红枣怎么吃才好吃红枣有哪些注意事项

1、每日食用红枣不宜太多：红枣性温，吃得太多也会上火，上火牙疼、长口腔溃疡就麻烦了，所以每日3-6颗也就够了，养生、食补需要坚持，如果一下子吃很多，则会适得其反。

3、服了退热药时不宜吃红枣：红枣里面含有很多的糖分，退热药碰到糖分会形成颗粒状体，减少体内的吸收，所以刚刚吃热药时，不宜吃红枣。

5、红枣加红糖补血养颜、排除肝毒：红枣的做法很多，煲烫、煮粥、都行。最简单的方法是将红枣洗净后泡茶喝，泡时加点红糖水，可以补血养颜，对于一些月经不调、月经量少的人很好，红枣和红糖都是补血的好食物，也可加几粒桂圆、枸杞，但不能多，以免上火。