七日减肥瘦身汤

1 第一天、喝汤吃苹果　　三餐以喝汤，吃汤渣和一个苹果果腹。肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。其他时间如果感到饥饿，可以喝汤，不过汤渣就不要吃了。要注意正常补充水分，不要喝咖啡、茶等刺激的饮料...

方法/步骤 1 　星期一　　只吃香蕉以外的水果配瘦身汤，香蕉具有消化的作用，水果更是营养的良计，很不错。 2 星期二　　主要是吃水果和豆类，以玉米以外的生菜配瘦身汤，豆类和水果都是高营养低脂肪的事物，绝对是最佳选择。 3 　星期三　　除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤，生菜可是小编的最...

2 二、食用方法此汤需一日饮用十次以上，每次一碗以上，连续七日即可达到减肥4-5公斤，在饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，一般一天炖一次，在喝时如上述加热方式。饿的时候一定要喝汤，饿的时候喝效果较好。值得注意的是，喝七日瘦身汤时，不要迅速喝光，而要用汤勺慢慢地喝，这一点用样...

七日瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个卷心菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。食材 洋葱 2~2·5斤 青辣椒 0·5~1斤 芹菜 1斤 番茄 2·5~3斤 卷...

七日减肥瘦身汤又称巫婆汤，是很多明星和模特快惯用的快速瘦身方法，也是天后王菲常年保持身材的诀窍。减肥，就要对自己狠一点，少吃才能瘦！食材 洋葱 6个 番茄 6个 或番茄酱 3罐 辣椒 3个 芹菜 几根 方法/步骤 1 洋葱切成三角形；把其它蔬菜切块加水，放入少许盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小...

盐适量，胡椒粉适量 方法/步骤 1 1.西芹、青椒切小块 2 2.番茄、胡萝卜、包菜切小块 3 3.锅里把水烧开 4 4.放入所有的材料，大火煮开，转小火煮1个小时 5 5.加盐和胡椒粉调味 注意事项 汤里不能加油，盐和胡椒粉也是最后放。要减肥的童鞋注意了哦，只能吃这个吃到饱哦，吃多少都可以，不限量。

7日瘦身汤的做法 1 洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形.2 青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽,(注:辣颈不去)3 芹菜用水洗净,切成斜段 4 番茄用水洗净,切成小块状.5 卷心菜洗净,切成三角形小块状 注意事项 对于身体虚弱者，该方法也可以在两个星期内完成，即在喝七日瘦身汤同时，食用少量纯米食、蔬菜、水果...

七日瘦身汤配方是什么 简介 洋葱、青辣椒、芹菜 、番茄、卷心菜、盐少许。食用方法一：一周7天不吃任务东西，一感觉肚子饿了就喝巫婆汤，这样的使用方法的减肥效果比较明显，一周下去大概能瘦20斤左右呢。食用方法二：第1天可以吃水果搭配巫婆汤（香蕉除外）；第2天吃水果和豆类、蔬菜搭配巫婆汤；第3天除马铃薯外...

七日瘦身汤的配方洋葱2-2.5斤圆型青辣椒 0.5-1斤辣或微辣芹菜1斤正品番茄(西红柿)2.5-3斤正品卷心菜(叶菜)1斤扁圆型盐少许食用盐七日瘦身汤的做法1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽 (注：辣茎不去)3、芹菜用水洗净，切成斜段将以上5种菜放入大煲内，注满...

食材 洋葱、青辣椒 若干 芹菜、番茄 少许 高丽菜、卷心菜 一颗 大番茄、洋葱 若干 西洋芹、胡萝卜 若干 盐 适量 胡椒 适量 方法/步骤 1 七日瘦身汤食材：洋葱、青辣椒、芹菜、番茄、卷心菜、盐 少许烹饪方法：1.洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。芹菜用水洗净

一直有个错误观念，认为月经期多吃点没关系，月经前一个星期减肥没用。所以导致一个月拖一个月一直想等黄金期，可往往黄金期又没好好把握。就这样一个月一个月地胖下去。现在要改变一下观念了，只要你行动起来，任何时候都是减肥的好时机。方法/步骤 1 七日瘦身汤减肥第一日早上起了个大早，6点就起来忙活我...

