炒生菜的做法

1 炒时要大火炒 2 小心油飞出来 3 别炒黑了 4 要快放快炒 5 炒一分钟 6 炒一分钟出菜

1 生菜洗好备用 2 热锅下油，下蒜头爆香 3 生菜入锅炒一分钟 4 下盐再翻炒几下就可以

方法/步骤 1 生菜一瓣瓣掰下来撕成小片洗干净，沥干水分，蒜切蒜末。2 锅中放少许油，油热后放入蒜末、生抽爆香。3 放入球生菜大火翻炒至叶子缩水变少。4 放入1勺盐、蚝油翻炒片刻 5 加一点鸡精、老抽翻炒均匀，关火。6 翻炒均匀后，尝一下，够味了就可以装盘出锅啦 注意事项 虽然没有肉，但是素炒...

做炒生菜是一道家常菜，既清爽又能补充维生素，在家里自己做做炒生菜其实很方便快捷的，那么怎么样做炒生菜呢，下面分享一下经验，供大家参考 食材 生菜 一篮 盐 两勺 方法/步骤 1 先洗一篮生菜沥干水 2 再把生菜切好 3 锅里放油加热 4 倒入生菜炒 5 加点盐和酒 6 炒四分钟就熟了，不能炒太久避免...

降血压，美白养颜等功效。食材 生菜 200克 西红柿 2个 油 1汤匙 盐 适量 白糖 适量 大蒜 3瓣 花椒粒 适量 步骤/方法 1 备齐材料 2 生菜洗净，番茄洗净切碎，大蒜去皮洗净切末 3 热油锅爆香花椒粒 4 爆香大蒜碎 5 加入番茄碎，翻炒 6 加入生菜迅速翻炒几下 7 加入盐、白糖调味，出锅。

家常清炒生菜 简介 炒生菜 食材 生菜 适量 姜 适量 盐 适量 南德 少许 生抽 一勺 方法/步骤 1 生菜洗净后控干水分，大片的叶子从中间切开成两片。姜切丝。2 炒锅内加入适量的油，先炸香姜丝后加入生菜，翻炒几下后加入适量的盐、少许南德、一勺生抽翻炒均匀。3 大火翻炒至生菜变软即可盛出装盘。生菜很...

下面分享一下经验，供大家参考 食材 生菜 一篮 盐 两勺 方法/步骤 1 先把生菜洗干净沥干水 2 在锅里加入油加热 3 放入切好的生菜翻炒 4 适当的时候加入盐和酒 5 可以适当加水，炒个四分钟就可以了 6 生菜不要炒太久，不然口感会变差 注意事项 可以加入自己喜欢的调味料 ...

炒生菜的做法，虾黄炒生菜 简介 生菜的美味想必大家都体验过，炒生菜作为一种家常菜式深受人们的喜爱，炒生菜非常的简单，可是我们怎么能够把这样的简单菜式做出特别的味道出来，怎样让这道很平常的菜式在我们的手中绽放出美味的光芒出来呢？我们今天所演示的虾黄炒生菜就能够很好的达到我们所设想的这种要求。食材 ...

烫完捞出赶紧用凉水冲凉，盛出来控水 4 新起一锅，放少许油，待热后放入蒜末红辣椒碎爆香加蚝油、盐、糖、鸡精和水淀粉翻炒 5 待汁浓稠后，下入生菜，翻炒一下 6 装盘即可 注意事项 生菜过热水时，要注意时间，别久了，否则不脆了 生菜与汁炒的时候，不要太久，翻炒一下就好，保持菜叶清脆口感 ...

怎么炒生菜 生菜怎么做好吃 蒜蓉生菜做法 简介 生菜除了可以生吃之外，清炒之后的味道也是非常可口的，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C的生菜怎么做比较好吃呢？一起来看看蒜蓉生菜的做法吧！食材 生菜 2颗 大蒜 2颗 生姜 少许 食盐 适量 方法/步骤 1 准备好要用的生菜，一般2颗...

素炒生菜的简单做法 简介 生菜是素菜的一种，这个我相信大家都知道，它的营养价值也非常高，大家可以网上查查，昨天我做了这道菜分享给大家。食材 生菜 两棵 盐鸡精 适量 油 稍微多放些 方法/步骤 1 生菜一片片剥下来，生菜要选择嫩一点的；2 用清水洗干净，一片片洗；一起洗径中间会粘有土；3 起锅，锅...

1 首先我们把生菜在盐水中浸泡，同时将耗油和淀粉混合加清水，搅拌均匀。2 将锅里放水，加一点花生油，待水沸腾后加入生菜。3 加入生菜焯水10s左右，均匀过水使变色均匀。4 待变色后，捞出生菜沥干水分。5 将锅洗净，加入蒜泥爆香。注意不能焦。6 然后我们加入搅拌好的耗油汁，加到锅里，翻炒均匀，煮沸。7 ...

