怎么减肥比较快

1、减肥快的方法主要就是进行手术治疗。

2、比如：进行抽脂手术。

3、这种情况下很容易导致体重的反弹，并不能达到根本性的治疗。

4、建议选择健康的减肥方法相对是比较好的。

5、减肥也不能够速度太快，否则也容易导致出现身体亚健康的状态。

6、建议控制好饮食的情况和饮食的总量。

7、油炸食品尽量不要吃的太多，也尽量少吃油炸食物。

8、加强运动锻炼的强度和运动锻炼的时间，来促进体重的逐渐下降。