秋葵的做法大全

2 2.葱香秋葵材料：秋葵350克、大葱20克、生抽8克；做法：1.　将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出；2.　将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段；3.　大葱洗净切花备用；4.　秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即。3 3.黄秋葵炒番茄材料：黄秋葵6根、番茄1只；做法：1.黄秋葵、番茄洗净切片备用；2. 锅...

一勺 大蒜籽 10粒 葱头 6粒 步骤/方法 1 食材准备 2 秋葵刷洗干净，去蒂 3 辣椒和葱蒜切碎 4 碗里放入盐、白糖、生抽、蚝油、清水搅拌均匀，调成料汁 5 烧锅开水，放少许油盐，放秋葵煮两分钟，捞起 6 对半切开，码入盘中 7 起油锅，放辣椒和葱蒜爆香 8 倒入料汁烧开 9 淋在秋葵上，即可食用 ...

1个 姜 1块 蒜 1瓣 菜籽油 5克 步骤/方法 1 秋葵洗干净 2 开水中焯熟，在焯秋葵的水中滴两滴植物油，放1克盐 3 焯好后捞出控水放凉 4 切片 5 姜去皮切粒，蒜去衣切粒 6 在姜蒜小碗中调入盐，糖，生抽，醋，香油，红尖碎，煎香冷却后的菜籽油，调匀 7 淋入切好的秋葵片上，吃时拌匀即可。

蒜香秋葵的做法 简介 秋葵的营养保健价值很高，大家都知道维生素A能有效地防护视网膜，确保良好的视力，防止白内障的产生;维生素C和可溶性纤维可以促进消化和美容，对皮肤也是很不错的选择之一，所以平时我们可以适当的吃一些秋葵 食材 秋葵 200克 蒜末 两瓣 芝麻油 一小勺 盐 少许 糖 一茶匙 生抽 一小勺 步骤/...

凉拌秋葵的做法 简介 秋葵营养丰富，脆嫩多汁，香味独特，枸杞中的多糖能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。我今天做的是凉拌秋葵，咸鲜适口，酸辣适宜，是10分钟就能搞定的快手菜，我要用最简单的烹饪方法，有效的保持蔬菜的营养不流失。食材 秋葵 400克 独头蒜 1个 枸杞 20克 生抽 ...

白灼秋葵的做法 简介 秋葵，曾经有一段时间十分盛行。其营养价值被炒的堪比包治百病。不管怎么样，秋葵其口感还是挺不错的，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠等等诸多功效。因此很适合小朋友哦。口感清爽脆，小孩子也一定很喜欢的。做起来也很方便，因此强烈推荐给学龄儿童哦。食材 秋葵 300克 酱油...

肉片炒秋葵的做法 简介 秋葵别名羊角豆、黄秋葵、黄蜀葵，营养非常丰富，常吃有益人体健康：肉片炒秋葵是一道非常普通的家常菜，翠绿美味，下饭好菜。食材 秋葵 500克 瘦肉 300克 花生油 适量 食盐 小许 白糖 小许 胡椒粉 小许 生粉 小许 蚝油 小许 步骤/方法 1 准备食材：秋葵、瘦肉；2 将秋葵、瘦肉切好...

秋葵蘸酱的做法 简介 秋葵营养价值高，吃法多样，只有最简单的烹饪方法才能保证蔬菜营养成分不流失，所以我今天推荐的这款秋葵蘸酱，做法简单，只要10分钟就能吃到嘴的快手养生菜！食材 秋葵 300克 独头大蒜 1个 生抽 1勺 蚝油 1勺 陈醋 2勺 红辣油 1勺 白糖 1勺 步骤/方法 1 秋葵清洗干净 2 水烧开后加入...

秋葵炒肉的做法 简介 秋葵，具有很高的营养价值，尤其是男性吃了特别好。但是这个菜，在我们老家没有，以至于很常一段时间我都不认识它，也从来没有买来做过菜，这还是第一次做来吃，我觉得这道菜，无论是男人，还是女人，吃一次都应该会爱上。切开之后所呈现出来的“星星”形状就已经够浪漫了。再配上青椒和...

秋葵炒肉的做法 简介 秋葵含有丰富的胡萝卜素、维生素c 、多种B族维生素，以及钾、钙、镁等营养元素，最近这种普通的蔬菜却被冠上了“神菜”的标签，被人们称为“绿色人参”、“植物黄金”，包治百病，秋葵真的有这么神奇的效果吗?你吃过这道菜吗？个人认为，不管什么菜，不论营养多好，一切皆要适量，不可...

凉拌秋葵的做法 简介 秋葵营养价值丰富，试过秋葵炒鸡蛋，家人不是很喜欢，所以试试凉拌的，家人意外的喜欢，所以分享给大家。食材 秋葵 12根 蒸鱼豉油 少量 生抽 少量 香油 适量 油 适量 盐 少许 步骤/方法 1 秋葵入盐水浸泡5分钟，去除绒毛里面脏东西。2 去除秋葵前后的柄。3 入开水煮3分钟，放少量的盐和油...

