不惑之年是四十岁。《论语·为政篇》记载道：“子曰：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十从心所欲不逾矩。”所以不惑之年指四十岁。“四十不惑”是指一个人到了四十岁，就不会因为无知而困惑。因为到了这个年龄段的人，有了一定的人生阅历，就没有什么可以顾虑的了。
不惑，是指对于仁义礼有完全的了解，也正因有完全的了解所以不惑。人至不惑之年，已然是见过了各种大风大浪，踏过了各种困难挫折，所以无论遇到什么事，都会深思熟虑，权衡其轻重利弊，让自己能够掌握主动权。与人交往，往往能够察言观色，面对他人的批评也能够虚心接受。
不惑之年的故事
孔子在齐国居住了三年，一心希望能为齐景公服务，让其接受自己的“仁政”思想，但为齐相晏婴所阻，感到非常失望，于是返回鲁国重新拿起教鞭，以做学问和教书育人来弥补自己在政治上的失意，也因此而领悟了更多的事理，那时正是孔子四十岁左右的时候，所以孔子才发出“四十而不惑”的感慨。也因此才有了《论语·为政篇》里的：“子曰：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”
其他年龄称谓：
襁褓：指未满周岁的婴儿
孩提：指两、三岁的儿童
垂髫：指幼年儿童，也叫“总角”
豆蔻：指十三岁的少女
及笄：指十五岁的女子
弱冠：指二十岁的男子，也叫“加冠”
而立：指三十岁
不惑：指四十岁
知命：指五十岁，也叫“知天命”、“半百”
花甲：指六十岁，也叫“耳顺”
古稀：指七十岁
耄耋：指八、九十岁
期颐：指一百岁
