鲫鱼豆腐汤做法

1 1. 准备食材。鲫鱼直接找别人处理好的，我自己只去了内壁的黑膜。2 2. 豆腐切成大小相等的方块。3 3. 葱切成葱段，切几片姜待用。4 4. 平底锅内放入适量的植物油，放入姜再放鲫鱼。5 5. 两面煎一下，表皮微微发黄即可。6 6. 放入电饭煲内胆中。7 7. 倒入适量的水，以没过鱼为准，放入几粒枸杞和...

1 ·食材·鲫鱼 一条、豆腐 一块葱 20g、姜片 20g、料酒 20g盐 2.5g、胡椒粉 1g、开水 适量 2 豆腐切小块备用 3 鱼身表面划上两刀 4 热锅冷油，放入姜片划炒，再放入鲫鱼 5 煎至两面微微金黄 6 淋上料酒去腥 7 锅中加入开水没过鱼身，放入葱结，大火煮15分钟 8 大火烧开后，加入豆腐，...

1 准备食材 2 鲫鱼去鳞，淘洗干净内脏，刮干净鱼肚里面的黑膜 3 姜切成片，香葱洗净，葱白部分切成小段，葱叶部分切成葱花，备用 4 豆腐切成小方块 5 锅中倒入适量油烧热，下姜片爆一下 6 鲫鱼沥干水分后放入油锅中，开中小火慢煎 7 煎至一面金黄后，翻至另一面继续煎至金黄色 8 加入1汤匙料酒 9 倒入适...

嫩豆腐 200克 姜片 4-5片 料酒 少许 小葱 2根 油 2小勺 步骤/方法 1 第一步，这是准备的材料如图 2 第二步，准备干净的锅，开大火，锅热后放入少量的油PS：不要放太多油，孕妇不喜欢油腻 3 第三步，放入少量食盐PS:这是为了防止煎鱼时鱼皮煎的很破 4 第四步，转小火，把沥干水分的鱼放进去...

1 把鲫鱼处理好，在鱼背上划三四刀，撒上点料酒盐，给鱼稍微按摩一下 去腥、豆腐切块、预备好香菜姜片待用 2 热火起油，热油小火煎鱼，待鱼两边煎至金黄后挪过一边 再把豆腐煎至金黄色。3 待鱼和豆腐都煎成金黄色时，加入开水，注意一定要开水哦。4 然后放入姜片 盐 少许糖，盖上锅盖 中火滚5分钟。5 ...

鲫鱼 1条 豆腐 300克 姜 1片 葱 2棵 料洒 适量 盐 适量 步骤/方法 1 准备好所有材料 2 鱼去除内脏洗净。在鱼头前和鱼尾各切一刀。3 抠出腥线，一手持刀，边拍边拉很容易就取出来了，另一边也用同样的方法取出腥线。4 去除腥线后，分别在鱼背上再横切两刀，便 于入味。5 在鱼肚中放入姜片，抹上料酒...

步骤/方法 1 准备食材 2 鲫鱼洗净，豆腐切块 3 葱切段，姜切片，豆腐煎好后待用 4 鲫鱼过下油就好了，若经过煎炸，则食疗功效会打些折扣，之后，放入葱姜及煎好的豆腐，倒入开水 5 用大火煮开后，转小火，10分钟左右就好了 6 最后放入适量的盐 7 盛盘后放入适量的香葱，美味的鲫鱼豆腐汤就做好了。

1 准备一条鲫鱼，刮好鳞片去除内脏 2 清理好内脏剪去鱼鳃和鱼尾巴，切一段一段 3 锅里热油放入鲫鱼翻炒片刻 4 接着放入切好的生姜片，继续翻炒至鱼肉发白 5 倒入适量的清水或者开水，大火烧开 6 然后准备一口适中的锅把全部鱼汤倒入小锅里，切入水豆腐继续大火烧开 7 大火烧开转小火炖20-30分钟，如图 ...

