男人怎么硬

1 个人的形象的维护。    男人可以矮一点，但是不能去抱怨。身高很多时候都是自己不能决定的。你可以长得不是很帅，但是看起来一定要精神。衣服要整洁，衬衣不要有折痕，鞋子脏了，该换的要换，该洗的要洗。形象是你开始硬男人的第一步。 2 坚持锻炼。     适当的体育锻炼是很有必要的。

1 锻炼一、 最基本的就是要多运动，增强体质，尤为重要的是大腿上的骨肉。2 锻炼二、 强化“小弟”反应力，“小弟”训练时可自由上下抽动：早上“小弟”硬起来小便时，可用手指压住“小弟”后端三分之二处，把“小弟”往下按，如此这般“小弟”会挺立起来，这时再用指头放在“小弟”上，感觉“小弟”的反应...

1 锻炼阴金的硬度，提高肌肉强度；在看动作爱情片的时候，拿一根绳子绑住勃起的阴金，下面吊着一个重量你觉得能够承受的物件，比如说钥匙串，长期进行锻炼，重量随着力度的增大而增加，可以有效的把阴金的肌肉组织练大，大家都知道，身体的任何一个部位的肌肉如果练的很硬，那么它的大小一定会有所改变的。2 日常...

1 首先，按摩腹股沟管帮助我们提高性能力，用两个手指按压丁丁根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路，每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩，坚持按摩三个月左右就会有比较明显的效果；2 其次，用手直接按摩阴囊，按摩可一日一次，每次3分钟左右即可，用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，按摩最好是一...

方法/步骤 1 多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。2 适当摄入脂肪。调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力...

1 怎样才能让男人硬滃起来呢专家介绍说，男性在性滃生滃活的时候，阴滃茎不能坚硬，有可能是勃滃起功能障碍，应该及早的去医院检查。若是勃滃起功能障碍，可以采用下面的方法进行缓解： 2 要有充足的睡眠，消除内心的不良情绪，有一个良好的生活习惯，最好做到作息有时、生活规律和规律性滃生滃活。 3 ...

简介 男人最怕什么？最怕关键时刻“硬”不起来！很多人认为小弟弟“硬”不起来就是性欲低下或者是生病了，其实可能是你的生活习惯影响了它，因为生活中很多小事也会造成男人勃起困难。方法/步骤 1 酗酒我们常说“酒后乱性”，因此不少人认为酒精能助“性”，但事实却恰恰相反，酒精会让男性体内的睾酮水平降低...

虽然男性的阴茎大小长短就像人体各个器官一样存在着众多的差别，但是对于阴经过小这个问题，相信是很多男人的痛处。一般情况下，男性阴茎长度在疲软时为3到6厘米，而勃起时通常会增长2倍。那么，阴经过小怎么办？段炼可以长大阴茎吗？方法/步骤 1 物理锻炼增长阴茎。一手捏住阴茎的底部，另一只手捏住龟头并且向上拉，...

没有性欲，自然是会影响到男性性生活，两性之间爱抚时也不能进入动情期，夫妇之间的性生活中一方总是处于被动地位，纯粹是为了满足对方的性要求。那么，男人性欲低下该怎么办呢？方法/步骤 1 1、让爱在睡梦中蔓延　　想装睡可没那么容易。不用急着把他叫醒，你可以温柔地靠近他的身体，缓慢地抚摸他，然后抱住他并...

工具/原料 蹲马步 滑冰 骑马 网球 瑜伽 方法/步骤 1 蹲马步：能使腰腹部肌肉的力量得到加强，有助于性生活时支撑体位，且不易感到疲劳。每天蹲15分钟的马步，就能取得明显效果。 2 滑冰：对肺活量的提高很有帮助，这也是男人打好“持久仗”的保障。3 骑马：锻炼身体的敏捷性与协调性，尤其可以使男性的腿部...

