干煸菜花的做法

1 大的是汤匙，小的是茶勺。2 菜花倒扣在一盆清水中加入1茶勺食盐，浸泡20分钟，再用清水冲洗干净，这样可以有效去除菜花内部可能存在的虫子，杂质等。3 一锅清水中加入五花肉，加入生姜2片，大葱1段，花椒1汤匙。煮开后再煮两分钟后关火。4 煮好的五花肉取出用水冲净表面浮沫，晾凉备用。5 烧开一锅清水，...

4 放入洗净、掰成小朵的菜花，大火翻炒，直到菜花炒熟；5 加入青红椒丝，加少许盐提味，翻炒均匀即可。

1 方法一1、菜花掰成小朵，洗净。青椒切丝，红辣椒切段2、锅里放油，烧热后先下花椒炸出香味，然后放红辣椒和葱姜蒜末炒香，红辣椒可以多放点，要辣一点味道才香3、然后放入肉末，炒至变色后加点酱油，再把菜花放进锅里，用大火不断煸炒，直到菜花炒熟，这期间要放些生抽提味，最不可缺少的是醋，不放醋...

家常菜干煸菜花的做法 简介 今天带来的是家常菜干煸菜花,注意调料根据自己口味适量增减。食材 菜花 10克（个人口味酌情增减）大葱 半根 大蒜 3瓣 干辣椒 4个 小米辣 2个 生抽 1勺 胡椒粉 1勺 鸡精或味精 少许 盐 少许 方法/步骤 1 菜花/花菜切成小朵放入盆中，撒入薄盐一层，倒入温水泡洗（菜花比较脏不好...

干煸菜花怎么做,干煸菜花怎么做

1 菜花洗净掰成小朵。2 胡萝卜洗净切成菱形片。3 锅中烧开水，放入少许盐，将菜花，胡萝卜倒入锅中过一下水，捞出放入凉水中过凉，捞出控干水分，放入盘中。4 猪肉切片，葱切段，姜切丝。5 锅中倒入食用油，放入五香粉，油八分开放入肉丝煸炒，肉丝变色，放入葱，姜爆香。6 放入焯好的菜花，胡萝卜煸炒。7...

方法/步骤 1 菜花掰成小朵，胡萝卜洗净切片。2 葱，姜切丝，干肠切片备用。3 锅中烧开水，放入菜花，胡萝卜焯一下，水开捞出，控干水分。4 锅中倒入食用油，放入五香粉，烧至八分开，放入干肠煸炒，放入葱，姜爆香。5 放入菜花，胡萝卜煸炒，放入盐，生抽煸炒。6 少许水淀粉勾芡，放入味素，出锅装盘。

我炒菜花的方法 简介 有机菜花营养丰富，而且还好吃，是人们餐桌上常见的美味佳肴。做法很多，下面我说一说我的做法，我是这样做的。食材 菜花 一个 小红辣椒 4根 猪前朝肉 适量 姜片 适量 花椒面 适量 葱花 适量 酱油 适量 精盐 适量 味精 适量 方法/步骤 1 菜花掰成小块，用开水焯一下，捞出用凉水冲一...

炒菜花的做法 简介 炒菜花的方法有很多种，下面就和大家分享一下吧 食材 菜花 1个 西红柿 1个 葱 适量 姜 适量 方法/步骤 1 准备一个西红柿，和一个菜花备用 2 把完整的一个大菜花掰成一朵朵的小菜花，然后用清水泡水搓洗 3 把准备好的西红柿切成块备用，然后再准备点葱姜蒜切成片 4 锅中烧热放油，油...

炒菜花家常做法 简介 菜花又叫花椰菜，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。其富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质，对人体有很好的营养补给作用。因此很多人都喜欢吃菜花。那么具体做法是怎样的，和你们分享一下吧！食材 菜花（白的、绿的都好，个人比较喜欢绿的） 1000克 瘦肉 300克 ...

炒菜花的做法 简介 菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。被世卫组织列为健康食品。下面介绍素炒菜花的做法。食材 菜花 一个 油 适量 盐 适量 蒜 适量 葱 适量 生抽 适量 胡椒粉 适量 方法/步骤 1 菜花清洗后把花的部分...

怎样做干锅菜花干 简介 以前自己晒过菜花干，就是单纯的在阳光下晒，所以卖相不好；年后在网上得了一份菜花干试用，是用有机菜花烘干制成的，香味很浓，口感也很好，炒菜或者炖菜都不错。试着做了干锅的，非常的筋道，有嚼劲。食材 菜花干 50克 腊肠 100克 油 适量 盐 适量 蒜薹 适量 辣酱 适量 方法/步骤...

