吃撑了难受怎么办

1 一、不要喝水本来已经吃撑肚子很胀了，就不要马上喝水或者其他饮品了，否则只会让肚子更加胀，更加的不舒服。二、给肚子按摩吃撑以后不要急着做运动促进消化，这时候可以适当按摩腹部，促进肠胃蠕动，消化食物。但要注意力度一定要轻柔，避免刺激肠胃产生恶心感。三、散散步按摩半小时后没撑得那么辛苦了就可以做...

1 轻揉腹部。比如和朋友聚会的时候，由于太高兴了，多吃了一些东西，吃的难受，这个时候想要缓解这种撑的难受的状况，可以直接用手轻轻的揉腹部，在揉腹部的过程中，力度千万不要太大了，一定要轻柔，轻揉腹部可以加快肠胃蠕动，帮助食物消化。2 服用催吐药或泻药。一不小心吃饭太饱撑的难受，这个时候如果胃已经撑...

2 如果家里有苹果醋，我们可以喝一些苹果醋，或是酸橙汁等，加快消化食物的速度。3 吃撑了，我们还可以平躺着，用手掌轻轻的胃部打圈，这样可以加快胃部的蠕动速度，加快消化食物。4 如果我们撑的很严重，我们要去买消食片，还是药物效果快一些，会很快解决我们胃部疼痛的感觉。5 当吃撑了不是很严重，我们可以过...

1 注意食量哪怕再饿也不要忘记慢慢吃，吃到不饿就行了，不要感到撑了才觉得饱了，这样胃往往很难承受，感到不舒服。2 饭后散步不要吃饱了就坐着不动或者躺着，最好是饭后散散步，或者在外面吃的，如果不远就走路回家，可以帮助消化哦。不要小跑，肚子会疼。3 吃健胃消食片如果实在很难受的话，建议吃一些消食...

4 健胃消食吃的太饱觉得撑，可以吃一些健胃消食片进行缓解。不过小编要告诉大家一个道理：是药三分毒。吃的太饱和经常服用健胃消食片都会对身体造成一定影响。吃太饱了胃难受怎么办？小伙伴在生活中一定要保持良好的饮食习惯哦。5 活动消食很多小伙伴都知道吃得太撑可以通过运行消食。其实这种观念是错误的，刚吃饱就...

2 消化药 如果感觉很难受的话，可以吃消化药。消化药的健胃，消化功能是不错的。但药还是少吃为好，尽量挑选不怎么刺激的药物。 3 按摩腹部很撑的话，大家可以用手轻轻的揉揉自己的腹部。这样可以缓解一下难受的感觉，还可以帮助消化。4 山楂片 可以吃少量的山楂片，酸酸的。还可以吃一些稍酸的水果，不...

1 不要喝水。记住千万不要喝水，有的人总有吃完饭喝水的习惯，如果你吃完感觉肚子很胀，吃撑了，就不要马上喝水了，喝水之后只会让肚子更加胀，更加的不舒服。2 适当的给肚子按摩。肚子吃撑了也不要急于运动，就在原地，适当的自己在肚子和腹部给自己按摩，促进肠胃蠕动，消化食物，大概只有半个小时，你会发现...

1 适当服用助消化的药物。 吃得太撑，可以适当服用如吗丁啉、健胃消食片、酵母片、多酶片、大山楂丸等助消化的药物。最常用的就是健胃消食片了，大家可根据自身情况选择。2 适当吃些助消化的食物。吃撑了可以适当吃些如白萝卜、山楂片、荸荠等助消化的食物。尤其是白萝卜，富含的酶对消化极好。但是，以上食物只能...

晚餐吃的太饱怎么办 简介 体重一直上升，对于许多女性朋友来说，这是个恐慌的问题，可是，我从来没想过减肥，因为见过我的人都说我太瘦，所以，吃饭，从未节过食，而且遇到好吃的还会吃的很多，白天上班，活动着没事，可是如果晚餐吃撑了怎么办？就像现在，快到11点了，胃里还是不舒服，怎么办，跟杉杉一起想想...