怎样提高男人性能力和勃起硬度！1 锻炼PC肌能提高性能力和勃曱起硬度，随时随地可以无人知晓的锻炼，也叫锻炼肛肌，如你小曱便快完时的收缩肌肉，收缩不要放开超过20秒可见你阀门比较牢靠，如果坚持不了的话说明早曱泄问题。 怎么锻炼呢，每次小曱便的时候尿出一点，收缩刚肌不放，再尿一点，持续20次，走路...

男人的那个短小怎么办,男人的“那个”是男人骄傲的资本,男人的骄傲,“那个”短小细小,总是感觉很自卑,不敢去游泳,不敢出去澡堂,甚至还影响自己恋爱结婚,心理上有阴影,其实是自己的错误心理造成的,错误的认识造成的,“那个”短小应该怎么办,怎么想呢?

简介 勃起不硬对于男人来说就是一场噩梦，也是男人最容易讳疾忌医的疾病，一些男性患病之后羞于承认，从而延误治疗，导致病情加重。其实，平日一些小改变就能帮男性提升性功能，治疗勃起不硬。工具/原料 运动鞋 方法/步骤 1 运动。每日步行3000米有助预防勃起不硬。每天运动的男人，勃起不硬的几率比那些不运动的男性...

男人 方法/步骤 1 当你刚刚洗完澡时，头发还湿湿的。穿上一件刚刚能够遮住臀部的小浴衣，然后走到他面前轻轻的踮起脚尖，伸手到高处拿东西。一个简单的动作，就会展现无限的性感。相信你的男人一定立马走到你面前，把你抱到床上。2 漫漫长夜，睡不着，怎么办？可以看着熟睡的他，将按摩精油涂抹他的身上，轻轻...

作为一位女性妈妈，你了解男宝宝的小鸡鸡吗？简介 “男人的问题”好像只要请教爸爸们就可以了。可面对这样的小人儿，爸爸们也开始摸不着门路了。那些关于小鸡鸡的事，还是让我们一起来看看吧。方法/步骤 1 小鸡鸡勃起、颜色偏重、包皮问题、护理问题……宝宝因为那才么小，这些问题就变得更加难以琢磨或者急切。

总感觉小鸡鸡短小怎么办 简介 男人总希望彰显自己英雄本色，很很多时候，男人总喜欢比较，没有比较就没有伤害，一比较发觉自己的小鸡鸡短小，就自惭形秽，总感觉自己小鸡鸡短小怎么办？方法/步骤 1 心理因素：男人的命根子就如同人的身高，手脚等，本来就是有大小不同，只要勃起时，能够正常使用就是正常的，心...

3 六、没有人喜欢冲锋钻没有女人喜欢男人粗暴得和冲锋钻一样。然而男人们总觉得像这样没有前戏没有积累的粗暴行为会给对方带来GC。其实这样的行为往往证明了你经验不足。爱爱不是简单的开始然后结束，你要在爱爱的过程中享受性的乐趣。要注意观察女孩子的反应让她来指导你下一步应该怎么做。如果她想让你用力一点...

1 硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果阴 茎没有硬起来，接下来的事就很难了。要保持阴 茎的硬度，在生理的因素上最主要的关键是让阴 茎的勃起保持充血的状态，也就是阴 茎的海棉体让血液进入的多而流出的少。每个男性外生殖器的形状、大小、长短都不会一样，而这些大小长短的因素与男人的性欲、性能力...

男人硬不起来怎么办？简介 夏天吃什么补肾？中医认为肾是人体能量的储藏，男人更是需要。工具/原料 鸡蛋 辅材 方法/步骤 1 多吃枸杞鸡蛋羹，枸杞和鸡蛋同食，在功效方面可以同时起到协同作用。2 多吃四仁鸡蛋羹。3 红枣鸡蛋羹，经常吃补肾又强身。4 木耳炒鸡蛋，木耳可以清肺，还可以养颜，同时还是补肾的利器。5...

