清炒山药的做法

1 食材，铁棍山药；2 把山药洗干净，去皮；3 切成菱形薄片，4 切好后泡入冷水中，防止山药被氧化变色；5 小碗内放盐、鸡精、白糖、白醋调成汁待用；6 锅内加水煮沸；7 放入山药片焯一下，不要时间长了，焯久了炒出来吃着不脆；8 再放入冷水中淘洗沥干水分；9 开火，锅内放少许油；10 放葱姜丝，炒出...

步骤/方法 1 山药去皮、青红椒洗净、黑木耳泡发备用。2 生姜切细丝，大蒜切薄片。3 红尖椒切斜段。4 青椒去籽，去筋后切小片。5 山药切菱形片。6 把山药片下开水锅焯水后，捞出备用。7 锅里坐油，油热后放入花椒、红椒段、姜丝爆香。8 倒入青椒片、木耳翻炒 9 倒入山药片，烹入白醋。10 加适量精盐...

1 铁棍山药500克，用刨子刀去掉皮和麻点。2 将山药切成一段一段的，然后再沿着剖面切成一小截一小截的。山药有一层粘粘的汁，是可以吃的，不必用水洗净。3 木耳几只，用开水泡开泡大，洗净，木耳有不少沙子，要注意清洗干净。4 小青菜50克，洗净，切成一段一段的小碎末，待用。5 铁锅洗净，用中火烧热...

方法/步骤 1  山药冲洗 2  山药去皮洗净，切成薄片;青椒、红椒分别洗净，切片。3  山药放入沸水锅中稍焯水 4  锅内放油下花椒炸出香味捞出丢掉 5  加姜、爆香，加入青椒和红椒 6  加大蒜煸炒 7  加入放入山药片翻炒 8  加入少许的水、盐翻炒，滴入香油翻炒均匀即可 注意事项 ...

清炒山药的做法 食材 山药 300g 食盐 适量 调和油 适量 方法/步骤 1 山药去皮，洗净；2 2.切片，同时把葱花切好备用；3 3.在去皮的同时先烧一锅水；4 4.水冒泡就放入切好的山药片，焯下；5 5.差不多淖不到一分钟就可以出锅，沥干水分，把盐和鸡精撒上；6 6.烧锅热油，放入葱花炝锅；7 7.然后...

家常清炒山药的做法 简介 清炒山药原汁原味，清脆爽口细滑。食材 山药 一根 油 适量 盐 适量 米醋 少许 葱 适量 蒜瓣 一瓣 鸡精 少许 八角 一粒 方法/步骤 1 山药清洗洗净，去除外皮。（山药去皮后，表面分泌粘液容易滑，可以带上手套抓握固定山药）2 去皮后将山药切成片。3 准备好八角，葱顶刀碎，蒜切末。...

1 第一，把山药去皮，这是常识了，如果嫌麻烦，清炒的山药可以买粗一点的山药，削皮容易，也脆。2 第二，洗洗，切片。把山药用水冲冲，切成薄片；切一点姜末，少量就可以。3 第三，开火，锅内水分蒸干后，放油，等待油温升高。4 第四，油温升高后，把姜末放入，煸炒几下，有香味后，放入山药。5 第五，...

山药 1根 胡萝卜 半根 油、盐等调料 适量 方法/步骤 1 山药去皮切片。2 胡萝卜切片。3 胡萝卜片山药片放入清水中，洗去粘液。4 蒜切片。5 锅中放入30克花生油，油热后放去蒜片炒香。6 倒入山药片、胡萝卜片翻炒。片刻放入盐5克、鸡粉4克、味精4克翻炒一分钟。7 装盘。注意事项 适宜糖尿病患者、腹胀...

清炒山药的方法 简介 山药很有营养，也有很多不同的吃法。现在介绍最简单的做法，说简单就是不加任何配菜，家长做法，清炒小焖，节省时间。食材 山药 1根 油和盐 适量 八角 适量 生抽 适量 小葱 适量 方法/步骤 1 把整根山药用水冲洗一下，冲掉上面的泥土，避免去皮时白白的山药粘上土。然后去皮，再用刀尖...

清炒山药的家常做法 简介 营养均衡，做法简单。食材 山药 适量 青椒 一个 红萝卜 一根 油 适量 盐 适量 耗油 适量 葱 适量 八角 一粒 鸡精 少许 方法/步骤 1 准备好青椒一个，红萝卜山药洗净去皮。2 青椒掰成小块，红萝卜切成薄片。3 山药同样斜刀切片。(山药片不要过于薄，在炒时容易炒碎)4 锅中放入...

清炒山药的制作方式 简介 清炒山药营养美味 食材 山药 一份 葱姜蒜 若干 方法/步骤 1 首先准备山药一份，清水洗净，切成片状备用。2 锅中放入适量的食用油，烧热。3 将准备好的山药放入锅中，均匀的进行翻炒。4 此时放入一些辣椒这样更加提味，同时放入食盐等调料。5 防止锅中炒干，再放入适量的清水。6 ...

