健康养生佳品凉拌秋葵的做法

1、准备食材

2、凉拌菜我喜欢用这个醋

3、秋葵放在加盐的清水中浸泡半小时。然后撕掉须须，洗干净。

4、煮一锅水，水中倒点玉米油放点盐，水开后放入秋葵焯水两分钟。

5、捞出入冰水冷却

6、一分为二剖开后摆盘。

7、碗中调入生抽：陈醋（3：1）白糖、藤椒油、香油、味精，拌匀。料汁淋在秋葵上即OK。