1、荔枝荔枝富含丰富的维生素，加上独特的口感千百年来是深受人们的喜爱的水果，但荔枝不宜过量，作为偏热性水果，吃多了会引起口干舌燥、身体上火。
2、龙眼龙眼营养价值非常高，具有滋补身体的功效，但是龙眼是偏温性，吃太多不易于消化，同时过量饮用会导致身体燥热上火。
3、石榴石榴富含丰富的维生素C，具有生津止渴、开胃生津的功效，同时对爱美人士来说石榴具有美白的作用，少吃对身体有益，过量饮用会引起上火。
4、樱桃樱桃营养价值非常高，富含丰富的维生素和微量元素。具有美容、养颜、补血的功效，但樱桃不可过量，其性温热过量饮用会出现流鼻血、咽喉肿痛的上火症状。
5、榴莲榴莲营养丰富的水果加之独特的口感深受人们的喜爱，但是榴莲性温热，吃太多会导致身体肠胃无法完全吸收，容易引起身体上火，导致便秘。
6、桔子桔子是人们非常常见的水果，桔子富含大量的维生素C，具有开胃健脾的功效，但是桔子作为偏温性水果，吃多了会引起心火旺盛、口腔溃疡、咽喉发炎等上火症状，饮用要适量。