女人必备吻技 勾出男人熊熊欲火 简介 女人必备吻技勾出男人熊熊欲火 方法/步骤 1 亲吻是情侣们常做的亲密动作，也是性爱中常用的技巧之一。女人如果吻技足够好，不仅能提升两人之间的感情，还能够让男人欲火高涨、欲罢不能、跟你共赴巫山云雨。下面就介绍几个能吻出男人熊熊欲火的技巧。2 突袭热吻　　突袭的热吻能够...

一个动作，让男人强硬，女人性感！简介 无器械运动健身，已经成为如今的流行趋势。据说，在每日运动健身的人当中有80%的人在做深蹲这个动作，这是一个多么恐怖的概率啊！方法/步骤 1 什么是深蹲？顾名思义就是蹲下去，起来，再下蹲，这样不断重复而形成的一种锻炼方法。主要锻炼的部位是腿部下肢力量、股四头肌、...

女人必知！四招点燃男人激情！简介 在夫妻性爱中，似乎男人都是主动的，而女人总是被动的享受。如果每次性生活都是男人主动，长期下去，他也会有一种疲倦感，绝响一只将要睡着了的狮子，所以，必要时，女人也要掌握一定的性爱技巧，才能唤醒沉睡的男人。下面教大家几招！ 方法/步骤 1 1.让男人也享受到温暖的前戏...

男人阴茎异常勃起需要警惕 1 　　很多男人由于不注意身体，时间久了身体就会出现各种毛病，其中阴jing异常勃起从侧面反映了男xing健康状况，更需要引起额外的重视。　　阴jing异常勃起是怎么回事？　　平时的阴jing是痿软的，当受到xing刺激时，受海绵体充血量的影响，阴jing就会像帆船的桅杆一样直立起来。由于海绵体...

3 自慰频繁过多如果你觉得你的自慰频繁过多了，这个时候可能坚硬不是那么强烈，这种也不属于阳痿的，因为自慰多，只能是疲劳造成的，休息一段时间就好了。4 没有晨勃现象如果你觉得你没有晨勃了，也没有必要难过的，也不是阳痿的表现的。因为有可能是你晨勃的时间早了，或者是你晚上太过于疲劳了。5 性交一直不硬...

6个调情绝招让男人束手就擒 1 　穿上衣服再做　　别怀疑，至少穿上一件衣服。男人觉得穿衣服的女人，有特殊的狂野、放浪感。衣服柔软的触感、不规律的晃动着摩擦你的身体，是他们做爱时欣赏的美景。29岁的网友小信说：“衣服柔软的触感，总会挑起我狂野的原始欲望。我的女朋友有一件触感很好的大T恤，我每次都...

1 (一)胸闷自揉法　　如果男人迟迟不对你表示亲昵，这一招是比较直接、容易奏效的。找一个两人独处的机会，坐到他的对面，身体略微后仰，用左手来回揉按左上胸，并告诉男人：最近老是觉得胸口发闷。机灵的男人不用说，他会走过来帮你按摩;木讷的男人呢?他会问你怎么回事，要不要看医生?你就说不用了，...

变得更男人——如何靠谱地变大（男性自信篇）1 性学专家早就指出，男人那话儿的大小对性生活影响不大（别小得太离谱就成）。女士们也一再强调她们更看重另一半给自己的安全感和爱，而且技术比大小重要得多。但无论别人怎么说，不少男人还是会觉得那话儿的大小直接关系到自己的自尊，于是乎，变大一点就成了...

用舌尖轻舔嘴唇　　有没有发现，当一个男人爱上一个女人，最先发起的“进攻”就是吻她的唇？嘴唇其实是打开女人身体的第一扇门，所以有意无意地轻舔自己的唇，是对男人的致命挑逗。男人身体里的情欲马上就会被点燃，撕扯着他，燃烧着他，此刻他只想好好抱着你，享受一场久旱的雨水！眼珠微微朝上看着他　　你...