海带汤的做法

1 冬瓜海带汤 : 将冬瓜去皮洗净切成块，海带用温水泡30分钟后，清洗干净切成条，锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟，加入适量清水，大火烧开10分钟左右，然后加盐鸡精调味即可。2 萝卜海带汤：白萝卜洗净去皮，切成片。海带洗干净，切成细丝。炒锅置火上，加入清汤，放入萝卜片、海带丝，胡椒粉、酱油、醋、...

9 倒入小碗里所有的肉馅和调料 10 扒拉散肉馅，肉馅变色后倒入海带片，稍微炒一下 11 加水，我放的冷水，加完料酒后又倒了点醋，尝尝咸淡 12 百度查了说泡过的海带很容易熟，水开后，我就煮了大概10分钟，又切了点葱花，倒了点香油，就它吧 13 尝了一口，除了稍微有点咸了，味道还可以 ...

方法/步骤 1 海带泡发好切成小块备用。2 蒜切末备用，肉馅倒一勺料酒腌制备用。3 火锅内倒入香油，小火，避免油糊了。4 倒入肉末翻炒。5 加3瓣蒜末，翻炒至肉末变色，加入海带，继续翻炒。（加入海带的那张照片废了就没放）翻炒至海带炒的干一些，会略粘锅。6 加入烧好的开水没过海带再多一些，喜欢喝汤...

海带汤的做法 简介 食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇，可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。所以，日本人把海带称为“长寿菜”。食材 海带 200g 鸡蛋 2个 盐 适量 葱姜蒜 适量 生抽 适量 淀粉 适量 香油 适量 调料 适量 香菜 适量 方法/步骤 1 锅中放入清水，烧开。2 把海带放入热水...

1 把肉切片洗净备用，我这次没有准备牛肉用的鸡胸肉，做出来味道还是有些差别，所以给大家推荐还是用牛肉最好的。但是做法步骤都一样。2 海带洗干净泡一泡去除盐味。我这里用的是深海小海带，它买回来是泡在盐水里得所以不需要泡发，但是盐味和海腥味比较重，需要泡水除下味。选用的也是海带薄薄的上面那部分。

海带入菜由来以久，海带入汤，也颇有营养，今天推荐的是一款常见的海带汤：猪蹄海带汤！ 工具/原料 猪蹄 海带 姜蒜 方法/步骤 1 猪蹄一只切块后洗净，海带泡发后洗净 2 姜蒜切片准备好，矿泉水3-4碗（依个人情况而定）3 海带洗净折好后切断成长条状 4 猪蹄洗净后放入矿泉水，入瓦煲...

1 鲜海带洗净 2 切丝，泡一晚，鲜海带真的特别咸，尝一下味道还咸不咸，再决定做汤的时候需不需要再放盐。3 黄豆提前一晚泡好，早晨洗了直接用 4 锅内热油翻炒 5 鲜海带不用放盐，放一点蚝油调味就ok了，加水，大火烧开五分钟之后转小火焖二十分钟左右就可以吃了。6 焖好了～7 配个大馒头开吃 ...

海带豆腐排骨汤 简介 冬日暖胃神器，快来试试吧！该文章来自豆果美食达人作者丁香百合 食材 排骨 300克 海带 100g 豆腐 1大块 姜 2片 葱 适量 料酒 2勺 盐 8克 香菜 一小把 鸡粉 1小勺 步骤 1 泡发海带丝，准备食材 2 清水下排骨，加入生姜1片，料酒1勺，去腥，煮开，撇去浮沫。3 接着下葱段、...

家常版海带汤 简介 海带汤营养鲜美。做法简单。介绍一下。食材 海带 200克 猪肉 200克 盐 20克 十三香 5克 味精 5克 酱油 10克 葱花 20克 土豆 2个 水 100克 方法/步骤 1 猪腿肉分成肥肉和瘦肉。肥肉切成小丁。瘦肉切成片。2 土豆切条。海带切丝葱切碎。3 锅加热。小火熬肥肉出油脂。4 放入葱花爆香...

海带冬笋汤的做法 简介 海带冬笋汤是一道家常简汤，营养价值高，低热量，高蛋白质，去燥润肺汤。食材是海底蔬菜海带，已经野生的冬笋，再加上猪瘦肉，荤素搭配，营养均衡。海带营养丰富的海底蔬菜，含有丰富的碘等矿物质。热量低，蛋白质高，矿物质丰富，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗癌症等功效。冬笋肥大...

海带豆腐汤的做法 简介 将蘑菇、香菇、海带、葱切碎，锅里放上些许油，放入葱花爆香放入香菇、蘑菇片大火翻炒几下，放入海带丝炒放入盐和少许酱油，炒匀倒入一碗清水，盖上锅盖，大火煮开放入豆腐，大火煮开，改小火炖它一会儿，出锅前再撒少许葱花 食材 海带 适量 豆腐 适量 蘑菇 适量 香菇 适量 食盐 适量 酱...

怎么自制海带豆腐汤 原料 豆腐（北）200 海带100克 盐 葱 姜 色拉油 步骤 1 先将海带用温水泡发，洗净，切成菱形块。2 豆腐切成大块，放入锅内加水煮沸，捞出，晾凉，切成小方丁备用。3 葱、姜切末。4 炒锅上火，倒油，6成热时，放入姜末、葱花煸香。5 放入豆腐丁、海带片，加入适量清水烧沸。6 加入盐...