吃撑了难受怎么办 简介 吃货的心情你理解不了，有的时候遇见好吃的，都会一直往嘴巴里塞，一不小心就会吃撑，那吃撑了难受应该怎么办呢，请看以下的介绍 方法/步骤 1 吃撑后不要再去喝水，喝水只会导致更难受 2 肚子难受的时候，用手给自己轻轻的按摩，不要使劲 3 吃撑了不要立马去躺着，可以散散步 4 ...

很多人一不注意就会吃得太饱，结果就会感觉撑的难受。那么，吃太撑难受怎么办呢？下面，就让小编给大家介绍一下吧。工具/原料 食物 吃法 方法/步骤 1 1.有时候多吃了一些东西，吃的难受，这个时候想要缓解这种撑的难受的状况，可以直接用手轻轻的揉腹部，在揉腹部的过程中，力度千万不要太大了，一定要轻柔，轻...

吃撑了要怎么办？简介 遇见美食大餐，我们容易管不住自己的嘴，结果就是吃撑肚子让自己难受，这个时候要怎么办呢？方法/步骤 1 不要坐着或者躺着一动不动，这样食物是很难消化的。2 可以用双手适当按摩腹部，帮助腹部的血液循环，促进消化。3 深呼吸，放松自己，愉悦的心态更有助于食物消化。4 去外面散散步，...

#过年#过年期间吃撑了怎么办 简介 过年期间和亲朋好友相聚，在大鱼大肉面前难免会难敌诱惑，胡吃海塞一番，吃撑了，才发现肚皮鼓鼓胀气，头脑昏沉欲睡，甚至胃部搅动难受想吐，这些都是因为贪念美食带来的后果，以下几招可帮您缓解吃撑后的困境。工具/原料 节日聚餐 吃撑 方法/步骤 1 【巧按摩】吃撑后常常会感觉...

2 散散步　　活动活动可以更好的促进食物消化，最好是散散步。和朋友边走边聊天，开心的时间一会就过去了，肚子也会在不知不觉中不那么难受了。3 不要喝水　　记住千万不要喝水，有的人总有吃完饭喝水的习惯，如果你吃完感觉肚子很胀，吃撑了，就不要马上喝水了，喝水之后只会让肚子更加胀，更加的不舒服。...

经常吃饭撑着了怎么办？简介 遇到可口的饭菜，都会忍不住多吃，甚至撑着了，那一旦撑着了，难受怎么办，下面介绍一下方法。工具/原料 食物 吃法 方法/步骤 1 1.使身体出汗，这样大量的排汗会使血液循环加快，从而加快食物的消化速度，尽快缓解胃部的不适。2 2.然后我们可以喝一些苹果醋，或是酸橙汁等，加快...

4 吃撑了不要立即睡觉很多人吃撑了难受，就趴到床上去睡觉了，这个习惯是很不好的，首先这样趴着不利于胃肠道的蠕动，也就是说消化的速度慢，另外对于一些爱美的女性来说，这种行为更加不可取，她是我们体重增加的一大诱因之一；温馨小提示：吃撑了之后，消化的时间是需要较长时间的，所以我们要等大约2到3个...

5 肠胃不好的可以吃一些健胃消食的药物辅助。一些朋友肠胃可能特别虚弱，不适合上面的一些方法或者效果不明显，这时候可以吃一些健胃消食的药物辅助消化，快速减轻肠胃负担。如果感到自己的肠胃有问题还是需要及早治疗为好。6 最后，不要马上睡觉。因为吃撑之后，身体的血液都集中在腹部，所以难受的感觉特别强烈，但是不要...

吃撑了怎么办？1 吃撑是吃饱的进一步，吃撑了胃里特难受，胃里的食物又不能立即消化掉，这时候可以选择吃几片健胃消食片，山楂煎水喝，或者吃点山楂饼，或者选择一杯酸奶，来促进消化。2 吃撑了也可以用手掌在胃脘部按顺时针按摩10分钟，然后再按逆时针按摩10分钟，这样有利于消化。坚持按摩半个小时就可以，然后...

吃撑了快速消化的窍门 简介 我们每到过节都会做一大桌子好吃的，鱼呀肉呀的，稍微一吃就会吃撑，有时去吃自助餐也会吃撑，所以我们如果吃撑了该怎么办呢？工具/原料 耳机 助消化药品 方法/步骤 1 首先，停止进食。2 慢走一小会，不要快走，胃口受不了 3 如果注意力一直集中到肚子那会很难受的，慢走的过程...

