桃胶雪燕皂角米的做法

步骤 1 提前泡发12小时的皂角米，桃胶，雪燕 2 雪燕多洗两遍，洗干净 3 锅内放入足量的水，中间不在添加 4 煮差不多20分钟，等到红豆出痧 5 依次放入泡好的桃胶 6 皂角米 7 最后放入泡好的雪燕。煮10分钟就好，住的时间久了雪燕会化成水的。8 加入椰浆，关火，闷10分钟就可以吃了。9 吃不完的冻冰...

5 把泡发桃胶和皂角米放入炖锅里，加入适量的水，煮40分钟，再倒入雪燕煮10分钟；6 煮开后加入适量的黄冰糖，好吃的桃胶皂角米雪燕羹就完成了。

1 准备好桃胶雪燕皂角米 2 用水泡发12小时以上 3 雪耳泡发好，然后切碎 4 桃胶雪燕皂角米沥去水 5 放入炖盅里加入银耳碎冰糖跟大枣碎 6 放入蒸烤箱纯蒸模式85度60分钟 7 出炉放入冰箱冷藏口感更佳

增强体质，特别适合冬天享用！是滋补界的神奇所在呀！该文章来自豆果美食达人作者子路鹿 食材 桃胶 10克 雪燕 3克 皂角米 3克 红枣 2颗 冰糖 6克 水 适量 步骤 1 桃胶雪燕皂角米冷水泡6个小时以上 2 泡好之后的样子 3 倒入炖锅中炖20分钟 4 再加入红枣和雪梨 5 炖10分钟 6 就可以出锅享用啦 ...

1 把桃胶、皂角米、雪燕分别用冷水泡发12—15小时，天气热的话建议放入冰箱冷藏泡发。2 把桃胶杂质去掉，冲洗干净。3 把雪燕杂质挑出来，用清水冲洗干净。4 把皂角米也冲洗干净，备好食材。5 在炖盅内加入桃胶、皂角米和红枣。6 倒入适量的纯净水，不要超过最高水位线。7 在养生壶内加入1000—1200毫升的水。

1 准备好全部食材。～雪燕，皂角米，桃胶提前一晚上泡发。～红枣片和枸杞洗净备用。2 泡好的桃胶 3 泡好的皂角米。4 泡好的雪燕。5 将桃胶，皂角米，红枣片，放入慢炖锅内胆中，加小半锅清水盖上盖。6 慢炖1～1.5小时后加入泡好的雪燕和洗净的枸杞以及黄冰糖再炖15～25分钟，炖好桃胶还有一点Q的...

食材 桃胶 10g 雪燕 5g 皂角米 5g 红枣 5g 冰糖 25g 枸杞 5g 纯净水 50ml 冰糖 25克 步骤 1 桃胶皂角米雪燕提前一天泡发好洗净备用 2 晶莹剔透噢 3 将泡发好的桃胶皂角米雪燕放入炖皿中 4 然后倒入水再放红枣，枸杞，再放进炖锅中炖1个小时 5 炖好了 6 倒入碗中即可开吃 7 超级浓稠的美容甜汤～

1 雪燕5g、桃胶5g、皂角米5g分别入容器内 2 加纯净水浸泡12个小时。3 将浸泡的雪燕、桃胶、皂角米清洗干净去掉杂质，换水4次。4 浸泡好的雪燕、桃胶、皂角米、冰糖放入玻璃炖盅内。5 养生壶内注入800ml纯净水，放入炖盅，盖上盖子。6 选择精炖“燕窝”模式，设定时间30分钟即可。7 雪燕桃胶皂角米炖好了，...

雪燕 8g 皂角米 10g 红枣 6个 冰糖或代糖 适量 步骤 1 所有材料准备好啦 2 各自归位放入碗中 3 桃胶用水浸泡要12小时左右，可以提前一晚，泡好把树皮屑挑出不要。皂角米只要泡发8小时即可，晚上可以睡觉开始加水浸泡。4 雪燕也是浸泡12小时左右，上图是泡发好的状态。5 红枣洗净去核切片 6 先加入桃胶，...

