蒲瓜的做法

步骤/方法 1 食材：蒲瓜（已去皮清洗切开）2 将切好的蒲瓜下入清水锅中焯开5分钟后，捞出。3 烧锅加2汤勺油烧热，下入焯熟的蒲瓜翻炒一下。4 然后，加1汤勺生抽。5 加1勺油咖喱。6 加少许盐。7 调味炒匀即成。

1 将猪肉切成小块；姜切成丝 2 蒲瓜削皮 3 然后切成片状 4 将蒲瓜清洗干净，并沥干水分 5 起油锅 6 放入姜丝煸炒 7 然后加入猪肉煸炒 8 炒到猪肉开始变色时，倒入蒲瓜继续翻炒 9 然后加入适量盐 10 加入少许糖 11 然后加入适量清水，继续翻炒几分钟就可出锅装盘食用了 ...

1 第一步：到瓜棚里面摘下新鲜蒲瓜一个约500克左右，用自来水清洗一下将瓜皮去掉，如下图所示。2 第二步：因为蒲瓜是鲜嫩的，所以瓜仔不需要去掉，对半切开后再切成丝状，如下图所示。3 第三步：将切好的蒲瓜先放到盘子里面，洗干净炒锅热油后倒入锅内，如下图所示。4 第四步：注意火候，不断地翻炒蒲瓜...

蒲瓜干 100克 自制剁椒 20克 肥猪肉 1块 茶籽油 30克 生抽 15克 蚝油 5克 大蒜籽 5粒 步骤/方法 1 食材准备 2 肥猪肉切片，大蒜籽切碎 3 蒲瓜干浸泡半小时，挤干水份 4 起油锅，放肥猪肉煸干，捞起油渣 5 放大蒜籽煸香 6 放蒲瓜干炒一会 7 放油渣、剁椒炒匀 8 倒入蚝油炒匀 9 淋入生抽炒匀，...

方法/步骤 1 材料备好,去皮洗干净，放碗里备用 2 如图所示，把瓜切成薄片（0.5-1cm左右即可），如果是大点的瓜可以切成圆圈形状。如果像我图片这种小瓜，切斜形的形状 3 薄片后再切成丝，就像切土豆丝一样，切细点容易熟也入味点！4 食物油倒入锅中，等油热后倒入蒲瓜丝，加盐翻炒，等8分熟左右加入矿泉水...

1 前期准备：蒲瓜去蒂洗干净，刮皮，（刮皮推荐如图所示小工具，便宜又实用）刷成丝，如果不喜欢丝的话可以切片，这里刷丝是为了后边更好的与鸡蛋液融合~2 步骤一：热油锅，如往常一样，七成热，然后放入蒜末，翻炒至微微焦黄，此时闻起来已经有香味了 3 步骤二：倒入蒲瓜丝，与蒜末均匀翻炒，差不多时加入...

蒲瓜 半根 麦粉 两勺 自发面粉 两勺 盐 少量 方法/步骤 1 将购买来的麦粉（2勺匙）与自发面粉（2勺匙）混合，加水拌匀，醒面15分钟。2 蒲瓜用刨丝刀刨丝，放适量盐腌制10分钟，然后稍微挤下，将多余的水分挤出，再与第一步准备好的材料混合在一起，拌匀即可开始。3 将适量的油倒入平底锅中，用调羹将材料...

食材 蒲瓜 1根 肉片 100g 蒜 适量 方法/步骤 1 肉片洗净后切片备用 2 蒲瓜洗净后切片备用，蒲瓜不需要去皮 3 蒜洗净后切末备用 4 锅内烧热油，加入蒜末炒香 5 加入肉片炒出香味 6 待肉片炒至微金黄后，加入蒲瓜翻炒 7 将蒲瓜炒熟后加入适量的盐和鸡精调味，搅拌均匀后起锅装盘 ...

1 秋天的蒲瓜清嫩，挑选时要选鲜嫩的。洗干净后，用刨刀把皮刨去。2 把蒲瓜先切成小段。要快就切成薄片，随自己喜欢。3 把大蒜去皮切成末，再把肉也切成条。要让肉吃起来更软嫩，加点淀粉和盐抓一下。4 起锅烧热后倒入适量的油，烧至七成热下蒜末和肉条，翻炒均匀变色，马上放入蒲瓜条。5 熟得差不多...

