怎么样吃枸杞更加加养生

1、枸杞泡水喝。将枸杞洗净后放入杯中，加温水浸泡后饮用。能够起到滋补肝肾，养阴明目的保健效果。

2、制作枸杞菊花茶。菊花先洗净，单独用开水浸泡。待水变温时再加入洗净的枸杞，等待片刻，一杯清肝明目的养生茶就制作完成。

4、制作五红粥。将红豆、花生洗净后浸泡一夜，这样利于炖煮。在电饭锅中加入枸杞、红枣、红豆、花生和大米，加水炖煮至软烂香甜后，加入红糖搅拌均匀即可出锅。一碗调理身体，补养气血的五红粥就做好了。