脚崴了肿了怎么消肿

脚崴后肿了怎么办,扭伤后应该用冷敷,不应该按摩、用活血的药物。大约在受伤过后的24个小时,才能对患处按摩或热敷,这时它的确能促进血液循环,加快淤血的吸收消退,有帮助受伤组织修复愈合的作用。

6 热敷超过48小时后，一般会有肿胀，青紫的症状出现，此时，可使用热毛巾进行热敷，一般一天敷个三五次就够了。7 活血化瘀的药可以使用一些活血化瘀的药物，可以服用也可以使用膏药等，这些药物有助于然青紫色减退，局部症状得到改善。8 总结1.找专业医生治疗2.垫高足部，不要让脚受力，在恢复期间不宜走路更不宜...

1 按摩脚部脚崴了的话，我们可以适当的按摩我们的脚部，这样可以促进脚部血液循环，从而可以让脚崴了恢复的更快一些，这是非常好的办法，一般我们一天按摩脚部两次即可。2 泡脚然后，还可以继续选择泡脚，这个一天一次就可以了，选择在晚上的时候进行泡脚，泡脚的时间控制在10-20分钟是比较好的，这样配合按摩脚部，可以...

4 多吃一些利尿的食物：比如我们可以喝丝瓜、冬瓜、和玉米须能够起到利尿的作用，减少体内的水分，这样说脚部消肿是有好处的；5 按摩脚部：每天用温水泡脚，然后脚干后进行按摩，促进血液循环，对于脚肿有很好的改善作用；6 去医院就医：脚肿的厉害的话，最好去医院看医生，找出脚肿的原因，然后进行积极的治疗即可；

崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，伴随而来就是肿胀和疼痛，有的人的脚可能会肿的像馒头一样，严重的影响了生活，那么当我们脚崴的时候应该怎么办呢？方法/步骤 1 冰敷和热敷：当脚崴了之后的急性期内（一般指的是24小时内）我们需要对扭伤处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后...

1 在日常生活中，很多人都碰到过脚崴的情况，但是对于没有接触过医学专业知识的人来说，往往不知道怎么处理，有时错误的处理方式反而会让脚崴的更厉害，只有正确的处理才能较好、较快的恢复。2 脚崴以后应该迅速进行冷敷，减少肿胀的扩散 3 经过冷敷处理后，在脚崴超过24小时可热敷，促进受伤部位渗出物的吸收 4 ...

方法/步骤 1 崴脚好不要马上揉搓，揉搓只会让肿胀处毛细血管更加破裂出血，反倒适得其反。这时应该冷敷，用毛巾包些冰块敷在受伤处，加速毛细血管收缩，起到止血的作用。2 冷敷2天后，要进行热敷，活血化瘀，促进肿胀部位消肿。热敷能促进血液循环，使受伤处炎症尽快消退。3 崴脚后不要急于走动，如果很痛，发生骨...

方法/步骤 1 首先出现脚踝受伤崴了脚以后，第一时间应该用冷毛巾或者冰块对局部进行冷敷，这样能够减少毛细血管的出血减轻肿胀现象，冷敷的时间是受伤后24小时 2 24小时以后就可以进行热敷，毛细血管已经不出血了，热敷是为了加快局部的血液循环，减轻局部的肿胀，淤血，3 可以外涂一些正骨水，具有消炎加速恢复的作用，...

脚崴了怎么好的快 简介 生活中不小心崴脚是非常常见的事情，在崴脚之后的痛苦只有感受过的人知道。崴脚了该怎么办呢?怎么能好的快呢？今天来和大家分享一下。工具/原料 脚 方法/步骤 1 及时冷敷冷敷要在崴脚后30分钟内尽快进行，每30分钟左右为一次。这是为了使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和...

有时候在运动的时候，或者走路不小心，很容易崴脚，脚崴了之后会很难受，出现肿胀，淤血的情况，脚崴了如何处理，怎么好的快呢？方法/步骤 1 及时就医、拍片检查：脚崴了，首先就是要及时去医院让医生检查，拍片检查是否骨折，如果是骨折，那显然是不能自愈的，必须进行接骨，住院治疗了。2 冰袋冷敷：脚崴了，如...

 　　抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。 　　压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。 　　拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板...

9 按摩正确按揉扭伤部位。扭伤24小时后做按摩揉法，以肿处为中心，配合活血消肿药酊向周围各个方向擦揉，注意力度，切不可力度过大导致二次受伤。10 运动在扭伤初期，外伤以后脚部有充血，受伤之后，如果不节制运动，组织的自我修复能力就会下降，康复得就慢，卧床把脚抬高可以帮助血液回流，减轻肿痛。待病情趋于稳定...

脚崴了怎么好的快 简介 崴脚是个常见现象，不注意崴脚以后的事情，很容易成了真正的残疾，脚崴了怎么好的快呢？工具/原料 休息 治疗 方法/步骤 1 24小时之内冰敷，24小时之外热敷崴脚后立刻应该用冰敷，可以缓解肿胀和疼痛，过了24个小时以后才能热敷，散掉淤血。2 打石膏崴脚其实最好的措施是去医院打石膏，...

1 判断崴脚严重度很多时候我们崴了脚后只觉得很痛，脚肿得厉害，对于崴脚的严重程度并不是很清楚。崴脚的严重程度很大地影响了大家的后期恢复，不是说可以勉强走路就不严重，建议大家最好去医院拍片来帮助判断究竟是伤了骨头，还是伤了韧带，或者仅仅是软组织挫伤。2 冰块湿敷消肿应急在崴脚的初期，可以用毛巾包着...

