如何做减脂鸡排

 时间:2026-04-21 16:33:32

鸡胸肉对半切开,用刀背敲打,撒上黑胡椒粉,腌制一小时,腌好的鸡胸肉沾鸡蛋液,裹上淀粉,再沾上鸡蛋液,裹上面包糠,放进烤箱,180度烤25分钟即可。
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