儿童菜谱简单家常做法

宝宝菜谱家常菜做法4-6岁--西红柿炒鸡蛋,宝宝菜谱家常菜做法4-6岁--西红柿炒鸡蛋也很适合哦。

五香粉 3克 黄豆酱 15克 淀粉 6克 步骤/方法 1 豆腐切成小块，猪肉剁成肉馅，豌豆剥壳备用 2 锅内放入适量清水，烧开勺入少食盐，然后放入豆腐焯水1-2分钟再捞起 3 锅中放油，油热后放入肉末炒至变色，然后放入豌豆再小炒片刻 4 然后调入生油、老抽、白糖、五香粉、黄豆酱和适量的清水和豆腐块，大火烧开...

1 韭黄洗净，去根，切段 2 鸡蛋打散，加少许盐拌匀 3 热锅热油，将蛋液倒入不粘锅中 4 小火翻炒至八成熟，倒入刚才的打蛋碗中备用 5 趁着热锅，直接将韭黄倒入，加少许盐翻炒。按理说应该先倒入靠近根部粗的部分，炒得差不多了再倒叶子炒。不过韭黄很容易熟，就直接一起炒了。6 倒入鸡蛋，炒匀，出...

食材 米饭 1碗 鸡蛋 一个 虾仁 20克 火腿 10克 玉米粒 10克 胡萝卜 10克 豌豆 10克 香葱 1根 香油 3克 植物油 10克 方法/步骤 1 准备好玉米粒及碗豆，将火腿、胡萝卜切细丁，香葱切碎，鸡蛋打散成蛋液。2 米饭放少许油拌匀，搅成松散的状态备用。3 锅内烧开水，放入胡萝卜丁、玉米粒、碗豆、火腿丁...

当我们为孩子准备饭菜时，我们希望它们既营养丰富又美味可口。下面是10种简单易做的家常菜谱，能够满足孩子的需求，并使他们保持健康的体魄。番茄鸡蛋面将小番茄切碎煮开，再加入鸡蛋细细搅拌。倒在面条上，一道简 正文 1 当我们为孩子准备饭菜时，我们希望它们既营养丰富又美味可口。下面是10种简单易做的家常菜谱，...

简介 肉末菜粥是由大米和肉末为主要材料蔬菜为辅料做成的菜品，营养权衡属于家常菜粥，适合婴儿食用。食材 大米 200 猪肉 50 小白菜 100 清水 1000 油 适量 葱 适量 姜 适量 方法/步骤 1 主要食材猪肉、白菜、粳米。2 将白菜切丝，猪肉放入团粉、料酒搅拌备用。3 将粳米倒入水先煮成粥备用 4 另取一个炒菜锅...

盐 1克 生抽 2克 葱 2克 姜 1克 胡椒粉 少量 步骤/方法 1 备好材料：牛肉馅80克、大米60克、糥米30克、西芹80克 2 将大米和糥米淘洗干净加入适量的清水，约1L。3 启动电压力锅加压13分钟。4 电压力锅煮粥的时间将西芹切碎。5 将已经加入了生抽、盐、糖、胡椒粉和葱姜拌好的牛肉馅再次划散开备用。

红烧丸子的家常做法 简介 红烧丸子属于沪菜，是将肥瘦相间的猪肉，剁成肉末后与鸡蛋、淀粉、盐、味精等搅拌均匀后，在油锅内炸至金黄捞出，再将炸后的丸子加入高汤用淀粉勾欠，装盘即可。本菜味道鲜美，营养丰富，尤其适合儿童食用。食材 肉末 250g 玉米淀粉 20g 黄酒 2汤匙 盐 适量 姜粉 1小勺 白胡椒粉 ...

家常菜之虾仁豆腐 简介 标准的南方菜，浙沪地区最有代表性。天热吃些清淡的，还是对身体有好处的，这个菜适合所有年龄段的人，特别是2、3岁的儿童。食材 南豆腐 一块 虾仁 适量 胡萝卜 适量 青豆 少许 糖 少许 盐 少许 淀粉 适量 方法/步骤 1 豆腐切成小块，最好焯一下。再说一遍是南豆腐！2 辅料准备...