产后减肥7日瘦身汤 　　新妈妈最大的烦恼，就是产后还是“大腹翩翩”，面部出现色斑，有个别的新妈咪甚至产后脱发严重。新妈咪应该吃什么才能既健康又能变得漂亮呢？今天就介绍一下适合新妈咪产后吃的食谱，帮助新妈妈吃出健康与漂亮！产后减肥7日瘦身汤 1 星期一 香菇高丽菜汤　　早餐：1.全麦花生土司四片、花生...

1 减肥瘦身吃什么好呢？七日瘦身汤小编建议人们可常吃玉米。也许很多人都不爱吃玉米，但它确实是一种很好的代餐食物。玉米瘦身餐一：玉米 海带 龙骨汤原料：玉米1个、海带结200克、胡萝卜1根、大葱2-3段、生姜3-4片、龙骨2斤、盐少许。做法：排骨洗净，飞水略焯去掉浮沫捞出备用;砂锅中添水，放入刚才炒好的...

思雅百分百瘦身法之七日瘦身汤 简介 七日瘦身汤又称巫婆汤、曲线茶，七日瘦身汤是网络上非常热门的饮食减肥方法，七天以喝减肥蔬菜汤为主，搭配水果等进行半断食减肥，让身体排出毒素、分解脂肪，达到快速减肥的目的。但七日瘦身汤却拥有众多的"粉丝"，是很多明星和模特惯用的快速瘦身方法，也是天后王菲常年保持身材的...

1 要想减肥，人们需要合理的安排自己的饮食，如果日常饮食中增加了七日瘦身汤为您推荐的有助于减肥的瓜果，对于减肥瘦身会有很大的帮助：木瓜：内含木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。丝瓜：一种人们常...

美味七日瘦身汤 1 在一周内减去14斤,真是难以想象。但是,事实却是存在的。只要你跟着我们做,你就会成功的!坚持,坚持,再坚持,就是轻松减肥的秘诀。这里为你介绍的是一种减肥汤,如果能严格按照所规定的方法进食,减肥者在七天之内可减重4~7公斤。制作方法:准备6个洋葱、几个西红柿、一棵洋白菜、2个辣椒、几棵...

七日瘦身汤 养颜又健康！简介 　　为了减肥而节食的人很多，但少吃是必须的，那些高热量、高脂肪的食物还是留到瘦身成功再吃吧，有美味又低脂的食物吗？　　瘦身汤　　1、材料　　主料：6个大洋葱(或9个普通大小的)、4-6个番茄、1个卷心菜、3个青辣椒(绿色灯笼椒)、1个芹菜。　　配料：盐，胡椒，咖喱，...

那什么是七日瘦身汤？七日瘦身汤也被我们称为巫婆汤，据说这喝了此汤一天可以瘦一斤，下面一起来看看怎么做。 重要资料：卷心菜400左右克，芹菜500左右克，洋葱约1000左右克，番茄约1500左右克，青辣椒越250-500左右克，盐少量。　　做法：是将一切蔬菜切块加水，用少量盐调味。开大火煮15分钟左右后，关小火继承...

必喝七日瘦身汤 简介 冬季减肥虽然是最佳时节，但是还是很多MM们不知道如何来减肥，特别是职场人士，今天给此类人群推荐七日瘦身汤，最快速的减肥方法。方法/步骤 1 星期一在周一除了喝瘦身汤，还可以吃香蕉之外的水果，既营养又减肥。2 ​星期二周二仍然是瘦身汤再搭配上水果和豆类，不但营养高而且低脂肪，绝对不...