菜花炒肉的做法 简介 菜花是我们餐桌上常见的蔬菜，其全身洁白，味道鲜美，辅以嫩滑的猪肉，炒起来味道让人流连忘返，下面我就分享一下菜花炒肉的方法。食材 菜花 半棵 猪肉 半斤 葱 适量 蒜 2瓣 食醋 适量 食盐 适量 酱油 半勺 淀粉 适量 方法/步骤 1 将菜花摘成小块，在水里面洗干净，然后在沸水中焯一...

家常素炒菜花 简介 我非常喜欢吃大白菜,因为它既有营养又很美味。前几天,由于天热,家里储存在阳台上的一棵大白菜根部垂直的方向竟冒出了粗粗的绿芽,炒了很好吃。食材 白菜花 500克 油 适量 辣椒面 适量 盐 适量 方法/步骤 1 把白菜花洗净。2 把菜花切成小段。3 油开后放入适量的辣椒面，炸香。4 放...

家常清炒花菜的做法 简介 夏天，想喝点粥，配菜不想吃得太油，想要吃得清淡些，那就不妨来盘清炒花菜。下面就一起了解下它的做法。食材 花菜 半个 油 15g 酱油 5g 盐 2g 味精 2g 方法/步骤 1 花菜洗一下，把它弄成小块。2 开火，锅里放入油烧热，倒入花菜用大火来回炒。3 加入适当水，盖上锅盖煮两...

菜花炒肉的做法 简介 菜花炒肉简单易学，而且老少皆宜，制作起来非常方便，下面和大家分享一下菜花炒肉的家常做法 食材 菜花 400克 猪肉 200克 蒜 2个 青椒 1个 方法/步骤 1 取出菜花，切好，放入盆中，并且加入水浸泡，再放入一点盐，可以使其更加脆 2 再把猪肉取出，洗净，切成肉丝，备用 3 青椒，大蒜切...

菜花炒肉的做法 简介 菜花炒肉是以菜花和肉为主要食材的一道家常菜，烹饪简单，香脆可口，深受大众喜欢。食材 菜花 1个 肉 2两 油 适量 葱 1根 姜 1个 花椒 少量 盐 适量 味精 少量 酱油 适量 方法/步骤 1 将菜花叶子摘掉，用刀子削成一根一根的，放入盆中，用清水洗干净，盛入盘中中。再把葱切段，姜...

素炒菜花的家常做法 简介 现在菜花特别便宜，今天小编用大酱炒的菜花特别美味，有兴趣的朋友可以试一下。食材 菜花 1棵 油 适量 大酱 适量 醋 适量 方法/步骤 1 首先把菜花洗净，弄成小朵 2 锅中加入适量的油烧热 3 转小火，然后放入酱，开始炸，爆香 4 然后放入切好的菜花翻炒 5 一直到菜花变色以后 6 ...

羊肉能和菜花一起炒吗 简介 可以的，有道菜叫干煸菜花，其中一种做法的原料是羊退肉半斤、菜花、油5茶匙、精盐1茶匙、生姜适量、料酒5茶匙、孜然粒1茶匙、红尖椒、蒜苗等。羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时可以搭配一些凉性蔬菜。既能起到清凉、解毒、去火的作用，又能达到羊肉的补益功效。花菜禁宜宜：...

“花菜炒肉”的做法 简介 花菜是常见的蔬菜，非常健康，清炒或炒肉均可。食材 花菜 1颗 猪肉 适量 大葱 适量 生姜 适量 八角 适量 花椒 适量 食用油 适量 酱油 适量 甜面酱 适量 食盐 适量 方法/步骤 1 花菜掰成小瓣，摘洗干净。2 大葱切碎，生姜切片。3 五花肉切丁。4 热水冷油，放入八角、花椒炸出香味...

有机菜花的家常做法 简介 有机菜花是近来市场上比较热销的蔬菜，虽然价格比普通菜花贵一点，但其营养价值很是丰富，无公害，很是环保，口感相对很好。今天给大家介绍一种“有机菜花的家常做法”简单易学，爽口美味。食材 有机菜花 400克 盐、香油 各适量 方法/步骤 1 将有机菜花掰成小朵。（不好掰的用刀劈开）2...

素炒菜花的做法 简介 菜花，又称花椰菜、花菜等。其富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。菜花肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。古代西方人发现，常吃菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，因此他们把菜花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”。食材 菜花 半个 胡萝卜 半根 洋葱 ...

素炒菜花的做法 简介 素炒菜花淡淡的有一点点甜酸口味，百吃不厌哦。工具/原料 主料 菜花200g配料 油适量盐适量西红柿1个豌豆适量番茄沙司2汤勺白糖适量葱姜适量水淀粉适量耗时 准备时间10-20分钟制作时间10分钟内 步骤/方法 1 菜花洗净摘成小朵，在开水中焯2分钟捞出过冷水，捞出沥净水份备用；2 豌豆洗净过...