儿童营养早餐食谱大全及做法 简介 儿童营养早餐食谱大全及做法，哪些早餐对学生最有益，最有营养，这些早餐怎么做，小编今天告诉你！食材 面包 若干 白砂糖、盐 若干 、酵母、色拉油 若干 方法/步骤 1 玉米草莓夹心饼加上几片酱牛肉、一杯牛奶，一顿适合学生吃的营养早餐就做好了。材料主料：甜玉米粒罐头、面粉、牛奶、草莓

儿童菜谱家常菜做法 简介 今天推荐一个菜系，土豆胡萝卜烧翅根，胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用。食材 鸡翅根 适量 土豆 2个 胡萝卜 1个 蒜 一个 姜片 6片 料酒 一勺 老抽 一勺...

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，具有多种功效。在这个秋季，吃上营养又丰富的虾仁香菇粥，既补充营养，又不腻，特别适合老人，孕妇及儿童服用。食材 虾仁 150克（鲜）粳米 70克 糯米 30克 香菇 2个 盐 适量 花雕酒 1汤匙 步骤/方法 1 准备食材 2 粳米，糯米洗1-2次...

加少许盐、白糖、花椒腌制备用，使其口感滑嫩。4 豆粉冲水备用，豆瓣酱1勺半+白糖+盐+酱油+醋调好备用。5 油开加入姜片、蒜片，肉片炒至7分熟，加入土豆片翻炒1分钟再加入洋葱、青椒炒一会儿，加入调好的酱料翻炒2分钟，勾芡翻炒起锅装盘。注意事项 儿童餐一般不建议放鸡精、味精调味，这样更健康。

儿童番茄龙利鱼的做法 简介 龙利鱼肉细嫩滑润，且没有鱼刺，特别适合老人和孩子吃。下面就来做个儿童番茄龙利鱼。食材 龙利鱼 一条 西红柿 一个 小葱 一棵 油盐 适量 方法/步骤 1 将龙利鱼洗好，切成小块块儿。2 收入盘中，撒上面粉，拌拌，将龙利鱼肉块裹起来。3 将西红柿剥去外皮，切成块状。4 ...

可乐鸡翅的做法 简介 可乐鸡翅是儿童的最爱，小孩子们都比较爱吃的是食物，做法很简单，想学的快点来学吧。食材 鸡翅 700g 可乐 一瓶 料酒 适量 姜 适量 葱 适量 生抽 适量 方法/步骤 1 将鸡翅的两面都斜着切两道口 2 锅里加入适量水，滴入加入适量料酒烧开，下入鸡翅焯水，再次烧开煮一分钟捞起沥干水分 ...

早餐鸡蛋饼的做法 简介 早餐是一天中最重要的，现在有很多人早晨都不吃早餐，这样对身体很不好，尤其是上学的孩子，这是给儿子做的早餐鸡蛋饼，营养好看又好吃。食材 面粉 4勺 牛奶 1盒 鸡蛋 1个 油 2勺 胡萝卜 1段 小葱 1棵 盐 适量 步骤/方法 1 胡萝卜去皮洗净切成丝，小葱切碎。2 面粉放入大碗中加入...

幼儿菜谱家常菜做法 简介 这里教大家做一道五彩疙瘩汤，营养美味，色彩鲜艳，易于吸收，很适合小朋友的。食材 虾仁 50克 鸡蛋 一个 西红柿 半个 嫩豆腐 50克 青菜 适量 木耳 30克 面粉 适量 油 适量 盐 适量 香油 适量 方法/步骤 1 虾仁洗净，切碎；西红柿开水烫一下去皮，切碎；豆腐切小块；青菜切小丁；...

儿童菜谱胖鸡的咖喱饭的家常做法 简介 我儿子非常喜欢咖喱饭。有些他不喜欢的蔬菜只要用咖喱煮就不挑食。所以，他想自己做咖喱，所以他帮助他尝试。咖喱富含姜黄素。Curcumin具有降血脂、抗肿瘤、抗炎、利胆、抗氧化等作用，是日常生活中不可缺少的营养成分。食材 土豆 1个 洋葱 半个 胡萝卜 1小根 青椒 1个 蘑菇...

更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗...