白灼生菜的简单做法 简介 广西人，离广东比较近，我就纳闷了，广东的赚钱能力没学到，吃的倒跟着学了，人家是富得流油，吃荤的腻了，来点清淡的，我们本来就很清了，还学人家吃淡。哎，这不，炒生菜跟那边有点相似，幸好现在吃习惯了，不发牢骚了，还挺享受这种清淡。一起来看看吧。食材 生菜 两颗 大蒜 ...

蚝油生菜的家常做法 简介 生菜生菜，可以生吃的菜~不过今天要介绍的不是生吃，是家常的蚝油生菜做法。食材 生菜 1棵 蒜 3瓣 蚝油 少许 方法/步骤 1 选一棵大的生菜，掰成一片片，中间的茎以及嫩叶不要。2 摘好的生菜洗净。3 准备3瓣蒜，切碎。4 煮一锅开水，滴几滴油。5 净生菜放入沸水中，数炒后夹起...

3 将生菜放入烧热的油锅之中，加入一勺白糖进行翻炒。4 在翻炒片刻，至生菜微微变色之后，加入适量的蚝油，再加入适量的盐，继续进行翻炒。5 在翻炒好的生菜中，加入早已切碎的葱、蒜，加入鸡精。在进行翻炒，至葱、蒜在菜中分布均匀后，关火。6 将炒好的耗油生菜倒入盘中，端盘上桌。注意事项 炒生菜时...

蒜蓉炒生菜的做法 简介 生菜是我们一年四季都可以吃到的叶子菜，冬天涮火锅那是必不可少的，那你有没有炒着吃呢？今天我们来做一道蒜蓉炒生菜叶是相当美味的。食材 生菜 300克 蒜瓣 10克 猪油 10克 蚝油 10克 盐 5克 方法/步骤 1 生菜洗干净，控干。2 如果是叶子特别大的话我觉得还是有必要用手折断的...

家常蒜蓉炒生菜的做法 简介 清香脆嫩，蒜香美味可口 工具/原料 材料：生菜500克、蒜10克、适量盐、适量食用油。步骤/方法 1 生菜洗干净备用 2 蒜切碎备用 3 锅热油爆香蒜蓉 4 加入生菜爆炒 5 炒至变色，加入适量盐、加入食用油炒匀即可 注意事项 生菜要大火爆炒7成熟，这样色泽才鲜绿，吃起来...

青椒炒生菜的做法 简介 青椒和生菜都非常营养，今天小编想要和大家分享的是青椒炒生菜的做法，希望能够帮助到大家。食材 生菜 适量 青椒 适量 蒜 适量 盐 适量 生抽 适量 陈醋 适量 方法/步骤 1 将青椒切成块，炒锅中放入适量油，油热后放入蒜片爆香。2 将青椒放入锅中翻炒均匀。3 放入适量盐，鸡精，生抽搅拌...

孜然炒生菜的做法 简介 这道菜一上桌就让人非常有食欲，香气浓郁，非常诱人。口感非常的脆嫩，爽滑。而且用料十分新鲜，给的量也很足，性价比超级高，做法保留了食材原有的味道，味道超赞，而且一看就让人觉得很有食欲。胜在菜品也很新鲜，味道咸淡适中，而且火候掌握的刚好清新爽口 食材 生菜 100克 香菜 少许 肥...

孜然炒生菜的具体做法 简介 孜然口感独特，做配料更是美味。生菜，欧洲、美洲、东亚、中国东南沿海皆有栽培。含有大量β-胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、维生素B6 、维生素E、维生素C等成分，有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。食材 香菜 2根 生菜 500克 肥牛片 100克 小白菜 少许 胡萝卜...

蒜头炒生菜的美味做法 简介 生菜是比较好吃的一种蔬菜，很爽口，水分多。一起来看看蒜头炒生菜的美味做法。食材 生菜 3颗 蒜头 两瓣 花生油 适量 蚝油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 准备好新鲜的生菜3颗，蒜头两瓣。2 生菜清洗干净，沥干水分备用。3 蒜头用刀背拍扁，去掉蒜衣，切片，备用。4 热锅下油，...

蒜瓣 3个 红椒 半个 葱、鸡精、盐 少许 花生油 适量 方法/步骤 1 1.莴笋叶洗净，蒜切细末、红椒斜切薄片、葱切花。小半碗水加蚝油、生抽、生粉、鸡精拌匀备用。2 2.菜叶放入加了点盐和油的开水中半分钟左右捞出 3 3.入盘中摆放整齐 4 4.热锅放油入蒜末爆香 5 5.碗汁拌匀，倒入混合炒至收汁关火 ...

蚝油生菜的做法 简介 生活中多食些生菜有改善胃肠血液循环的作用，有促进人体对脂肪与蛋白质吸收 消化的功效，生菜除生吃，清炒外，还能与蒜蓉、耗油、菌菇同炒，不同的搭配，生菜发挥的功效不同。清炒生菜镇痛催眠，耗油生菜降血脂，生菜豆腐润燥化痰，蒜蓉生菜消炎杀菌。食材 生菜 400g 耗油 20g 盐、油 适量 蒜...