木耳的做法

黑木耳的做法大全 简介 黑木耳是长在枯木上的一种食材，是一种样子似人耳的菌类，黑木耳被称为菌中之花，常吃不仅能美容，还能延年益寿，它的吃法也有多种，可荤可素，可炒可凉拌，下面将黑木耳的做法和大家一起分享。食材 黑木耳 适量 大枣 5枚 冰糖 适量 粳米 100克 鸡蛋 一枚以上 大肠 适量 盐 适量 ...

爽口木耳的做法 简介 众所周知，黑木耳的营养价值非常高。它富含蛋白质，脂肪、多糖、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养素。常常食用木耳，可提高人体免疫力，还能起到益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。木耳中的多糖胶体能将身体里的粉尘，重金属等毒素排出体外。不仅如此，多糖体还...

爽口木耳的做法 简介 黑木耳富含大量胶状物质和粗纤维促进肠道消化 ，清理血液垃圾，有着人体清道夫的美誉，节后吃的木耳清肠排毒再好不过啦！食材 黑木耳 300克 红辣椒 1个 胡萝卜 适量 精盐 15克 白糖 40克 凉拌醋 30克 料酒 5克 姜丝 5克 凉白开水 一盆 步骤/方法 1 食材，调料备好 2 提前准备好一大...

香辣木耳的做法 简介 人体的清道夫___黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。昨天儿子来家里在冰箱里翻着看，我说找什么呢？他说妈妈你最近没有做拌木耳吗？我知道他想吃了，今天就做了这道香辣木耳。食材 泡发木耳 500克 生抽 200克 香醋 ...

凉拌木耳的做法 简介 东北的木耳很好吃，在南方的时候特别想念。买了一大袋回来，结果吃了好久。虽然爱吃，但是对于木耳的做法我知道的很少，只有木耳炒白菜和凉拌木耳，或者拿来煮火锅，其中凉拌木耳做的最多，酸辣爽口 食材 干木耳 100克 朝天椒 4个 香菜 2棵 大蒜 5瓣 生抽 2勺 糖 1勺 醋 2勺 盐 适量 香...

凉拌黑木耳的做法 简介 黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界 上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠...

凉拌木耳的做法 简介 家里过年凉菜菜单里的一道，酸辣开胃，为丰富的年菜做铺垫。没有什么比一家子一起吃饭来的幸福开心的了，鲜香味浓，而且木耳营养丰富，让家人吃得美味，吃得健康，吃得幸福呢。食材 干木耳 20克 芫荽 1棵 大蒜 2瓣 葱 1棵 香油 3勺 酱油 2勺 盐 1小撮 辣椒酱 1勺 醋 2勺 步骤/...

凉拌木耳的做法 简介 在炎热的夏天，胃口总是没那么好，那么酸爽的味道会来得更下饭，木耳排毒养颜，很适合夏天吃，爽口得不得了，还有很好的医疗和药物作用。食材 木耳 20克 姜 1小个 生抽、香油 各1勺 香菜 半根 红辣椒 2根 蒜 4瓣 葱 1根 白芝麻 3克 香醋 2勺 盐 2克 糖 1克 步骤/方法 1 香葱...

凉拌黑木耳的做法 简介 最简单的做法，自己在家动手做凉拌菜，很方便又干净又卫生，口感也很好 食材 黑木耳 （干）100克 香油 1勺 白糖 小半勺 生抽 2勺 指天椒 依个人喜好 蒜末 1勺 步骤/方法 1 提前用冷水泡发黑木耳，木耳泡软张开就可以了，木耳泡发后摘去木耳蒂，洗净备用 2 锅里放水再把水烧开，...

木耳都有哪些吃法？简介 黑木耳的吃法有很多，今天给大家分享一下~方法/步骤 1 1，凉拌木耳木耳需要事先泡泡，洗干净。煮熟沥干，放调料~一定要放泡椒（切成碎），可以加点红辣椒。一般夏天吃这道菜，很舒服~2 2，炒菜鱼香肉丝加入木耳（切成丝），木耳炒肉丝，腊肉都不错~3 3，火锅这个加入火锅里面会很好吃...

凉拌木耳的做法 简介 营养价值 　　1、木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血； 　　2、木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用； 　　3、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外...

凉拌木耳的做法 简介 夏季一到，凉拌木耳人气立即上升，因为它制作方便快捷，而且黑木耳味道鲜美、营养丰富，还具有很多食疗功效，因而常吃黑木耳好处多。比如黑木耳具有补血、减肥、清肠等作用，还对冠心病、动脉硬化、心脑血管病颇为有益……食材 黑木耳 2把 胡萝丝 少许 香葱 少许 生抽 1汤匙 香醋 2/1汤匙 ...