7 受伤后平时要把伤处抬高于患者心脏高度，可以止血止肿。坐在沙发上时用一个凳子把扭伤的脚放在凳子上。注意事项 原创首发 扭伤脚之后不要立即热敷 必须休息，待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大。

1 在扭伤时，应该立即将高帮鞋或运动鞋松开，让血液流通，然后立即用冰或冷水敷于患处，敷上20-30分钟后，看如果依然不能站立，应立即去往医院，如果可以站立勉强走路则可视为轻微扭伤 2 在修养的日子里，应该尽量避免走路或运动，在扭伤后的24小时后，用热水或刚煮熟鸡蛋敷患处，敷20-30分钟，用于消肿，敷完后...

5 热敷和后期保养在伤后48小时，大家就可以进行热敷，比如每天睡前用热毛巾敷在患处，可以帮助加快消肿。另外，脚踝扭伤的话一定要注意保养，平时少走路，多休息，在休息时可以把脚适当架高，以此来减轻患处负担。6 伤筋动骨一百天，脚踝扭伤往往不是很容易恢复，需要大家的耐心和细心保护。如果你的家人朋友也遇到了...

脚扭伤了怎么办 生活常识 方法/步骤 1 脚部扭伤，不要继续往前走。应该找个平稳的地方坐下。如果只有自己一个人，可以借助木棍支撑着自己走路。2 脚部扭伤，可到周围的小卖部先买点冰棍冷敷，消肿止痛。找个不受打扰的安静地方坐下，给好朋友们打电话来接你，送你去医院。3 脚部扭伤，附近有门诊，可...

脚崴该怎么做才能好得快？简介 生活中经常会遇到脚崴，造成不能走动遇到这种情况该怎么办呢？小编来说一说。方法/步骤 1 一，摔倒后慢慢起来，稍微活动一下就该起来休息，不要再走路，否则会加重伤痛的过程。2 二，用云南白药气雾器喷肿的地方，这会减轻疼痛慢慢就会好的。3 三，抹正红花油，可以消炎除肿。4...

1 脚不小心扭伤了之后，一定要呆在原地不动，或者找个地方坐下来休息下，用自己的手掌按摩扭伤的部分，等到疼痛稍微缓和下，在走几步，判断下扭伤的程度。2 伤势轻微的，可以进行药物治疗，外用云南白药喷雾，红色止痛白色消肿；如果你能忍受疼痛的话，红花油+使劲揉按也能有效地消肿。3 去市场上买些山黄枝，鸡蛋...

很多人在生活中都会碰到脚扭的情况，严重的甚至会引起肿胀，那么如何给扭伤的脚消肿呢？工具/原料 脚 方法/步骤 1 脚扭了最好不要继续走路或者运动，一定要找个地方先坐下来，这样可以避免扭伤加重，坐下的时候最好把脚稍微抬高一点，这样可以稍微减少点淤血。2 接下来就是给扭伤的脚进行冷敷，有时候限于条件的...

1 很多人走路时不小心会把脚扭伤，一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路，疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。那么脚扭伤肿了怎么办呢?　　一、立刻停止行走，尽快找个平稳的地方坐下来。如果可能找到可以充做拐杖的支撑物，至少在24～48小时内向它...

脚踝扭伤肿了怎么办 简介 众所周知，作为一名篮球爱好者或运动员，所有的运动受伤中，崴脚无疑是最让人痛苦的伤病之一。那么，崴脚后要怎么办呢？  工具/原料 毛巾 热水 冰块等 方法/步骤 1 冷敷  崴脚后千万不要继续活动，要用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目的。崴脚后的24小时内进行冷敷，冷敷每次3...

脚踝扭伤怎么处理？简介 接下来小编带大家学习下，扭到脚后，我们应该怎么处理，要注意哪些问题？。工具/原料 崴脚后如何处理 脚踝扭伤 方法/步骤 1 2、休息在急性扭伤后，不要着急走路，应该找个安全的地方坐着休息，避免负重过程中加重伤势，急性期避免过多的负重。2 3、冷敷如何扭伤不是特别严重，可以在家自制...

2 冷水或冰敷的注意事项冷水可以减缓脚部血流的流动速度，从而减缓脚崴的加重；在脚下垫上棉垫或其他物品，抬高脚部，可以使血液回流，使红肿慢慢消失；首先不要使用热水，热水会使血管膨胀、血流加快，不久后反而会产生青肿的反应，对脚崴的最开始治疗是不利的，要等过一两天再进行热敷才是有效的。3 固定脚崴...

脚扭伤肿了的应对方法 1 脚扭伤肿了怎么办之预防三原则：运动前准备要充分，可穿戴踝护具；运动中注意自我保护并运动适量；平时多做踝关节周围肌肉、韧带力量练习。2 脚扭伤肿了怎么办之早期冷敷+后期热敷冷敷可使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。在损伤48小时内，每次10-20分钟...

1 脚崴时候，立即坐定，让受伤的脚离地，立即查看有没有骨头错位。如果有，立即去医院骨科挂号。2 排除骨头错位的可能，立即采取措施。采用冰袋冷敷，亦或者用水龙头冲洗，水流不宜太大，慢慢流淌，可止血消肿。如果有外伤，需要喷一下跌打喷雾进行治疗。3 24小时候，要是受伤处有紫青血瘀现象，需要热敷散血。

6 轻柔按摩等你开始用药时，就可以按摩了，记得按摩过程不能用力，也不能有推拿的动作，而只是上下动作按摩，促进血液循环，改善肿胀现象。7 绷带固定在医生的指导下用绷带固定好，才不会让接下来的活动中，更严重地扭伤。绷带需要有专业的医生操作。8 热敷消肿最后才是热敷，热敷的条件就是你的脚趾扭伤已经稳定下来...