白菜海带豆腐汤 简介 用海带、白菜、豆腐这三种食材搭配的快手菜，很适合上班族回家制作，方便又快捷！豆腐营养丰富，含皂角苷成分，能抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解。但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含人体必需的碘。由于海带含碘多，也可诱发甲状腺肿大，二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使...

韩式海带汤的家常做法 简介 虽然从小到大都生活在海滨城市，但是由于身体原因，自己平时不吃海鲜，所以为了健康，会煮海带汤来吃，今天和大家分享的是韩式海带汤的家常做法，其实非常简单，和我们平时煮汤的习惯不同的地方主要就是香油和大蒜。食材 海带 150g 大蒜 适量 水 适量 酱油 适量 香油 适量 鸡精 适量 ...

海带的做法大全——海带汤的做法海带菠菜汤 简介 海带是一种非常有营养的食物，当然也是对人体非常健康的一种海藻食物，今天我教大家做一道非常美味又健康的海带菠菜汤。食材 海带 50克 新鲜菠菜 50克 新鲜鸡蛋 2个 精制面粉 20克 香葱 1根 食油，精盐香油 适量 方法/步骤 1 首先将提前煮好或泡好的海带再用...

海带蔬菜汤的做法——家常海带蔬菜汤 简介 海带和蔬菜都是对人身体健康非常有好处的蔬菜，今天我教大家做非常美食的海带蔬菜汤。食材 海带 适量 胡萝卜 半根 菠菜 适量 食用油，食盐 适量 味精，鸡精 适量 香油，香醋 适量 香菜 适量 方法/步骤 1 首先将新鲜的菠菜摘干净后用清水洗干净备用。2 将提前煮好的...

萝卜海带排骨汤 简介 萝卜中有一种元素酶，能够吸收食物中的淀粉，煮萝卜更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，能更好的预防胃痛和胃溃疡。萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。虽然海带可以有效缓的解孕期...

韩式海带汤的做法 简介 今天我们来做‍韩式海带汤，营养好喝，喜欢的朋友可以做做。食材 海带 适量 鸡肉 适量 盐 适量 油 适量 蒜 适量 海鲜酱油 适量 葱 适量 方法/步骤 1 首先鸡肉洗净切片。 2 海带洗净并控干水分。 3 锅内放入葱蒜，倒入适量的水，把鸡肉焯水备用。 4 热锅凉油放入蒜末爆香，...

海带的做法大全——海带豆腐汤的做法 简介 海带豆腐汤是一种非常有营养的早餐汤，它不光有营养而且也是非常的美味的，今天我教大家做简单而又美味且有营养的海带豆腐汤。食材 海带 50克 新鲜豆腐 100克 鸡蛋 2个 香葱 1根 蒜苗叶 2-3棵 食用油，食盐 适量 香油 适量 方法/步骤 1 首先将海带用开水烫开，...

海带豆腐汤的做法 简介 冻豆腐块挤干水份，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带结、姜片煮至水开后，转小火煮30分钟，煮至一半时将蘑菇倒入一起煮出锅前撒盐即可 食材 冻豆腐 200克 海带结 50克 蘑菇 50克 姜 2片 植物油 适量 水 ...

海带炖豆腐的做法 简介 海带和豆腐都是非常健康的食材，两者结合，效果非凡。今天分享给大家的是一道汤菜：海带豆腐汤。它介于汤和菜之间，亦菜亦汤，汤菜同食。海带和豆腐都有一个特殊的功能，那就是阻碍人体吸收尼古丁，还可帮助身体排出毒素。所以经常吸烟或者吸二手烟的人，吃海带豆腐汤能帮忙排毒，就更有...

韩式海带汤的正宗做法 简介 之前看综艺节目里面，秋瓷炫做给于晓光的海带汤，看着很美味的样子，加上孩子也比较喜欢，今天就打算亲自做一次 食材 牛肉 适量 干海带 适量 料酒 适量 酱油 适量 大蒜 适量 大葱 适量 食用油 适量 方法/步骤 1 干海带提前用水泡发 2 泡好后的还带用剪刀剪成小块，冲洗干净备用 3 ...

猪骨海带汤的做法 简介 猪骨洗净，在冷水锅中烧至沸腾氽掉血水，捞出干海带丝在清水里泡发一晚后，洗净将猪骨与适量水在砂锅中煮沸加1片盖，骨头汤里可以滴入一两滴醋，使骨头中的钙更容易吸收大火烧开后转小火5个小时即可 食材 猪大骨头 适量 海带 适量 醋 少许 姜 1片 步骤/方法 1 猪骨洗净，在冷水锅...

海带排骨汤是家庭餐桌上最常见的一道汤品了，把排骨换成筒子骨与海带一起炖汤口感更鲜美，同时筒子骨营养价值更是高于排骨，所以非常适合生长发育中的孩子和身体虚弱的让老年人，年轻人经常食用也能增加营养摄入，具有强身健体的效果。对于女性朋友而言，常食海带还具有预防乳腺癌的功效，所以说这道筒子骨炖海带汤是...

家常菜之海带排骨汤 简介 海带排骨汤一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效。食材 猪排骨 两根 海带 400克 葱段 两个 精盐 少许 黄酒 少许 香油 少许 八角 一个 方法/步骤 1 将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，...

海带炖排骨的做法 简介 日常生活中，越来越多的人喜欢吃海带，海带成为了饭桌上的主要菜品之一。海带有很好的营养价值和药用价值，它不仅可以补充人体所需的营养素，还可以御寒利尿、润肺补肾、防病防癌等。这道海带炖排骨肉烂脱骨，海带滑烂。整菜味美，汤鲜，非常易做又美味的家常益精补血菜品。食材 排骨 400克...