山药怎么炒好吃 简介 山药是平日里比较常见的一种食物。超市里卖的多是一段段的，切好的。外皮棕黄刺手，里面白如葱白，多吃山药不仅有利于消化，还对腹泻以及发虚汗的患者有一定的疗效。山药炒着吃，可以有如下几种做法。方法/步骤 1 清炒山药。将山药去皮洗净，然后切成薄片，切薄一点比较好炒。烧半锅水，将...

山药最简单的吃法 简介 山药最简单的吃法就是清炒，炒出来口感是脆脆的，非常好吃，而且做法也是很简单，食材也少，不花费多少时间就能做出来的一道健康美味的菜，下面一起来看怎么做吧。食材 铁棍山药 4-5根 青椒 3个 红萝卜 1根 盐 适量 方法/步骤 1 把买来的山药用水冲清下表面的泥，然后用刀去皮。（...

怎样炒山药好吃？简介 山药在我们的生活中很常见，在冬天经常进食山药有温补作用，并且山药中的某些成分还有降血糖的作用，山药除了可以炖汤食用外，还可以炒食，我们怎样炒山药好吃呢？食材 山药 250g 油 10g 辣椒粉 适量 醋 2勺 南德 半勺 盐 少许 方法/步骤 1 取250g左右的山药，清洗干净后，削去外皮，然后...

清炒淮山的家常做法 简介 山药也称淮山，因为生长的地区不同，所以各地的叫法也不一样，一般湖南地区喜欢把山药称为淮山。山药既是药材，也是食材，因为山药的食疗效果很好，所以清炒山药很受人们喜欢。那么一道家常清炒淮山怎么做呢？食材 山药 半根 青椒 半个 红椒 半个 大蒜 3颗 白糖 2克 白醋 少量 鸡精 1克...

炒山药的家常做法 简介 山药性温和，内含丰富的营养，吃了对身体很好，是很好的营养滋补食物，家常炒山药也很简单，而且做出的山药温润爽口，清脆嫩滑，很好吃。下面就说一下做法。食材 山药 250g 青蒜 少量 葱 少量 食用油 少量 醋 少量 味精 少量 方法/步骤 1 将山药去皮，清净，切成菱形，放入盘中备用。青蒜...

炒山药的做法 简介 很多人爱吃炒山药，郑老师也不例外，下面郑老师分享“炒山药的做法”，原滋原味封锁住山药的香味，让人吃过不忘！食材 山药 1斤 花生油 适量 盐 1勺 糖 半勺 方法/步骤 1 山药削皮切块，洗净，装碟待用；2 大火起油锅，高火热油最好；3 放入山药，一面煎2分钟，煎香山药；4 放入盐...

素炒山药怎么做 简介 山药平时都是蒸着吃，用来炒成糖醋的，也挺好吃的。食材 山药 2根 葱 2克 食用油 15克 白糖 2勺 醋 15克 盐 2克 方法/步骤 1 把山药洗净，再准备一根葱。2 用刀把山药削去皮，削的时候，不要碰到皮肤，最好套着塑料袋削，以免手痒。3 用刀把山药切成薄薄的片，因为山药去皮后...

怎么炒山药片 简介 大家说山药是比较补的东西，而且老少皆宜。之前大多炖着或者煮着吃，一次外出吃到一道特别好吃的炒山药片，因此回家自己也做来试试怎么样。食材 山药 一根 猪肉 少许 葱花 少许 米醋、盐味精 各适量 方法/步骤 1 将山药先用清水冲洗掉泥沙，再用削皮器削去外皮。2 将削好皮的山药切成薄片...

山药能减肥吗？当然，山药是一种高纤维素食物，饱腹感强，减肥效果好。而且山药中含有的一些成分能够促进女性荷尔蒙合成，能够让胸部再次发育起来。下面，小编推荐几款美味的山药减肥食谱。方法/步骤 1 　1.清炒山药　　材料：山药一段、胡萝卜半根、菜心几根、盐 1/2小匙　　做法：山药去皮，斜切成段，再把段...

食材 山药 若干 胡萝卜 若干 生粉 适量 油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 山药去皮切片，胡萝卜也皮切片，一同放入热水里焯2分钟，然后放凉水冲洗干净 2 锅内放入适量的植物油，烧热后放入事先焯好的山药和胡萝卜，翻炒片刻 3 .调入适量的盐，翻炒均匀，再加入适量的生粉水勾个薄欠炒均就可以装盘了 ...

来源:好看视频-山药做法,简单好学 服务升级 2山药怎么炒才好吃,试试这种新做法,比饭店的还好吃,上桌就抢光 01:42 来源:好看视频-土豆怎样做好吃,不蒸不炒试试这种新做法,比肉还好吃上桌就抢光 服务升级 3炒山药,简简单单就很美味,吃起来更是回味无穷! 02:33 来源:好看视频-家常清炒山药怎么做才...

将山药放入蒸锅中,蒸熟后取出。撒上枸杞即可食用。口感爽脆,非常适合养生人群呢! 00:51 来源:经验视频-蒸山药的做法 服务升级打开原网页 6清炒山药:锅烧开水,下山药和胡萝卜、菜心。捞出重新起锅烧油,下蔬菜炒匀,加盐出锅即可。清淡好吃,不油腻,快快学起吧! 01:12 来源:经验视频-清炒山药的做法 服务...