海带丝的做法

1 首先海带是非常难清理的，所以要提前将海带用沸水煮好，然后用清水冲洗数遍，洗干净为止。2 将洗干净后的海带放整齐。3 然后我们就可以经海带切成细细的海带丝。4 将香葱也切成细细的香葱末。5 将切好的香葱末放入提前切好的海带丝中。6 然后加入各种调料，热锅中倒入适量的油，等油热后，将热油均匀的倒入...

方法/步骤 1 海带丝放冷水锅，加入姜片和料酒，煮沸捞出。 2 锅里热油放入葱蒜炒香 3 加一勺豆瓣酱 4 一勺泡椒酱炒出红油 5 加两勺生抽，一勺陈醋，一勺蚝油，半小勺食盐和半小勺白糖炒均匀。6 放入海带丝翻炒均匀撒上葱花就可以啦。

方法/步骤 1 1、海带丝清洗干净。2 2、锅中烧水，水开以后放入海带丝。再加入几滴食用油。3 3、煮熟以后捞出控水备用。4 4、控干以后的海带丝放入碗中，放入适量的小米椒，蒜末，葱花，香菜，盐，鸡精，白糖，花椒油，陈醋，生抽，辣椒油。5 5、抓拌均匀。6 6、酸甜可口的海带丝完成。做法也非常的简单。

海带(干) 1把 蒜 2瓣 干辣椒 2个 花椒 6粒 香菜 1棵 橄榄油 2勺 盐 1小勺 生抽 1勺 香醋 1勺 香油 适量 步骤/方法 1 恒大芥花籽橄榄油，油体金黄清亮，通透喜人 2 营养成分表 3 这是在市场上买的干海带丝，据摊主大伯说，这是熟的，只要浸泡好以后就可以直接拌来吃了，不过，我对其卫生状况不...

1 做法一1.首先将葱白切葱花， 姜切末， 蒜子拍扁切末 ，青椒切粒， 红椒切粒。2 2.锅入小半锅开水， 放入1勺盐 ，倒入海带丝， 焯熟捞出。3 3.锅入油， 下入葱、姜、蒜子 ，爆香 ，放入猪肉泥 ，炒至变色。4 4.淋入酱油、料酒，炒至上色 ，倒入海带丝， 翻炒片刻，再倒入青辣椒和红辣椒， 淋...

10克 香甜醋 10毫升 盐 2克 步骤/方法 1 干海带丝提前用冷水浸泡 2 浸泡好的海带丝入煮锅煮熟后捞出沥干水 3 碗中加白糖、盐 4 再倒入香甜醋，调好料汁 5 海带丝回刀，切成自己需要的长度 6 黄瓜洗干净切成丝 7 海带丝、黄瓜丝放在容器中 8 倒入料汁 9 搅拌均匀 10 装盘撒上白芝麻即可享用 ...

1 霸王超市的海带 2 用清水浸泡2~3小时，中间换水 3 浸泡后的海带洗掉表面的粘液，切丝 4 海带丝放入沸水中煮，大约5分钟左右，根据海带的厚度调整煮的时间，中间可以捞出来尝一下 5 煮好的海带捞入碗中 6 准备泡椒和蒜瓣 7 泡椒切碎，蒜捣成蒜泥，放入生抽、米醋、糖、鸡粉、香油调成蒜泥汁 8 吃之前浇...

1 整块海带淸水泡4小时洗净切丝，然后把海带丝加入一勺料酒拌匀静止半小时，在冲洗干净控干水份备用。2 然后放入蒸锅盖盖大火蒸30分钟，锅中一次加入足量水，防水少干锅。3 蒸熟段生自然放凉，不用过凉水 4 黄瓜洗净切丝，蒜切碎，红辣椒切丝 5 准备调味料 6 勾兑碗汁:蚝油，陈醋，生抽各一勺，盐，糖，香油...

拌海带丝的做法 简介 酸辣爽口的开胃菜！食材 海带 1/2张 小米椒 3个 生抽 5毫升 陈醋 5毫升 姜 1块 盐 1克 鸡精 5克 蒜 1颗 香油 5毫升 红油 2勺 步骤/方法 1 海带丝洗净后切成丝，然后冷水下锅煮沸后煮5分钟就可以啦！2 海带丝捞出沥干，然后在流水下冲洗干净。3 姜蒜分别切成末，然后小米辣切...

黄瓜海带丝的做法 简介 家常菜 食材 海带(干) 30克 黄瓜 1根 步骤/方法 1 干海带提前浸泡，洗净，切丝 2 大蒜切碎，生姜3片 3 锅里倒入适量的水，放入海带丝和生姜片，大火煮沸后转中小火煮15分钟，捞出用冷水冲洗，沥干水分备用 4 黄瓜洗净，去头尾，切丝 5 把大蒜放入碗中，加入生抽，蚝油，白胡椒粉，...

海带 适量 香菜 适量 鸡精 适量 香油 适量 盐 适量 醋 适量 方法/步骤 1 凉拌海带：将海带丝洗净切段，锅内烧开适量水，将海带丝焯水捞出，凉开水冲凉备用。香菜洗净切段。把海带丝，香菜段放入调菜盆，再放入鸡精、香油、盐、陈醋，搅拌均匀即可装盘食用。2 海带排骨汤：将排骨斩段清洗干净，放入沸水中焯水...