家常炒青南瓜的做法 简介 现在正是瓜果成熟的季节，今天在自家菜地摘了一个青瓜，青瓜可以清热解毒，营养丰富，营养和老南瓜，今天我准备做一个素炒青南瓜。食材 青南瓜 300g 方法/步骤 1 取半个青南瓜、洗净、然后切成片。2 把切片好的青南瓜切成细丝。3 取适量青椒，洗净，一节节切细。4 开火，在锅里放上适量的食物油

怎样做素炒苋菜好吃？简介 苋菜是夏季深受欢迎的一道蔬菜，它含有丰富的维生素和钙质，常吃对身体非常有好处，那么怎样做苋菜好吃呢？食材 苋菜 400g 大蒜 20g 方法/步骤 1 将苋菜洗净切好放在菜篮中备用；2 将大蒜去皮切好备用；3 在锅中放入适量油，烧热后加入大蒜爆香，炒苋菜一定要放大蒜；4 将切好的...

怎样做牛排吃起来才嫩 简介 牛排我们印象中都是西方传统美食，如今我们生活中也很常见了，都知道牛排味道香嫩，但是如何能把牛排做的嫩，这个里边还是有一些方法的，下边小编好好介绍一下具体做法吧。食材 牛排 1块 黑胡椒碎 适量 海盐 适量 橄榄油 适量 黑胡椒牛排酱 适量 方法/步骤 1 准备一块牛排，室温解冻...

注意事项 1、主料面条，一定要选够筋道的，下开水中煮到五六成熟就可以，凉开水过一下，面条最后是炒熟的，这样炒出来的面条有嚼劲，还可以避免面条没下炒锅就粘连，另外沥干水分，会使炒出来的面不糊不烂，也不太会粘锅。2、绿色蔬菜可供选择的很多，可以是叶菜类，也可以是绿皮黄瓜、蒲瓜等绿色的其它种类蔬菜...

7 轻度晒伤和脱皮后往往都是晒黑，因此，需要进行美白养护。一个美白养护的方法是：每天取适量淘米水（最好是静置的澄清液），加几滴陈醋，加一些鲜果酱（黄瓜、青瓜、蒲瓜、冬瓜均可，自己用料理机打），有牛奶原奶的话再加一点进去，几者搅拌均匀，然后把毛巾泡到混合液里，捞起稍稍拧干，敷在晒伤处（可以...

咖喱蒲瓜的做法 简介 蒲瓜是中国常见的一种瓜类蔬菜，属葫芦科，南瓜族，具有清心热、润心肺、除烦渴、利小肠、利水消肿、通淋散结等功效。蒲瓜性平，味甘淡具有利水消肿，止渴除烦。。。食材 蒲瓜 185克 油 2汤勺 生抽 1汤勺 油咖喱 1勺 盐 少许 步骤/方法 1 食材：蒲瓜（已去皮清洗切开）2 将切好的蒲瓜下...

鲜虾煮蒲瓜的做法 简介 幸福的生活，简单的菜菜。。。食材 虾 （鲜）165克 蒲瓜 210克 油 3汤勺 料酒 1汤勺 盐 0.5勺 味精 少许 步骤/方法 1 食材：鲜虾（已清洗）、蒲瓜（已去皮清洗切开）2 烧锅加3汤勺油烧热，下入切好的蒲瓜翻炒翻炒。3 接着，加适量的清水煮开至熟。4 然后，合入已清洗好的...

蒲瓜筒骨汤的做法 简介 有些日子没有买筒骨了，今天早上去农贸市场买菜买了一根筒骨，搭配蒲瓜来做汤。。。食材 筒骨 675克 蒲瓜 320克 料酒 2汤勺 盐 1.5勺 味精 0.5勺 步骤/方法 1 食材：筒骨（已清洗焯水）、蒲瓜（已清洗去皮切块）2 将焯好的筒骨下入高压锅中。3 随后，加入一些清水。4 加2汤勺...

螃蟹煮蒲瓜的做法 简介 花鱼儿家的菜菜来了。。。食材 蒲瓜 345克 螃蟹 240克 油 3汤勺 料酒 1汤勺 盐 1勺 步骤/方法 1 食材：蒲瓜（已去皮清洗切开）、螃蟹（已清洗）2 将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开，待用。3 烧锅加3汤勺油烧热，下入切好的蒲瓜翻炒翻炒。4 接着，加适量的清水煮开。5...

清炒蒲瓜的做法 简介 蒲瓜具有消暑清热，明目清肝的作用，很适合夏天食用，而清炒蒲瓜的功效最好。今天小编就分享这道菜的做法，感兴趣的朋友可以尝试一下。食材 蒲瓜一个 500g 大蒜 5瓣 猪油 少量 生抽 一勺 蚝油 一勺 花生油 适量 食盐 适量 方法/步骤 1 蒲瓜去皮清洗干净，切成薄片备用。蒲瓜比较嫩，瓜仔不...

怎样做素炒苋菜好吃？简介 苋菜是夏季深受欢迎的一道蔬菜，它含有丰富的维生素和钙质，常吃对身体非常有好处，那么怎样做苋菜好吃呢？食材 苋菜 400g 大蒜 20g 方法/步骤 1 将苋菜洗净切好放在菜篮中备用；2 将大蒜去皮切好备用；3 在锅中放入适量油，烧热后加入大蒜爆香，炒苋菜一定要放大蒜；4 将切好的苋菜倒入锅中；5 迅速翻炒一会；6 直到苋菜开始变蔫；7 加入适量食...

