菜心怎么炒

清炒菜心的做法,一顿饭不可能缺少青菜吧

1 菜心去除老叶，把梗部的皮去掉。2 洗净控水后斜刀切段。3 大蒜切粒。4 热油锅爆香蒜粒。5 下菜心大火快炒。6 调入蚝油，生抽和盐炒至菜梗断生即可。注意事项 蔬菜类不易久炒，不然营养会流失，油要适量的多一些，炒出来才嫩滑。菜心很容易长虫，在烹饪前用盐水泡上，这样不但可以去余残留农药，也可以...

29毫升 步骤/方法 1 猪肉选适合炒的部分，切片，加点盐与淀粉抓匀，腌制10分钟。2 菜心洗净。3 蒜头拍碎去皮，热油，下蒜头。4 煸炒出香味。5 下菜心。6 炒至菜心变软，捞起装盘。7 再下点油在锅里，热油，下猪肉。8 滑炒猪肉至变色，加点开水，加点盐调味。9 炒匀，连汤汁一起淋在在菜心上即可。

简介 菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁等，对人体有着极好的保健作用。食材 菜心 1把 盐 适量 大蒜 适量 油 适量 步骤/方法 1 原图材料 2 锅里倒入油，加入蒜烧香 3 倒入清洗好的菜心翻炒 4 炒倒微软加适量的盐调味 5 翻炒匀即可出锅 ...

怎样做美味炒菜心？简介 青菜总是让人吃了又想吃，建议每天摄入青菜至少500克，那前面本小编已经给大家介绍了红薯叶，空心菜，生菜等做法，这几天经过本小编试验，觉得菜心这样做会很好吃哦，那现在就开始听听我的经验吧。食材 生菜 1把 蒜米 2小颗 耗油 少许 酱油 少许 盐巴 少许 白糖 少许 方法/步骤 1 准备...

清炒菜心的家常做法 简介 菜心品质柔嫩，营养丰富，自己倒是很少做这个菜，尝试一下，效果不错，很容易做。食材 菜心 200g 油 1勺 蒜 半头 花椒面 1g 盐 1g 味精 1g 方法/步骤 1 准备食材，菜心一把，清洗一下控水，蒜一头，实耗半头 2 把蒜切成蒜末 3 炒锅里放油，油热后放入蒜末，炸出蒜香味 4...

菜心是南方非常常见的家常菜，尤其是在夏天，几乎随处可见，菜心又名菜薹，含有丰富的钙、锌、铁、胡萝卜素和蛋白质等营养，菜心怎么做比较好吃呢？一起来看看吧！食材 菜心 1把 食用油 适量 姜 2片 蒜 2片 食用盐 适量 方法/步骤 1 清炒菜心需要准备的食材主要就是菜心，以及姜蒜和油盐 2 先把菜心摘好，...

西红柿炒菜心 简介 菜心是典型绿色蔬菜，家常好吃哦(☆_☆)食材 菜心 250克 西红柿 1个 葱 1颗 橄榄油 5毫升 酱油 少许 红皮辣椒 5个 步骤/方法 1 菜心切段，西红柿切块～2 油中放小红辣椒，出味儿，然后先放菜心，再放西红柿，翻炒～

菜心炒鸡肉的做法 简介 菜心甜。鸡肉有营养。食材 鸡肉 250克 菜心 250克 姜丝 十克 生抽王 20毫升 生油 10克 料酒 20毫升 步骤/方法 1 洗干净菜心 2 鸡肉调味 3 菜心煮熟 4 先炒鸡肉 5 最后放菜心 6 完成

清炒菜心的美味做法 简介 菜心大家生活中应该经常吃，是一种比较常见的蔬菜，菜心的营养是比较丰富的，还有清热解毒，预防贫血降低血压血脂等诸多功效，是身体是非常好的。食材 菜心 457克 油 25克 蒜头 8克 蚝油 10克 鸡粉 5克 生抽 16克 盐 12克 老抽 5克 方法/步骤 1 甜菜心摘去老叶，切去老根冲洗干...

菜心炒牛肉的做法 简介 菜心爽口牛肉滑嫩，两者搭配健康又美味 食材 菜心 300克 蒜 1个 料酒 3毫升 黑胡椒粉 1勺 白糖 1勺 蚝油 5毫升 盐 少许 淀粉 少许 步骤/方法 1 牛里脊肉切薄片之后反复用水清洗，并泡半个小时，直到没有血水。2 清洗干净的牛肉加入蚝油、黑胡椒粉、淀粉、料酒和少许清水腌制几分钟...

如何速炒菜心更脆绿 简介 菜心看似易炒，但如果在炒时不注意技巧，炒出的菜心不仅表面发干而且颜色发黑不好看。那么，面对菜心，我们要如何速炒才使得散心更脆绿，也就是我要为大家一起来分享的做法步骤。食材 菜心 500克 五花肉 100 蒜子 8克 青椒 20克 盐 适量 油 适量 生抽 适量 陈醋 少许 味精 少许 方...