雪燕皂角米桃胶羮 简介 美的东西，大家都喜欢，养颜的食物，更是女生们追求的方向，我也不例外，这不炖了美容养颜的桃胶羹，加入O卡糖的甜味剂，这下口感也有了，吃多也无负担。也可以与小伙伴们分享了，今天的份量是5人份，大家可以自行调整哦该文章来自豆果美食达人作者快乐生活12 食材 桃胶 18g 雪燕 8g 皂角米 10g 红枣 6个

很多家人可能不知道胶颜羹如何做，今天荟万珍就分享一个万能的胶颜羹做法，超简单，新人也可以做出高颜值的女人羹来，食谱奉上。该文章来自豆果美食达人作者荟万珍（农产品）食材 桃胶皂角米雪燕组合 2小袋 红枣 8颗 枸杞 15颗 老冰糖 2块 步骤 1 所用食材如图；2 取2小袋桃胶皂角米雪燕组合，前一天晚上睡觉...

桃胶皂角米雪燕羹 简介 雪燕素有“植物燕窝”的赞誉，是因为其富含玻尿酸和胶原蛋白，玻尿酸姐妹们都知道的，是目前公认的最佳保湿成分，改善肌肤干燥，补给肌肤水分 。 桃胶的功效与作用具有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效，所以桃胶雪燕皂角米的功效对女性美容有不错的效果。皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角...

是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口，而分泌桃胶有利于伤口自愈。比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发，产生固体。雪燕为珍贵的植物木髓分泌物，因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故得名。皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，用桃胶雪燕皂角米焖制...

桃胶皂角米雪燕炖牛奶 简介 爱养生爱美丽的小仙女们都知道吃桃胶皂角米雪燕炖牛奶对皮肤非常好，据说吃一碗相当于敷30张面膜，号称平价燕窝。没事炖上一碗，感觉自己在喝胶原蛋白～该文章来自豆果美食达人作者考拉?不吃肉 食材 桃胶 6g 皂角米 5g 牛奶 一瓶 冰糖 少许 雪燕 4g 步骤 1 将桃胶、皂角米、雪燕分别...

桃胶皂角米雪燕糖水 简介 春天是我们“宠爱”自己的季节，这个季节可以尽量听从内心的愿望，做自己喜欢的事，想吃的美味不用纠结，开心的吃，只要心情愉悦，肝气就能升发，新陈代谢会加快，吃下去的东西会充分转换成能量，使我们精神百倍，一起来宠爱自己吧 食材 桃胶 20g 皂角米 10g 雪燕 5g 冰糖 18g 干桂花 0...

桃胶皂角米雪燕羹含有丰富的胶原蛋白，常喝可以美容养颜，紧致皮肤，增强抵抗力，可以说是一道很滋补的甜品。今天就来和大家分享一下这道好吃又养颜的桃胶皂角米炖雪燕的做法。食材 雪燕 5克 桃胶 5克 皂角米 5克 红枣 8颗 黄冰糖 5-10克 方法/步骤 1 1:准备材料：雪燕，桃胶，皂角米分别放入碗里，加水泡发...

桃胶皂角米羹 简介 月底要结婚，来碗胶原蛋白补补 食材 桃胶 20克 皂角米 20克 雪燕 5克 冰糖 1块 步骤/方法 1 准备食材，我没拍冰糖，我用的是整块的那种黄冰糖 2 应该是分开泡制的，我图省事全泡一个碗里了，要泡10小时以上，桃胶没有硬块为止，皂角米全部透明就泡好了，雪燕一定要少放，因为泡出来...

荟万珍桃胶皂角米雪燕牛奶羹 简介 秋冬天气阴冷，这个时候来一碗热乎乎养颜还不长膘的桃胶皂角米雪燕牛奶羹吧！不但颜值高还非常的美味，看着口水都要流下来！该文章来自豆果美食达人作者荟万珍（农产品）食材 牛奶 200克 桃胶 15g 皂角米 8g 雪燕 5g 枸杞，冰糖，红枣 适量 步骤 1 市面上桃胶皂角米雪燕组合比较...

桃胶雪燕皂角米糖水 简介 满满胶原～说起来这是被同事长草，然后脑子发热去某宝某店买了材料，就扔冰箱里了，今天想起来就决定煲来吃，从此爱上了粘稠粘稠的口感。食材 桃胶 几颗 雪燕（雪莲子） 几颗 皂角米 一些 红枣 8粒 枸杞 一些 冰糖 适量 步骤/方法 1 泡开需要一天时间，中间换水三次，清理杂质。每样...

