饭后不可急做哪些事

1、饭后不急于抽烟。刚吃完饭时，胃肠的蠕动比较快，消化道的血液循环速度快，此时抽烟吸收的有害成分是平时的10倍，对身体损伤大。

2、饭后不急于饮茶。饭后喝茶是大多数人的习惯，可饭后喝茶会使铁、锌等物质无法被机体吸收，白白浪费营养，应饭后半小时再喝茶。

3、饭后不急于吃水果。饭后立刻吃水果会导致食物无法排入小肠，而停留在胃中，易造成消化功能紊乱。