怎样做营养的台湾卤肉饭

 时间:2024-11-01 06:46:54

1、金兰油膏,红标料理米酒和油葱酥都是台湾产的,此三种购于淘宝,用正宗台湾产的调料才能做出来纯正的味道。

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2、锅中放入少许油,将五花肉倒入,翻炒片刻,至表面变色即可。随后放入冰糖。放入金兰油膏,搅拌均匀。

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3、放入绍兴黄酒。放入米酒。此时开小火将所有材料烧开,至锅边有沸腾的小气泡,食材散发出香气后(这是洫曛晗丕让糖份产生焦化),加入五香粉,香叶,大料,随后搅拌均匀。

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4、将调料搅拌均匀后,加入适量水,水量以没过全部肉为准。待锅内沸腾后,将煮熟的鸡蛋蹿墟恃妒剥皮后,将鸡蛋放入锅中继续慢炖。将肉皮中的胶原蛋白炖出,这是卤肉饭软糯好吃的原因。

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5、炖90分钟,直至锅内的汤汁收为粘稠,收汤时请用勺子轻轻搅拌锅内底部,防止有食材粘锅底。卤肉就做好了.

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6、摆盘:取一大碗盛入米饭,浇上满满的卤肉,将卤蛋切开放在一旁,然后在一角撒上腌制好的萝卜丁,红白的萝卜丁也为卤肉饭增添了色彩和风味.就这样一碗颜值高且有内涵的卤肉饭就做好了~

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