芦笋的做法

芦笋的做法【图解】,將窇好旳糉籽絟蔀倣入電髙壓鍋蚛,伽凊閖蘰過糉籽。χυāň萚“豆dāňɡ”,啓動,待箌zí嘫檞壓鮜即轲饣苚。將窇好旳糉籽絟蔀倣入電髙壓鍋蚛,伽凊閖蘰過糉籽。χυāň萚“豆dāňɡ”,啓動,待箌zí嘫檞壓鮜即轲饣苚。

芦笋的五大吃法 简介 芦笋味道鲜美，不仅营养非常丰富，更是抗癌明星。不过很多朋友不知道该怎么烹饪芦笋，这里给大家介绍几种它的美味吃法。方法/步骤 1 凉拌芦笋 凉拌芦笋前一定要先焯一下。具体做法是：把芦笋切段，锅中放少量盐，倒入芦笋段焯熟。青椒和洋葱分别切成末，放入芦笋，调入糖、醋、盐、胡椒粉和...

清炒芦笋的做法 简介 芦笋已悄然上市，再过些时日，就该大量上市了。清香、脆嫩，食后口中也会留下它淡淡的香气。清炒很赞，只要一把芦笋、两瓣蒜，不消几分钟，一盘色泽碧绿、清香缭绕的小炒便会极大满足一个吃货的胃。自我感觉，当芦笋季出现后，人也会变得格外清新起来，那些大鱼大肉可以暂时抛到九宵云外。

清炒芦笋的做法 简介 最后一周上班，本来不打算在带饭的，不过昨天去菜场看到了芦笋，又嫩又便宜，就买了一捆，昨天就做了酱爆芦笋，那今天午饭就清炒一下吧！食材 芦笋 半捆 鸡蛋(土鸡) 1个 烤肠 1根 食用油 少许 食盐 1茶匙 白糖 1/2茶匙 生抽 1勺 步骤/方法 1 芦笋洗净，去到老根，然后切段 2 锅...

芦笋肉末的做法 简介 芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺，及多种甾体皂甙物质，对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效，也有抗癌的效果，因此长期食用芦笋有益脾胃，对人体许多疾病有很好的治疗效果。食材 芦笋 250克 肉末 100克 食用油 2勺 ...

芦笋小炒肉的做法,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和菜蔬,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎

芦笋炒肉片的做法 简介 芦笋的营养价值非常丰富，它低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素，经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养的蔬菜。与肉片同炒，使清淡的芦笋有了肉香，更加的美味可口。食材 芦笋 500克 猪肉 100克 葱 1段 姜 2片 花生油 30...

芦笋炒肉的做法 简介 芦笋的营养价值很高，是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素等，营养物质不但全面、而且含量比较高，是其他一些蔬菜和水果无法比拟的。芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用。经常食用可消除疲劳，降低血压...

芦笋炒肉的做法 简介 芦笋真的很不错，现在就是开始 吃芦笋的时节了，这个时间的芦笋是最最新鲜，而且价格也是最最便宜的。食材 芦笋 500克 青椒 100克 猪肉(瘦) 200克 盐 2克 酱油 3毫升 淀粉 2克 油 4毫升 鸡精 2克 步骤/方法 1 把芦笋去皮 2 把青椒，芦笋，和肉切成丝 3 肉要用淀粉，酱油和鸡精...

培根芦笋卷的做法 简介 前两天做了个芦笋菜觉得很好吃， 今天看见翠绿的芦笋特别水灵鲜嫩， 忍不住又买了些回来，要知道，芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。芦笋具有清热利尿、促进胎儿大脑发育、降低血压，改善心血管功能，常吃增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，还能抗癌。

芦笋培根卷的做法 简介 芦笋是一种品味兼优的名贵蔬菜，有鲜美芳香的风味，柔软可口，能增进食欲，帮助消化，具有丰富的营养和较高的药用价值，嫩绿芦笋，肉质鲜美、口感极好，可炒、可汤，是宴席上的珍稀菜肴。在西方，芦笋被视为上等珍贵、药食兼用的蔬菜，素有“菜中之王”的美誉。芦笋还有清洁肾脏的功能，对...

芦笋炒鸡蛋的做法 简介 春夏交替的时节，正值芦笋大量上市，故此时正是食芦笋的最佳时候。芦笋味甘，性寒，归肺，胃经，有清热解毒，生津利水的功效。常吃有保护血管又降脂，清口解腻又减肥，祛燥养生又防癌的作用。它风味鲜美，脆嫩可口，搭配营养全面的鸡蛋，一道操作简单，但不失美味的菜肴，你是值得一试的哟。

芦笋炒肉片的做法 简介 今天去菜场看到有卖芦笋的，老根都去掉了，剩下都是嫩的地方，买了一把和五花肉一炒，鲜香爽脆，很不错。食材 芦笋 250克 熟五花肉 100克 油 1勺 盐 2勺 葱 1把 步骤/方法 1 准备食材 2 芦笋洗净切段 3 熟五花肉切片 4 起油锅煸炒芦笋 5 等芦笋变色时放入肉片，放盐翻炒 6...

芦笋培根卷的做法 简介 芦笋营养价值非常高，经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养营养保健蔬菜。芦笋和培根真的是绝配，芦笋鲜嫩多汁，培根外焦里嫩，吃在嘴里咸鲜适口，非常美味。食材 芦笋 150克 培根 4片 黑胡椒粉 1克 盐 少许 牙签 8根 ...

芦笋炒肉丝的做法 简介 家常菜。食材 芦笋 300克 瘦肉 200克 食盐 3克 食用油 30毫升 胡萝卜 100克 生姜 7克 香葱 15克 生抽 8毫升 鸡粉 4克 鲍鱼汁 10克 步骤/方法 1 食材原图 2 瘦肉切丝，然后加入生抽、鸡粉、食用油、葱段、姜丝拌匀 3 芦笋、胡萝卜分别切好备用 4 炒锅热油，先放入葱白炒香，...

炒芦笋杆的做法 简介 翠生生、绿油油，清爽可口。食材 芦笋 6根 青椒 1根 红椒 1根 菜籽油 2茶匙 蚝油 1茶匙 盐 0.5茶匙 步骤/方法 1 芦笋，取尖后留下的杅。2 剥去老皮；3 杆切马耳，青红椒斜切段。4 水开，倒入笋杅，放油、盐氽一二十钞；5 捞入凉水中降温。6 锅热、中火，放少许油，倒入...

芦笋炒肚条的做法 简介 被称为“蔬菜之王”的芦笋营养价值最高，是一种保健蔬菜，芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。食材 芦笋 250克 猪肚 250克 花生油 15毫升 蚝油 15毫升 胡萝卜 20克 大蒜 10克 步骤/方法 1 芦笋切段用水焯一下 2 准备食材：猪肚是熟的，切条 3 热锅放...

芦丁豆芽的做法 简介 芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化，将它和绿豆芽一起炒使这道普通的家常菜具有了芳香美味的口感。食材 芦笋 100克 绿豆芽 250克 花生油 15毫升 盐 少量 步骤/方法 1 准备食材：芦笋切丁，自发绿豆芽去除根部 2 热锅放油，放入芦笋丁翻炒一会 3 放入绿豆芽翻炒...