怎样做牛排吃起来才嫩 简介 牛排我们印象中都是西方传统美食，如今我们生活中也很常见了，都知道牛排味道香嫩，但是如何能把牛排做的嫩，这个里边还是有一些方法的，下边小编好好介绍一下具体做法吧。食材 牛排 1块 黑胡椒碎 适量 海盐 适量 橄榄油 适量 黑胡椒牛排酱 适量 方法/步骤 1 准备一块牛排，室温解冻...

注意事项 1、主料面条，一定要选够筋道的，下开水中煮到五六成熟就可以，凉开水过一下，面条最后是炒熟的，这样炒出来的面条有嚼劲，还可以避免面条没下炒锅就粘连，另外沥干水分，会使炒出来的面不糊不烂，也不太会粘锅。2、绿色蔬菜可供选择的很多，可以是叶菜类，也可以是绿皮黄瓜、蒲瓜等绿色的其它种类蔬菜...

7 轻度晒伤和脱皮后往往都是晒黑，因此，需要进行美白养护。一个美白养护的方法是：每天取适量淘米水（最好是静置的澄清液），加几滴陈醋，加一些鲜果酱（黄瓜、青瓜、蒲瓜、冬瓜均可，自己用料理机打），有牛奶原奶的话再加一点进去，几者搅拌均匀，然后把毛巾泡到混合液里，捞起稍稍拧干，敷在晒伤处（可以...

鲜虾煮蒲瓜的做法 简介 幸福的生活，简单的菜菜。。。食材 虾 （鲜）165克 蒲瓜 210克 油 3汤勺 料酒 1汤勺 盐 0.5勺 味精 少许 步骤/方法 1 食材：鲜虾（已清洗）、蒲瓜（已去皮清洗切开）2 烧锅加3汤勺油烧热，下入切好的蒲瓜翻炒翻炒。3 接着，加适量的清水煮开至熟。4 然后，合入已清洗好的...

蒲瓜筒骨汤的做法 简介 有些日子没有买筒骨了，今天早上去农贸市场买菜买了一根筒骨，搭配蒲瓜来做汤。。。食材 筒骨 675克 蒲瓜 320克 料酒 2汤勺 盐 1.5勺 味精 0.5勺 步骤/方法 1 食材：筒骨（已清洗焯水）、蒲瓜（已清洗去皮切块）2 将焯好的筒骨下入高压锅中。3 随后，加入一些清水。4 加2汤勺...

螃蟹煮蒲瓜的做法 简介 花鱼儿家的菜菜来了。。。食材 蒲瓜 345克 螃蟹 240克 油 3汤勺 料酒 1汤勺 盐 1勺 步骤/方法 1 食材：蒲瓜（已去皮清洗切开）、螃蟹（已清洗）2 将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开，待用。3 烧锅加3汤勺油烧热，下入切好的蒲瓜翻炒翻炒。4 接着，加适量的清水煮开。5...

清炒蒲瓜的做法 简介 蒲瓜具有消暑清热，明目清肝的作用，很适合夏天食用，而清炒蒲瓜的功效最好。今天小编就分享这道菜的做法，感兴趣的朋友可以尝试一下。食材 蒲瓜一个 500g 大蒜 5瓣 猪油 少量 生抽 一勺 蚝油 一勺 花生油 适量 食盐 适量 方法/步骤 1 蒲瓜去皮清洗干净，切成薄片备用。蒲瓜比较嫩，瓜仔不...

夏日蒲瓜饼的做法 简介 夏天到了，天气炎热，晚餐杂粮粥配蒲瓜煎饼既简单又营养。食材 蒲瓜 400克 鸡蛋 3个 高筋面粉 100克 大葱 1段 盐 7克 黄酒 5克 水 适量 步骤/方法 1 事先将材料准备好，蒲瓜要挑嫩蒲瓜 2 蒲瓜去皮擦丝，刀工好的也可以手切～3 细细的蒲瓜丝 4 蒲瓜丝中加入鸡蛋 5 在刚刚的...

如何清炒蒲瓜 简介 蒲瓜是我们经常吃的一种瓜类蔬菜，它具有清心热、润心肺等功效，清炒蒲瓜也是一道美味。下面，给大家分享清炒蒲瓜的做法。食材 蒲瓜 2颗 蒜 2小颗 胡椒 半勺 油 3勺 酱油 3勺 盐 半勺 糖 半勺 味精 ¼勺 方法/步骤 1 将蒲瓜清洗干净，切成薄片状备用，将蒜切成蒜粒备用；2 将煤灶...