鲫鱼豆腐汤的做法 简介 营养健康 ️ 食材 鲫鱼 2条 豆腐 200克 葱 两根 姜 适量 料酒 适量 盐 适量 香葱 2根 食用油 适量 枸杞 适量 白胡椒粉 适量 步骤/方法 1 准备好材料。鱼、豆腐、葱、姜……2 把鱼洗净，倒适量料酒腌制5-10分钟，腌鱼的同时准备其他辅料。豆腐切厚片，姜切片，葱切成葱花儿。

鲜美可口鲫鱼豆腐汤 简介 鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；而豆腐为补益清热养生食品，有丰富的蛋白。 这个汤的做法很简单，香味浓郁，营养丰富，帮助消化。常喝鱼汤还有美容的效果 该文章来自豆果美食达人作者袁味食记 食材 ...

鲫鱼豆腐汤的做法 简介 鲫鱼豆腐汤是我们家里人最爱的一种汤，每次做这个汤的时候都会被给吃光光。宝宝一边吃还一边说，好喝好喝。多喝鲫鱼豆腐汤可以很好的补钙哦 食材 鲫鱼 1条 豆腐 2块 姜 5片 料酒 适量 盐 适量 香葱 2根 大豆油 适量 步骤/方法 1 鲫鱼处理干净，准备好所有配料（说一下，因为空间...

鲫鱼豆腐汤的做法 简介 奶白鲫鱼豆腐汤 营养美味 一起来学着做吧 食材 鲫鱼 1条 豆腐 1块 姜 1块 葱 1小把 料酒 半勺 盐 1勺 香菜 2根 大蒜 2瓣 米醋 1勺 生抽 1勺 方法/步骤 1 将新鲜鲫鱼洗净，放入葱姜、料酒以及白醋、生抽腌制20分钟即可 2 将腌制好的鲫鱼放入锅中煎至两面金黄（最好用不粘...

鲫鱼豆腐汤做法 简介 鲫鱼豆腐汤汤汁浓郁奶白，鱼肉口感细嫩，豆腐口感滑嫩，汤也很鲜美、好喝。食材 鲫鱼 1尾 嫩豆腐 200g 葱姜 适量 油 适量 盐 适量 醋 适量 料酒 适量 白糖 适量 辣椒 适量 花椒 适量 方法/步骤 1 鲫鱼去腮、去鳞、去内脏，，清洗干净沥净水分。2 大葱切成段，干红辣椒剪成段，姜...

鲫鱼豆腐汤的做法 简介 主要是煮给妈妈吃 食材 鲫鱼 1条 豆腐 200克 姜 5片 白胡椒粉 少许 料酒 适量 盐 2勺 葱白 4根 色拉油 50克 步骤/方法 1 把洗干净的鱼放点料酒和姜片除腥，大概腌制10分钟 2 然后煎鱼，把鱼煎成金黄色，把锅里的油倒出来，直接放水，水滚之后放豆腐，盐、鸡精少许，白糖少许...

鲫鱼豆腐汤的做法 简介 今天带来的是鲫鱼豆腐汤,注意调料根据自己口味适量增减。食材 鲫鱼 一条 豆腐 半块 葱 10克（个人口味酌情增减）姜 10克 花椒 一点点 大料 10克（个人口味酌情增减）鸡精 1勺 盐 少许 方法/步骤 1 鲫鱼一条，一般买的时候商家就都给收拾好了，回到家里只需要再洗一洗就好了。豆腐有...

豆腐鲫鱼汤怎么做？简介 豆腐鲫鱼汤味道鲜味，其中含有大量的蛋白质，营养价值高，能够对人体起到温补调理的作用，可谓老少皆宜。为了自己的家人，快来看看怎么做吧。食材 鲫鱼 2条 豆腐 200克 枸杞 15粒 食用油 10毫升 大葱 半根 姜 1块 食盐 1汤匙 鸡精 1汤匙 方法/步骤 1 鲫鱼去掉鱼鳞以及内脏后清洗干净...