牛奶燕麦桃胶皂角米雪燕粥 简介 注重保养的小姐姐们，这道粥既饱腹，又低脂低卡，而且还美容养颜，快快吃起来吧！该文章来自豆果美食达人作者小鱼儿8860 食材 桃胶 10g 皂角米 10g 雪燕 10g 即食燕麦 2勺 脱脂牛奶 100ml 糖小朵零卡糖 5-10g 纯净水 适量 步骤 1 桃胶、皂角米、雪燕提前用纯净水泡发10-12个小时，

雪燕桃胶皂角米炖银耳 简介 具有“女神汤”美名的桃胶皂角米银耳炖雪燕，满满的胶原蛋白，经常吃皮肤超好哦～喜欢吃枸杞的还可以放枸杞，我不是很喜欢所以没放，其实我连银耳都不想放。也可以炖也很好吃哦～食材 雪燕 5克 皂角米 3克 桃胶 20克 银耳 半朵 冰糖 适量 枸杞子 随意 步骤/方法 1 将雪燕、桃胶...

桃胶皂角米雪燕银耳百合羹 简介 立秋后天气逐渐转凉，早晚温差大，随之而来的就是肌肤逐渐开始变得干燥起来，时常还会感到口干舌燥，所以每到这个季节就要多吃一些降噪润肺的食物来调理调理一下身体。对女人来讲银耳就是最好的食物，物美价廉、营养丰富、还具有润燥、安眠、养阴清热等功效，非常适合这个季节常喝。经常...

鱼胶桃胶雪燕皂角米 简介 鱼胶对皮肤特别的好，鱼胶中含有大量的胶原蛋白，鱼胶对肠胃也是有好处的，经常吃有通便的作用 ，加上桃胶雪燕皂角米，都是温和型的养颜食品，倒入牛奶，绝！该文章来自豆果美食达人作者*小吃货 食材 鱼胶 2个 桃胶 5粒 雪燕 2粒 皂角米 少许 冰糖 适量 纯牛奶 一盒 步骤 1 鱼胶泡24...

2 桃胶、皂角米、雪燕分开泡发12小时，并去除杂质。银耳泡发2小时，去除根部撕成小块 3 这就是银耳的根部喔，只需要去掉较黄的地方 4 高压锅加水1800毫升，先煮银耳30分钟 5 待高压锅消气，打开锅盖加入桃胶、皂角米继续煮20分钟 6 等待高压锅消气的空档，将雪燕过一下热开水，因为雪燕易煮化，所以过ㄧ遍热...

2 将泡发好的桃胶、皂角米，雪燕和红枣枸杞一起清洗干净，将桃胶皂角米丑耳先放入锅中加入适量的水，大火煮开后转中火30分钟，然后加入红枣转小火，再煮15分钟，然后加入冰糖，煮化即可关火，关火后放入枸杞，焖10分钟（此外雪燕的步骤我是分开隔水炖煮20分钟之后再加入已经煮好的桃胶雪燕皂角米当中去的，这样...

冰糖炖桃胶皂角米雪燕百合 简介 只要有一台隔水电炖盅，剩下的步骤就特别特别简单。电炖盅是个好东东，家里有的要用起来哦～该文章来自豆果美食达人作者眼儿大肚小 食材 桃胶 根据喜好 皂角米 十几颗 枸杞 5-8颗 雪燕 根据喜好 百合 根据喜好 冰糖 根据口味 步骤 1 我买的是这种配比好的，一包里包括了...

银耳雪燕皂角米桃胶羹 简介 之前做设计工作，整天对着电脑，皮肤特别差！偶然一段时间，经常早餐喝一碗银耳红枣粥，同事们都说我皮肤怎么这么好！才突然意识到是喝银耳粥的缘故！真的是对皮肤保湿效果特别明显，一定要坚持连续喝几天才能感受到效果的神奇！银耳 既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的...

家庭自制桃胶皂角米雪燕甜汤 简介 秋天的天气是属于比较燥热的，秋燥就需要喝汤，这个季节喝润肺解燥汤很适合，今天我就做了份秋季专享的滋补消燥甜汤，甜汤主要是由莲子、百合、皂角米、雪燕、桃胶、桂圆、红枣、枸杞和冰糖隔水炖炖煮而成，入口清甜丝滑，喝了整个人都觉得特别舒服！食材 桃胶 5克 皂角米 10克 ...

桃胶皂角米雪燕羹 简介 桃胶皂角米雪燕都是天然植物提取物，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目，养颜养颜等功效，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。食材 桃胶 20克 雪燕 3克 皂角米 5克 冰糖 适量 玫瑰花 适量 蔓越莓或黑加伦 适量 方法/步骤 1 把桃胶、皂角米、...