拌三丝的美味做法 简介 粉丝，火腿，黄瓜放在一起做成凉拌三丝，既美味又营养，下面来看一下具体的做法。食材 粉丝 适量 黄瓜 适量 火腿 适量 蒜 适量 盐 适量 鸡精 适量 醋 适量 香油 适量 芥末油 适量 方法/步骤 1 粉丝用温水泡发，开水焯一下。2 捞出后，过凉水控干。3 将黄瓜擦丝，火腿切...

凉拌三丝——新疆味道 简介 新疆人爱吃胡萝卜是出名的，做抓饭要用，包羊肉饺子要用，清炖羊肉要用 ，就连做凉拌菜也要用，不过胡萝卜就是好东西，菜中“小人参”。洋葱也是新疆人的最爱，做拌面，做抓饭，做各种炒面，都少不了洋葱，皮辣红就是一道很有新疆特色风味的凉拌菜，当然也少不了洋葱，而胡萝卜和...

怎样做爽口凉菜——凉拌三丝 简介 莴笋、土豆和胡萝卜都是非常有营养的蔬菜，吃起来也非常爽口，它们在一起搭配做出来的凉菜一定非常诱人，下面小编就给大家介绍一下这道菜——“凉拌三丝”的做法。食材 莴笋 150克 土豆 200克 胡萝卜 100克 鸡精 2克 白醋 1汤匙 盐 5克 白糖 2克 干辣椒 5克 花椒 2克 ...

凉菜；凉拌三丝 简介 每到节日许多人的肠胃都会因负担过重而出现状况，所以今天呈上一道，简单易做，爽口解腻的凉拌三丝。食材 土豆 200g 莴苣 60g 胡萝卜 60g 油 适量 花椒 10粒 蒜 3瓣 凉拌醋 15ml 香油 5ml 方法/步骤 1 土豆、胡萝卜、莴苣切丝，土豆切丝后泡入清水中 2 锅中水烧开后，放入土豆丝焯...

凉拌三丝——美味家常菜 简介 天冷，家家户户都在贴秋膘。今天红烧肉，明天排骨汤，后天烤鸭，大后天羊肉汤，猪蹄汤。天天都是大餐，餐餐都是大肉。这些荤菜固然补，但吃多了难免觉得腻。这个时候，来道凉拌小菜，那可是很抢手的哦。食材 海带 180g 莴笋 285g 胡萝卜 145g 老姜 12g 大蒜 12g 酱油 12g 醋 ...

凉拌三丝的美味做法 1 这几天北京的气温挺高的，弄得我们一家人都没什么食欲了，中午的时候简单的弄了一道凉菜来开开胃，民以食为天，不吃是不行的。准备好豆腐丝、海带丝、魔芋丝。锅里烧开水，煮海带丝和魔芋丝。将煮好的海带丝和魔芋丝捞起放在凉开水里棹下。 再将海带丝、魔芋丝、豆腐丝都倒在大盆里...

好好吃饭|开胃小菜 凉拌三丝 简介 听说有小伙伴点了道菜，想吃豆芽菜了。现在这种天气正适合吃点酸酸、甜甜、辣辣的爽口凉拌菜，专治各种食欲不佳的朋友，也不用在厨房里忙的满头大汗、焦头烂额。今天就让这道菜满足你的胃。接下来介绍一下妈妈牌开胃小菜 食材 绿豆芽 200g 土豆 200g 干豆腐 100g 胡萝卜 ...

家常菜——凉拌三丝的做法 简介 夏天到了，由于天气炎热，导致胃口大减，油腻的东西不想吃， 来一道凉菜开开胃，凉拌三丝就是一道很开胃的凉菜，做法简单易学。食材 海带 300g 胡萝卜 200g 粉丝 150g 姜 15g 大蒜 15g 小葱 20g 花椒面 适量 鸡精 适量 盐 适量 五香面 适量 干辣椒面 适量 酱油 适量 醋...

爽口凉拌三丝 简介 夏日来一盘凉拌三丝，好吃又营养 食材 海带丝 三分之一 黄瓜丝 三分之一 胡萝卜丝 适量 方法/步骤 1 将海带、黄瓜、胡萝卜切丝 2 倒入盐、醋适量，腌制五分钟 3 倒入香油、蒜泥，搅拌均匀 注意事项 放冰箱一段时间口感更佳

粤菜凉拌三丝 简介 爽口的黄瓜、胡萝卜，香辣脆爽，不用起油锅，美味而简单速成，可搭配粥、馒头、米饭一起吃。食材 羊肚丝（豆制品） 50g 西芹 2根 胡萝卜 半根 蒜 2瓣 辣油 适量 盐 1茶匙 方法/步骤 1 羊肚丝放入容器中，加水泡发。2 西芹摘去叶子，洗净后切段，胡萝卜切丝。3 锅内放入适量的清水...

凉拌三丝怎么做好吃？简介 今天给大家介绍一道原汁原味的对健康有利的一道菜——凉拌三丝.食材 胡萝卜 1根 黄瓜 半根 粉丝 1把 大蒜 5克 香菜 4根 芝麻油 5ml 酱油 3ml 方法/步骤 1 准备好食材。将胡萝卜洗净打成丝，青瓜稍稍刮下皮也打成丝，准备好一小把龙口粉丝，以很细的那种。2 把粉丝放在开水锅...