鸡腿炖土豆,冬季滋补食谱

 时间:2026-02-17 07:43:36

1、鸡腿剁成块,土豆去皮洗净

鸡腿炖土豆,冬季滋补食谱

2、鸡肉放水中焯水

鸡腿炖土豆,冬季滋补食谱

3、焯水后用水冲洗控水后,锅中油热下入翻炒

鸡腿炖土豆,冬季滋补食谱

4、加葱和料酒炒香

鸡腿炖土豆,冬季滋补食谱

5、加生抽、花椒粒炒匀

鸡腿炖土豆,冬季滋补食谱

6、添水,加盐加少许老抽

鸡腿炖土豆,冬季滋补食谱

7、移入高压锅,盖盖上汽后焖17分钟关火

鸡腿炖土豆,冬季滋补食谱

8、放入土豆,上汽后再焖3分钟关火

鸡腿炖土豆,冬季滋补食谱

9、盛出

鸡腿炖土豆,冬季滋补食谱

  • 冬季的滋补食谱
  • 冬季滋补--土豆烧牛肉
  • 冬季食补美食—山药红枣排骨汤的家常做法
  • 冬季补身,清炖羊排,简单美味!
  • 做几款暖身、有营养的冬季瘦身汤。
  • 热门搜索
    pleasure怎么读 自我推荐怎么写 玛丽艳护肤品怎么样 怎么设置无线路由器 高中周记怎么写 肚子胀痛是怎么回事 红掌花怎么养 怎么说话 腋窝出汗怎么办 眼皮上长疙瘩怎么回事