拌海带丝的做法 简介 美味佳肴。食材 海带 30克 水 适量 盐 1克 醋 5克 鸡精 2克 葱花油 5克 鲁花味极鲜 2克 步骤/方法 1 海带加开水泡二分钟。2 放入盆中加所有调料搅拌均匀，撒些胡萝卜末做装饰就可以了。

豆芽海带丝的做法 简介 将海带清洗干净在清水里浸泡2-3小时锅中烧水将海带煮15分钟捞出，晾凉后切成丝豆芽快速焯水捞出过凉水，胡萝卜、青椒切丝待用在海带丝、豆芽、胡萝卜丝，青椒丝里调入盐、生抽、醋、糖、香油拌匀即可 食材 海带 100克 黄豆芽 100克 胡萝卜 1个 柿子椒 1个 食盐 适量 生抽 适量 醋 ...

家常小菜之凉拌海带丝 简介 初春的烟台，春雨盎然，做点喜欢吃的海带丝小菜，清爽可口。那来看看我是怎么做的吧。食材 干海带 若干根 酱油 少许 味精 少许 盐 少许 方法/步骤 1 首先，将干海带放盆里加满水，泡一天 。泡的时候，可以过一段时间（建议两三个小时）翻一翻，换换水。2 将泡好的海带洗干净。

酸甜辣爽口海带丝做法超简单 简介 夏天一道爽口的小菜可以让你胃口大开。一款简单好吃的爽口小菜赶快学起来吧。食材 海带丝 200g 朝天椒 6个 大蒜 6瓣 醋 适量 耗油 适量 糖 适量 盐 适量 方法/步骤 1 将海带丝洗好。烧开水，把海带丝倒入锅内焯水。焯熟后捞出过凉水，淋干放凉备用。2 将醋、耗油以一比...

自制水发海带丝的做法 简介 海带营养丰富， 是一种含碘量很高的海藻。海带可以预防甲状腺肿大，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。水发海带丝柔软，凉拌、炒、煮汤，用时少，食用非常方便而受到人们的喜爱。据说目前市面有染色海带丝（非常绿的那种要小心），自制水发海带丝吃起来方便又放心。食材 干海带 200克...

如何凉拌海带丝？简介 凉拌海带丝是我们小时候家里常常做的一道凉菜，离海边远的地方就靠海带进行吃些海鲜海草。海带补充碘元素，对我们身体有很多矿物质元素，更好的被吸收。绿色养生，女生常常吃还可以减肥的哦！下面我们来看下如何凉拌海带丝吧：食材 海带 1根 葱花 适量 香菜 适量 辣椒 1个 盐 适量 香油 适量...

凉拌海带丝的做法 简介 今天带来的是凉拌海带丝,注意调料根据自己口味适量增减。食材 海带丝 300克 醋 40克 生抽 20克 糖 5克 盐 2-3克 蒜 3瓣 姜 1小块 方法/步骤 1 300克海带丝。2 锅里加多一点水，水开加入一勺盐和一勺白醋。加盐是为了海带吃起来更加有嚼劲，加醋是为了去腥和更好锁住海带营养...

凉拌海带丝的做法（附切海带丝的方法）简介 很喜欢吃海带，在网上秒杀了1斤干海带，收到后就迫不及待做了这款凉拌海带丝。因为我们家人都不喜欢陈醋的味道，所以做凉拌菜都是使用米醋做调味的，因为米醋本身的气味不是很大，做出来的凉拌菜容易被大众接受。分享这款海带丝的做法，没有海带腥味哦。食材 干海带 1...

香辣海带丝的做法 简介 多吃些海带，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用呢。海带是人类摄取钙、铁的宝库。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，增加身体的产热能力，抗冷御寒。海带性味微寒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压，食用海带可以降低...

海带的做法大全——海带丝怎么凉拌好吃 简介 随着天气越来越热，为了下饭，大家更加钟情于凉拌菜了，凉拌菜里最让人回味无穷的就属凉拌海带丝了，今天我教大家做好吃的凉拌海带丝。食材 海带 200克 新鲜蒜苗 1根 大蒜 3瓣 方法/步骤 1 首先，将提前煮好的海带片，用开水烫一下，然后切成细细的海带丝。2 准备...

1 凉拌海带丝。这道菜是常见的一道家常菜，也是很受大家欢迎的一道开胃菜，在炎热夏季，来一盘凉凉的海带丝，再配上一碗清粥，那种满足感就无法形容了。凉拌海带丝的做法也很简单，用料也很少，相信很多人都会做，假如你现在就已经想吃这道美食了，就不妨动手吧。2 凉拌三丝。凉拌三丝这是很多餐馆在夏季必备的...

辣炒海带丝的做法 简介 今天带来的是辣炒海带丝,注意调料根据自己口味适量增减。食材 海带丝 1大把 青椒 1个 蒜 4瓣 小米椒 1个 油盐 少许 耗油 半勺 生抽 10克 油辣子 1汤勺 生姜 3/4片 方法/步骤 1 海带用热水清洗两三次后，再用温热水浸泡半小时。用冷水清洗也可，浸泡时间久一点。2 青椒一个，...

家常菜之凉拌海带丝 简介 海带是一种味道鲜美，营养丰富的海洋褐藻植物，含有碘等矿物元素，还可以入药，有极强的保健作用，多食有益健康，海带的做法有很多，小编介绍一种极其简单的食用方法且味道鲜美.食材 海带 500克 蒜 10克 醋 2克 糖 3克 酱油 3克 盐 3克 方法/步骤 1 将海带洗净放到锅内蒸，将锅...

凉拌海带丝怎么做 简介 海带能软坚、化痰、消痰的作用，有治疗甲状腺低下、利尿消肿、防治富贵病、减少放射性疾病、御寒、防癌抗癌的功效。海带物美价廉，产量高非常好获取，因此也是我们日常保健可以经常选用的一款食材。今天我们介绍下凉拌海带丝如何做。食材 干海带丝 50克 胡萝卜 50克 盐 1-2克 酱油 2-5毫升 ...