1、首先如果你是偶尔失眠的话，那可能是因为你白天睡太多了，导致你夜里睡不着，或者就是白天有什么开心的事情，让你晚上睡不着
3、第一你压力大，尤其是学生，很多人一到快要考试了就会感到压力非常大，因为这些同学平时不看书，到快要考试了就变的非常的着急，可能会一连隔氆吠割几天变得很焦躁，晚上睡觉的时候可能还在想着背书的事情，所以导致了失眠，还有一些工作的朋友碰到升职也会变得很焦躁而导致失眠
5、第三就是你整天都在玩游戏，如果你一整天都在玩游戏，玩到你爸妈叫你睡觉了你才去睡觉的话，那么你可能满脑子都是游戏，所以你根本就睡不着，所以失眠是在所难免的事情
