吃撑了难受怎么办

1、吃撑后不要再去喝水，喝水只会导致更难受

2、肚子难受的时候，用手给自己轻轻的按摩，不要使劲

3、吃撑了不要立马去躺着，可以散散步

4、如果胃实在是不舒服，可以吃一些健胃消食的药

5、吃的太撑不能立即睡觉，要等身体缓和之后再睡觉

6、在稍微好受一点的时候，吃一点水果，有助于消化