1、芦笋洗净,去掉老的那一段.
2、清水烧开,加少量食盐和油,芦笋淖熟,蒜去皮切片
3、热油爆香蒜片,下芦笋翻炒备用,鸡蛋加盐,葱花打散.
4、平底锅烧热油,倒入蛋液,快要凝固时把芦笋倒入,翻炒几下,洒黑椒碎,装盘.
Copyright © 2026 一点知道 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-05-02 20:59:51
1、芦笋洗净,去掉老的那一段.
2、清水烧开,加少量食盐和油,芦笋淖熟,蒜去皮切片
3、热油爆香蒜片,下芦笋翻炒备用,鸡蛋加盐,葱花打散.
4、平底锅烧热油,倒入蛋液,快要凝固时把芦笋倒入,翻炒几下,洒黑椒碎,装盘.