儿童可乐鸡的做法 简介 可乐鸡我们经常在餐厅看到，是一种非常好吃的一道菜，如何做呢，一起来学习吧！食材 鸡翅 6只 植物油 3g 可乐 1瓶 食盐 3g 方法/步骤 1 用准备好的鸡翅，洒少许盐，搅拌 2 加入植物油（调和油植物油皆可，不要太多），油热后，把搅拌好的鸡翅放入锅中，电磁炉不要太热，稳火即可！3 等待

简单家常土豆泥的做法 简介 土豆泥是可以作为一个儿童辅食也可以作为日常一个小吃 食材 土豆 300g 牛奶（全脂） 适量 方法/步骤 1 土豆去皮，切厚片放入碗里里（可以加一点点小苏打，注意是一点点，更容易糯，如果给孩子吃就不要加了），上笼屉蒸或者水煮均可（煮的话大概是30-4-分钟）2 熟土豆用各种你顺...

儿童版大煮干丝——成本不足十元的高钙菜 简介 在网上看到一篇小孩子扮大人的可爱视频，有一段是某小小男生往T恤袖子里塞上衣服假冒二头肌，再弄上一台电风扇吹起来假冒超人，一会儿和狮子壮壮比谁健壮，一会儿和长颈鹿乐乐比谁个高，看着真是可笑又可爱。这让我想起亚亚在两岁刚过的时候，把小胖脚套进我的...

宝宝菜谱家常菜做法 简介 如果宝宝平时总是不爱吃蔬菜，妈妈们就得想方设法的哄宝宝，各种做法都有，今天小编跟大家分享一道简单又吸引宝宝的家常菜做法：食材 南瓜 适量 大米 适量 西红柿 一个 花菜 适量 盐 适量 方法/步骤 1 准备好材料，挑选新鲜的西红柿一个，切一块南瓜，掰几朵花菜，两把大米。2 蔬菜清洗...

肉末豆腐的儿童做法 简介 豆腐作为优质蛋白，很受大家的喜欢，对于孩子，豆腐既能补充营养，有能获得小朋友的青睐，我们一起来学习吧！食材 内酯豆腐 1盒 瘦肉 100g 豆瓣酱 4汤匙 葱姜蒜 适量 香菜 适量 小葱 4根 蚝油 1汤匙 盐 适量 酱油 适量 方法/步骤 1 准备内酯豆腐：将内酯豆腐从盒中完整取出放入，用...

果丹皮的家常做法 简介 山楂大量上市的时候，一定不能错过它。果断用山楂来制作果丹皮，山楂含有有机酸，有机酸能够增加消化酶分泌，所以具有开胃、消食的作用；除此之外，山楂还有软化血管的作用。老人儿童尤为喜爱。食材 山楂 500克 冰糖 120克 柠檬 1/4个 纯净水 适量 步骤/方法 1 新鲜山楂洗净去核、去蒂，...

多宝鱼家常的做法 简介 清蒸多宝鱼适合宝宝/儿童食用，新鲜的鱼最好就是拿来清蒸，既简单又美味。主要食材多宝鱼，口味鲜，工艺蒸，中级难度。多宝鱼、小葱、姜。食材 多宝鱼 500克 姜 5克 葱 10克 盐 适量 红辣椒 适量 生抽 适量 白糖 适量 方法/步骤 1 把多宝鱼去除内脏，洗干净，沥干水分，盛盘。2...

1岁宝宝健康营养食谱 1 碧绿蛋羹材料：A.鸡蛋 1个磕入碗内→打散→加入少许盐→搅匀B.油菜叶 20克放入料理机→加水→搅打1分钟→过滤取汁C.鲜虾 20克去头尾、虾壳、虾线→切成粒做法:将A、B、C混合搅匀蒸锅水开后放入蛋液→大火蒸3分钟→改小火蒸8分钟功效： 这道菜含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等...

炒猪肝的家常做法 简介 　　经常吃猪肝不仅能清热去火、强身健体，同时对人体肝脏也能起到很好的保护作用，而且猪肝还具有很好的补血功效。猪肝营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素A和B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质，均属人体所必需且又容易缺乏的营养物质。营养学界经常会推荐大家吃猪肝，特别是对儿童、孕妇、...

金针菇炒肉丝的家常做法 简介 金针菇锌的含量较高，儿童食用可以增强体质，有良好的智力发育作用，下面就和大家分享一下金针菇炒肉丝的家常做法。食材 金针菇 适量 里脊肉 适量 淀粉 少许 食用油 适量 盐 适量 葱姜 少许 八角 一粒 耗油 适量 鸡精 少许 酱油 少许 方法/步骤 1 金针菇切去底部，放入水中清洗...