而把它们放在一起煮汤，更是能起到双重的瘦身功效呢！4 7日快速减肥汤　　材料：洋葱6个、西红柿5个、洋白菜1个、2个辣椒、芹菜3颗　　做法：　　1、把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料；　　2、先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。　　减肥原理：“七日快速减肥汤”中最重要的一点是，要按照

1 减肥瘦身需要合理的瘦身食谱,可以有效的帮助您达到高效减肥的目的,下面瘦身男女小编就告诉大家在减肥期间应该怎么做,介绍给大家一个7日瘦身汤,帮助您在减肥期间可以有效的控制食物的热量,达到瘦身目的。七日瘦身汤做法:第一天,汤和水果。除了香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜和西瓜要少吃,因其所含热量比其它瓜果多...

教你做夏季减肥瘦身汤 1 小编发过运动减肥，蔬菜减肥，水果减肥，今天，再教大家一个靓汤减肥法。一共有5种，和大家一起分享下吧！一、黄瓜鸡蛋紫菜汤食材：鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉做法：首先先将黄瓜还有姜洗干净，然后切成片。往锅里加清水，再把姜片放进去，煮开之后将紫菜撕开放进锅中，把黄瓜片也放...

减肥的瘦身汤 简介 我们要清楚，减肥的目的是减少体内的脂肪，而不是身体的肌肉。身体内肌肉的减少对来说是格外不安全的，当体内肌肉组织消耗超过总体蛋白质的20%时，机体会出现严重的生理失调或严重到机体死亡。所以不要随意减肥，减肥也是要有头脑的，下面告诉大家一些减肥瘦身汤，好喝的同时又减掉了身上的脂肪。

减肥似乎成了很多爱美女士的口头禅。我要减肥，不能多吃了；我要减肥，不然漂亮衣服穿不下了；我要减肥，不然找不着好对象了……可是好的减肥方法似乎总是离我们那么遥远，效果总没有身上的肥肉来的容易！下面介绍一种七日瘦身术，让你轻松瘦身。方法/步骤 1 第一天：番茄蔬菜汤　　材料：2、3粒番茄、1...

办公室一族怎样减肥效果好呢？七日瘦身汤小编为人们推荐几个益于办公室一族减肥的动作：1、起身做30秒的抖手动作，可以缓解腕部紧张，缓解消化系统充血。方法：身体自由站立姿势，双手置于身体两侧裤线处，目视前方;之后保持手腕至肩膀部位静止，以相同频率抖动手腕。2、坐姿45秒的收背运动，可以放松上背部，增加胃动力...

   　　●瘦身效果：以正常的减肥速度来看，一周瘦个2～3公斤都算是健康范围。本人是瘦身教练，更多的瘦身方法，可以来咨询我：2487398026　　●烹饪方法：早、午餐以均衡营养为原则，蔬菜汤每日变化以增加新鲜感。使用4～5碗水煮滚，调味料不限，想添稀释高汤、鸡精也可以。但避免油量过高的调味，如酱、...

减肥人士对汤类不是很恐惧吧，它的能量远小于食物类，而且大量的水分也会使人体快速的获得饱腹感。下面我们就来说几款可以用来减肥的瘦身汤，让你在减肥的同时也在享瘦生活的美味，两不误的哦。方法/步骤 1 冬瓜汤 2 材料：冬瓜200克，瘦肉100克，姜1片，清水2杯。3 做法：往锅中加清水然后把姜片放进去，...

七日瘦身汤推荐让人们清爽度夏的饮食原则 1 夏季里，天气炎热，很多人都放弃了运动，而且还存在着很多的饮食陷阱，是一个非常容易长胖的季节。在这个季节里，饮食减肥很重要。只有吃对食物才能让你清爽度夏。那冬季吃什么减肥最有效果呢?想减肥的你，不妨看看七日瘦身汤小编提出的让人们清爽度夏的饮食原则，让你在...

7 白果乌鸡汤：将乌鸡1只(约500克)活宰，去毛、内脏，洗净；莲子肉30克、糯米15克、胡椒少许洗净。把白果10枚、莲子肉、糯米、胡椒装入鸡腹腔内，封口后，放至炖盅内并加盖，隔水用文火炖2-3小时，至鸡熟烂，调味供用(可分2—3次食，饮汤，食肉、白果等)。 注意事项 饮用七日瘦身汤是健康科学的减肥...