一碟素菜炒得好，上台比肉还抢手，要炒好一道素菜还是要一点技巧的，下面给大家分享一下清炒菜心的做法供大家参考。食材 菜心 400克 小辣椒 适量 姜丝 适量 味精 几粒 方法/步骤 1 把菜心老的叶子和菜头去掉，小辣椒、姜丝准备好。2 把菜心洗干净。3 用锅装适量的水煮沸。4 把菜心放进去灼2分钟。5 捞上...

菜心要怎么炒才好吃 简介 菜心是我们经常吃的一道菜，那么菜心要怎么炒才好吃，炒菜心时要注意什么，下面来分享一下我的做法，如果有哪里说的不对的，请大家多多包涵，如果你有更好的方法，请留言告知。食材 菜心 450g 油盐 少量 方法/步骤 1 先准备好菜心，洗好，然后折短一点，如下所示。2 等锅热了，放...

菜心炒河粉的做法 简介 上次的洋葱鸡蛋炒河粉老公吃了四大碗，今天试试菜心炒河粉看看 食材 河粉 200克 菜心 150克 瘦肉 适量 食油 10克 食盐 5克 生抽 5克 蚝油 适量 步骤/方法 1 就像这块肉切碎 2 用油，蚝油，酱油，腌一下肉 3 洗干净菜心切 4 把菜心切小段 5 把肉炒一下变色就放点水煮煮 6 ...

菜心 十颗 油 稍微多量 盐 适量 鸡精 少量 方法/步骤 1 菜心准备好，洗干净，一根根的洗，叶子里面也要清洗干净；2 然后切成小段，大概切3CM左右长；3 洗干净锅，锅里烧干水；4 放油，油烧到冒烟；5 把菜心放下去炒；6 菜心一直炒到变软变亮绿色；7 放盐和少量鸡精炒均匀即可起盘，也可以不用放鸡精...

3 锅中放油，待油化尽后，放入干辣椒，姜片炒香，然后放入蒜粒炒香；4 放入菜心，翻炒；5 直至菜心软化，加入少许酱油，盐；6 最后放入葱段，装盘即可！注意事项 干辣椒不要用水洗，下锅时容易炸开，烫伤自己；用大火翻炒；蒜粒比较小，待干辣椒和姜片炒香后再放入，防止蒜粒炒糊；炒好的菜心建议一顿吃...

炒菜心是一道家常菜，但是要把它做得看起来翠绿的同时，又脆嫩，就很难了。如何快速炒嫩菜心？我跟大家介绍一种自己的独特做法，快速又好吃。食材 嫩菜心 500g 大蒜 半个 盐 适量 糖 适量 方法/步骤 1 市场挑选一些比较小比较嫩的菜心，洗净控干水分备用。2 把半个大蒜用刀拍扁，同时去除外皮。3 起锅烧油...

菜心 300克 蒜头 4小个 猪油 适量 盐 1匙 蚝油 2匙 方法/步骤 1 将菜心洗干净摘成大小均匀的短，根比较厚的不需要特殊处理；2 锅内下油放入蒜末爆香，然后倒入菜心大火翻炒；3 炒变色之后放盐翻炒均匀然后加入半碗清水翻炒均匀；4 盖上锅盖中小火焖至清水收汁；5 收汁时加入蚝油大火快速翻炒均匀后即可...

怎么做美味好看的菜心的攻略/步骤 简介 好吃的菜心的纪录。食材 菜心 半斤 食用油 适量 方法/步骤 1 烧开水，放油，放盐，倒入菜心，放油，盐是让青菜不易变黄，保持青绿色 2 略滚即可，倒入筛子，沥水。3 小火，放油，炒香蒜蓉，蒜蓉不炒是辣的，炒香了就是甜的，能增加青菜香甜味，然后加入一点点水，...

如何炒菜心好味道又好看 简介 炒青菜本来很容易，也最容易制作，但是想要有特色好味道就要有一点小搭配一点小心思。食材 菜心 500g 腊肠 一根 鹌鹑蛋 6个 鸡油 50g 芝麻油 小许 盐 小许 白糖 小许 鸡精粉 小许 方法/步骤 1 菜心浸泡去苦味，洗干净备用。2 切好腊肠成片状备用。3 烧热镬头之后放腊肠大火炒...

耗油炒菜心怎么做好吃,耗油炒菜心是一道素食家常菜,做法很简单,将菜心摘成适当长短以后,大火炒熟,期间辅以适量耗油,炒制而成,口感爽脆,富含维生素和纤维素,适合各类人群。下面就来说说耗油炒菜心怎么做好吃?