年轻人头上容易有白头发是怎么回事

1、当工作压力过大、过度悲伤时都会出现短时间粝简肯惧内头发变白。此类人群在饮食上应以清淡为主，并调整好自己的心态，日常可以饮用山楂茶和食用莲子粥等。若是情况比较严重，应及时到医院检查并接受治疗。

3、两鬓长白发一般情绪激动的人群都会有肝火旺盛的现象，且会出现两鬓长白发。肝胆旺盛的人群脾气会比较暴躁、容易生气，同时还伴有口干口苦、眼睛酸涩等现象。

5、应调整饮食，一日三餐定时定量，不能暴饮暴食，应选择清淡且容易消化的食物，可选择芡实、山药等中草药。