清蒸多宝鱼的做法

 时间:2025-12-03 15:41:56

多宝鱼,欧洲称为比目鱼,冷带海域类,我国主要产地为北方海域。多宝鱼含有丰富的胶质蛋白,对皮肤有很好的滋养作用。多宝鱼常用的烹饪手法为清蒸与制成肉糜。

制作时间:30分钟

难易程度:一般

口味:微辣

分类:蒸菜

主食材:多宝鱼500克

辅料:姜1块、小葱3根、小米椒2个、料酒、蒸鱼豉油

步骤:

1、姜切片;

2、小米椒切圈;

3、葱白切段;

4、葱叶切丝;

5、多宝鱼洗净,在腹部划3刀以便入味;

6、在盘底和鱼身上铺上姜片和葱段;

7、放入盐半勺、料酒1勺腌制10分钟;

8、放入蒸锅中蒸制8分钟;

9、端出后倒掉盘中的水,夹出姜片和葱段;

10、放上切好的辣椒圈、葱丝;

11、放入蒸鱼豉油2勺、凉水1勺拌匀;

12、锅中锅中放入适量油,油温烧至5成热;

13、浇在鱼身上即可。

  • 最简单的凉拌茄子怎么做 凉拌茄子的做法家常窍门
  • 带鱼怎么做好吃又简单 经典家常菜红烧带鱼的做法
  • 扬州炒饭的做法 扬州炒饭怎么做才好吃
  • 肉末茄子的家常做法 家常的肉沫茄子如何做
  • 怎样凉拌海蜇丝好吃 凉拌海蜇丝的做法
  • 地三鲜的家常做法 怎样做地三鲜好吃又简单
  • 麻辣烫家常做法 麻辣烫怎么做才好吃
  • 麻辣拌怎么做好吃 麻辣拌家常做法
  • 干煸四季豆的做法 怎么做干煸四季豆才好吃
  • 干挂面怎么做焖面不粘 具体干挂面做焖面不粘的方法
  • 热门搜索
    芝士蒜蓉烤青口的做法 做完手术后吃什么伤口愈合快 补维生素A的食物有哪些 感冒了,千万别碰人参 鸦片鱼的营养价值及功效 茄子的做法 鸽子怎么炖汤好喝又营养 山东特色小吃有什么 山东美食 贵港有哪些特色小吃 贵港的特产 芹菜的功效与作用