荷兰豆怎么做好吃

却有着清甜的味道，脆爽的口感，成了我们餐桌上的美味佳肴！食材 荷兰豆 300g 油 适量 糖 适量 盐 适量 方法/步骤 1 荷兰豆择去两头的筋洗净 2 锅中加水烧开 3 下荷兰豆焯1分钟 4 倒出沥干 5 锅内放油 6 烧至六成热下荷兰豆 7 放盐炒匀 8 撒少量白糖炒匀关火 9 盛入盘中，开吃咯！

荷兰豆,是餐桌上最为常见的一道美味家常蔬菜,我们常喜欢叫它雪豆，其菜色泽脆绿美味,当果实成熟后外皮已老,而这时我们可将外皮剥去,将豆子作为炒菜食用,也可将豆子作为配菜的搭配食用,可根据爱好而定。 那么豆子怎么炒才好吃呢？也就是今天本人想跟大家分享的一道红绿生花的做法,而做出的这道豆子菜,粒粒圆润鲜...

荷兰豆 300克 大蒜 3个 盐 适量 生抽 2勺 方法/步骤 1 荷兰豆去筋；2 开水里加入适量的盐、色拉油，放入荷兰豆焯水，煮开即可；这样颜色更加翠绿；3 大蒜切末，锅内放入适量的色拉油，放入蒜末炒出香味；4 放入荷兰豆翻炒均匀；5 加入盐、生抽翻炒均匀即可出锅；6 超级美味好吃；注意事项 荷兰豆焯水是为了...

冷冻荷兰豆炒腊肠 简介 荷兰豆是一种常见的蔬菜，富含维生素C和胡萝卜素等营养物质，荷兰豆放在冷库贮藏能保存较长时间，约3个月左右，先将荷兰豆在开水中焯3-5分钟，捞出后晾凉，装入保鲜袋，直接放进冰箱的冷冻库，在零下10摄氏度可以保存半年到一年的时间。  食材 冷冻荷兰豆 300g 腊肠 1根 食用油 少许 ...

炝炒荷兰豆 简介 荷兰豆一直是我和家人喜欢的一种蔬菜，营养价值相当不错的，怎么炒都好吃啊，这次呢，就做的炝炒。食材 荷兰豆 300g 味精 2g 大蒜 2g 辣椒 2g 盐 2g 方法/步骤 1 准备材料 2 荷兰豆去掉两边的老筋，热锅烧水，水开后下荷兰豆轻微焯一下捞出，放在凉水中备用。3 辣椒切成丝，蒜切沫。4

荷兰豆怎么做才好吃？简介 我家超级喜欢吃荷兰豆，不仅仅因为口感清脆爽口，更因为荷兰豆营养丰富。荷兰豆富含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素A原等丰富的营养元素，可提高人体的免疫力，帮助消化等；尤其是女人孩子最应该吃这个蔬菜，具有利肠通便、美容瘦身、防癌抗癌的功效；经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、...

4 一盘好吃的炒荷兰豆就做好了 注意事项 荷兰豆单纯炒不容易熟，因此要在炒之前用水煮下，这样能保证荷兰豆的颜色青绿，而在炒的时候还能缩短用油炒的时间，尽最大限度的荷兰豆的营养不被高温破坏。爆花椒的时候一定不要把花椒爆糊，爆糊了的话，味道就会受影响。不喜欢花椒味的，可以不用爆花椒这个步骤。

4 锅里放水烧开，下荷兰豆，因为荷兰豆生的有点毒性，因此我多煮了一下，等荷兰豆煮差不多了，再下面条，等到面条煮熟。5 将麻油，盐，花椒油，调和放入面碗，再将煮好的荷兰豆和面条盛出，这时候将煎好的鸡蛋放在面上。一碗好吃的荷兰豆鸡蛋面就这么竣工告成了。6 好吃美味的荷兰豆鸡蛋面。怎么样看起来还是很...

水煮荷兰豆苗（荷兰豆头）怎么做好吃 简介 荷兰豆苗以其嫩滑的口感，独特的美味，深深受到全国各地的家庭主妇的喜爱。尤其用清水煮出来的更为好吃。那么关于这道菜是怎么水煮的呢？食材 荷兰豆苗 一篮子 清油 半碗 食盐 半勺 高汤 一瓢 方法/步骤 1 把荷兰豆苗洗干净装入篮子放到灶台一侧，然后把高汤冲淡，在锅中...

素炒荷兰豆做法 简介 啦啦啦啦，今天分享一下荷兰豆的做法。希望帮到你~荷兰豆对眼睛好，素炒荷兰豆很清爽，甜甜的很好吃呀~学起来吧~工具/原料 荷兰豆 盐 蒜和姜 菜籽油或者橄榄油 甜椒或者青椒 方法/步骤 1 第一：将荷兰豆洗干净，择掉蒂和丝。然后呢，就是用水泡泡，大约半个小时的样子。荷兰豆一定要买嫩嫩...