四季汤谱：海星海带汤

1、各材料，海带需提前泡发好

2、鱼用姜、油煎过，待用

3、用一汤煲，放进海星、海带、瘦肉、红萝卜，无花果

4、待水开后下煎过的鲫鱼

5、汤煲至2小时左右，下盐调味

6、再煲个10分钟左右即可关火

7、上碗即可饮用