吃撑了难受怎么办 简介 小孩子等没有自控能力的人，很容易吃得过饱，会撑得肠胃难受。稍微过饱，一般不用采取什么办法，忍一忍就熬过去了。如果是比较严重的吃撑，则要采取办法了，否则会撑出问题的。尽量不要吃撑，容易搞坏肠胃和身体。  工具/原料 苹果醋等酸性饮料、泻药、消化液、利尿药等 方法/...

2 肚子按摩吃撑了的话，可以适当的给肚子按摩一下，促进肠胃蠕动、消化食物。但是一定不能太用力，按得力度要轻柔，避免刺激肠胃产生恶心感。3 喝几口醋如果吃的实在太撑得话，可以喝几口醋来补充胃酸，这样有助于消化。当然不能喝水或者其他饮料，肚子已经够胀了，再喝水的话使得肚子更胀更难受了。4 站起来吃...

吃太饱了胃难受怎么办？简介 时候我们控制不住自己，不仅吃撑了还胃疼，下面从个人亲身经历为您详细介绍下吃的太撑怎么办？工具/原料 食物 吃法 方法/步骤 1 1.当你觉得自己吃饱了的情况下，那么一定不能喝水。有小伙伴吃自助餐吃的太饱，并且吃的都是油腻食物，这时候小伙伴会觉得嘴巴特别干，想要喝水了，注意...

1 首先如果吃多了感觉比较难受的话，晚上不要立马就睡觉，或者躺下沙发上，我们应该出去走走，切记不要跑步，走一走散散步就可以了，走上半个小时或者一个小时，这样可以帮助促进胃肠蠕动，加快食物的消化，一定要记住动作不要太激烈。2 如果吃撑了，千万不要躺着，如果懂得穴位的话，不妨按摩以下三个穴位，中脘穴...

1 首先如果孩子吃撑了吐了，家长不要过于着急，吐是人体的一种自我保护，等孩子吐完了以后，用清水帮他漱漱口，清洗干净，休息一会儿，并没有什么大碍。2 第2种方法就是用催吐的方法，孩子如果吃撑了感觉非常难受，可以用手抠的方法或者按压舌头根部帮孩子吐出食物，这样能够缓解胃部的压力，也可以吃适量的益生...

晚上吃多了胃难受怎么办 简介 又来分享了。方法/步骤 1 1、吃多了首先站起来　　吃撑了首先站起来，躺下不利于消化胃部的东西也会流回食道，会导致人更加难受。肚子撑得不舒服，如果躺下来这样睡了，很容易长胖，而且对消化液不好。　　一般情况下，吃多了好等大概两三个小时后，等食物基本上完成了消化之后...

晚上吃多了胃难受怎么办 简介 晚上吃多了胃难受的解决办法 方法/步骤 1 晚上时间长，很多人都喜欢做些好吃的，或者各样美食零食挨个吃，结果就很容易吃撑，造成胃难受。如果遇到这种情况，怎么办呢？2 第一、不要再继续吃了，哪怕再好的美食零食；3 第二、出去走走，至少在房间里溜达溜达，增进消化吸收，减轻...

1 第一，出去走走，或者是慢跑也可以。人一旦吃的太饱的话，就会很难受，这个时候可以出去走走，活动活动，帮助消化。2 第二，不要再吃别的东西了。这段时间一定不要再吃别的东西了，再吃的话会加重胃的负担，很撑得慌，很难受。3 第三，让自己平静下来。这个时候一定不要急躁，尽量让自己平静下来。4 第四...

晚上吃多了胃难受怎么办 工具/原料 胃 方法/步骤 1 首先先仔细回忆自己吃过的东西哪个会导致胃痛 2 吃的太多导致胃痛可以多走路散步 3 然后最好是先轻揉腹部缓解疼痛再去散步 4 若不行，可以口服ppi类药物、H2受体阻滞剂、粘膜保护药和促胃肠动力药 5 减少或停止一会儿的对于水的摄入 6 等没撑得那么难受时...