鲜香美味:鲫鱼豆腐汤的做法 简介 鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，含大量的铁、钙、磷等矿物质，营养成分非常丰富，含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。鲫鱼是饮食中常见的佳肴，有很高的营养价值，常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。中医认为鲫鱼能补虚、温中下气、利水消肿，清烧能治胃肠道出血和呕吐反

鲫鱼豆腐汤的家常做法,今天为大家分享一道家常菜“鲫鱼豆腐汤”的家常做法,鲫鱼具有很好的催乳作用,配用豆腐,营养丰富,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。下面就为大家详细的分享一下做法,喜欢的朋友赶紧学习一下吧。

鲫鱼豆腐汤最简单做法 简介 鲫鱼豆腐汤 食材 鲫鱼 1条 豆腐 半斤 西红柿 1个 葱 3段 姜 3片 花椒 20粒 小米辣 3根 小葱 1棵 香菜 1棵 生抽 1勺 蚝油 1勺 老抽 1勺 蒸鱼豉油 1勺 蒜 6瓣 花生油 适量 方法/步骤 1 第一步，葱切段、姜切片、小米辣切碎、蒜切碎、鲫鱼（不去鱼鳞）洗净，用厨房纸...

美味营养的鲫鱼豆腐汤做法 简介 常听人说，豆腐鲫鱼汤，美味又营养，我平时不喜欢吃鲫鱼，因为鲫鱼刺多，吃起来比较麻烦，所以家里很少买鲫鱼，可是昨天有一条送上门来的鲫鱼，怎么这样说呢？我邻居自己钓的鲫鱼送我一条，那就试着做一个豆腐鲫鱼汤吧，没想到一试成功，简直是味美汤鲜，好喝极了，下面就和...

鲫鱼豆腐汤的好吃做法 简介 鲫鱼豆腐汤是一道清热下火又健脑的美味菜，三伏天酷热难当，烦躁，没食欲，吃点鲫鱼豆腐汤吧。自己做特别简单可以吃个够。食材 鲫鱼 2条 豆腐 4块 金针菇 适量 豆芽 适量 大蒜 适量 生姜 适量 葱 适量 盐 适量 十三香 适量 料酒 适量 方法/步骤 1 食材：鲫鱼，金针菇，绿豆芽，...

鲫鱼汤通常是一种比较滋补的菜系，很多坐月子的妈妈的都需要和一些鲫鱼汤来补补身子，催催乳，平时家中吃饭，偶尔炖些鲫鱼汤，也非常有营养，又香好喝，今天分享一个鲫鱼汤的简单做法 食材 鲫鱼 两条 豆腐 适量 料酒 适量 生姜片 适量 鸡蛋 两个 小葱段 适量 方法/步骤 1 首先，将鲫鱼清洗干净，放在砧板上，...

鲫鱼豆腐汤的简单做法 简介 鲫鱼豆腐汤是一道家常常见的汤类，其不仅营养丰富，烹饪出来的味道更是鲜美。下面小编就来给大家详细的介绍一下，鲫鱼豆腐汤的简单做法 食材 鲫鱼 650克 豆腐 500克 小葱 2根 姜 一块 食用油 适量 料酒 2勺 鸡精 3勺 盐 适量 方法/步骤 1 首先将鲫鱼处理洗净，并在鱼身上划两刀...

开始大火煮。6 等煮沸后，在用中火煮2分钟左右，加入豆腐，放在鱼的两侧即可，拿锅铲将大块的豆腐切小，再次盖上锅盖煮。7 3分钟后，看下锅里的状况，如果好的差不多，可以起锅。把鱼先盛出来，豆腐直接倒在汤碗里即可。洒上提前准备好的香葱，一道鲫鱼豆腐汤就完成啦。注意事项 若有帮助，甚是荣幸 ...

鲫鱼炖豆腐汤的做法 简介 鲫鱼富含优质蛋白质且易于消化吸收、汤白味美，营养鲜香！冬天饭桌少不了这道汤、鲫鱼还含有很多人体必需的营养元素、再加上有丰富植物蛋白的豆腐，超级有营养！食材 鲫鱼 一条 豆腐 适量 方法/步骤 1 先把准备好的生姜切成薄片、备用。2 再把准备好的豆腐切成小方块、备用。3 锅里倒...

家常菜：鲫鱼豆腐汤的做法 简介 关于汤，常见的少不了鲫鱼汤，即新鲜美味，又营养补身。特别是对于产后及病后初愈者，是最适合不过的了。食材 鲫鱼 1条 豆腐 100G 姜片 5片 盐 适量 油 适量 方法/步骤 1 选择鲫鱼鲫鱼要选用新鲜的，无病的健康鱼。如果鱼磷脱落、或者鱼眼发白，那都是生了病的鱼，不...