哪些事饭后不要急于去做

1、饭后吃水果：饭后不要急于吃水果，饭后吃水果会导致食物被阻滞在胃里，长期会导致消化功能紊乱

2、饭后饮茶：饭后不要急于饮茶，茶中含有大量的鞣酸，会导致食物中的铁质白白丢失

3、饭后散步：饭后急于散步会增加运动量，从而影响消化道对营养物质的吸收

4、饭后吸烟：饭后不要急于吸烟， 饭后吸烟比平时的危害大10倍

5、饭后洗澡：饭后不要急于洗澡，饭后马上洗澡会增加体表血流量，会导致消化功能减弱

6、饭后半小时，很多事情放在饭后半小时来做对身体会更好，所以饭后不要急于做以上这些事情