凉拌秋葵的做法 简介 护胃的一道小菜，颜色很清爽，口感很独特 食材 黄秋葵 350克 蒜 2个 小天椒 4个 蚝油 适量 食盐 3小勺 食用油 适量 水 适量 步骤/方法 1 颜色很好看哈 2 中间一刀即可，不喜欢切片的滑腻，这种正好 3 切好备用 4 不用很多水，水烧开加少量盐，入锅焯秋葵，一小会即可，可以稍微...

凉拌秋葵的做法 简介 凉拌秋葵是以秋葵为主材的一道凉拌菜肴。味道奇特，凉性食材，秋葵，又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄。 经常食用能帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。其所含有的丰富的维生素及铁、钙等物质，具有防治血管硬化、防毛发脱落、延长青春期、增强内脏功能等作用；其所含的丰富维C和可溶性纤维不仅...

清炒秋葵的做法 简介 很喜欢秋葵的清香味，黏糊糊的很好吃 食材 秋葵 6个 蒜瓣 4个 盐 适量 食用碱 适量 步骤/方法 1 盆里给点食用碱，加水，泡秋葵，多泡一下，可以去绒毛（此方法也适用于去桃子的绒毛）泡好洗干净后切片 2 4个蒜瓣切片，锅里给点油，放蒜瓣炒出香味 3 再倒秋葵进去翻炒，用锅铲平压...

红烧秋葵干的做法 简介 从小我就最爱吃秋葵了，妈妈知道我爱吃，就种很多秋葵，但是我常年都是在外面工作，没时间回家，妈妈就把秋葵晒成干，方便我可以带到深圳~~~秋葵富含了多种营养，有利于胃肠健康、帮助消化、增强体力、保护肝脏、强肾补虚、美容养颜等功效。食材 秋葵 200克 豆瓣酱 1勺 生抽 2茶匙 盐 ...

香菇秋葵的做法 简介 德寿素厨房为您推荐香菇秋葵~食材 秋葵 180克 鲜香菇 125克 胡萝卜 60克 盐 适量 步骤/方法 1 根据人数准备好适量的蔬菜 2 秋葵焯水，之后捞起备用（注意：不要切秋葵蒂，避免粘液流失）3 切好备用 4 胡萝卜焯水备用 5 1汤匙油翻炒秋葵香菇 6 加入胡萝卜和适量的盐，拌匀就可以起锅...

凉拌秋葵的做法 简介 闺蜜国庆回老家，给我带了一些她婆婆晒的干货，有豆角，笋干，还有一瓶湖南独有的山胡椒油，真是贴心的好闺蜜，知道我喜欢折腾做菜，就专门挑我喜欢的东西，嘻嘻，东西收下不谢啦！！！初次，接触山胡椒油，是师哥的老婆，在家拌了白萝卜，让师哥带来公司同我们一起分享，一尝就喜欢上了它...

蒜汁秋葵的做法 简介 凉拌菜简单来说，就是把食材加调料拌合凉着吃的菜肴！通常是把食材初步加工并焯水后，添加蒜汁，辣椒油，酱油，香油等配料制作而成的菜肴，一般现拌现吃，强调食材新鲜，口味上有麻辣，香辣，蒜香等等！怎样做一份灵魂有香气的凉拌汁让菜品口感丰富--估计各家有各家的绝活，在我们家最...

葱头炒秋葵的做法 简介 美味佳肴。食材 秋葵 100克 葱头 1个 盐 3克 五香粉 5克 油 10克 葱花 5克 酱油 3克 步骤/方法 1 所有材料洗净切好备用。2 锅放油预热二分钟后放入葱花，五香粉爆香。3 放入葱头，秋葵，炒五分钟撒些酱油翻一下就可以了。

秋葵鸡蛋汤的做法 简介 每逢佳节胖三斤。害我每天晚上都想吃东西，但又怕长肉肉，纠结之后，决定喝汤。（我这款汤里面材料用量较多，因为秋葵汤是黏糊糊的口感，各种材料在里面会有悬浮的感觉，吃的时候边吃边嚼，非常有感觉）顺便给自己科普一下：（秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙...

秋葵的家常做法 简介 先调酱汁，把生抽，蚝油，鸡精，一点白糖调在一起。食材 秋葵 1千克 酱汁 2毫升 步骤/方法 1 水开后加入秋葵煮熟 2 锅内放油烧热后，加入酱汁，我放了一点辣椒 3 最后将酱汁淋在秋葵上即可

说实话，秋葵我个人很少吃，因为不是很喜欢吃，萝卜青菜各有所爱嘛！不过大家都说好，我也要偶尔吃吃嘛！秋葵的做法很多，比如可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等等，今天我用秋葵做了这道菜，搭配肉类，加上一些调料，我发现味道还不错，家里的人喜欢吃，一小盘哪里够吃哦！下面一起来看看我是怎么做...

冰镇芥末秋葵的做法 简介 今天带来的是冰镇芥末秋葵,注意调料根据自己口味适量增减。食材 秋葵 250g 生抽 25g 香醋 15g 麻油 15g 芥末 6g 剁椒 8g 方法/步骤 1 新鲜秋葵洗干净，控干水分。 秋葵要挑嫩的，用手轻轻捏一下，感觉不发硬且有韧度，不要挑体积过大的秋葵，越小越嫩，表面饱满鲜绿，脊上看上去...