打篮球怎么过人

打篮球怎么突破过人,突破过人技巧教学,说到打篮球,我们可能很多人都觉得比较有吸引力有魅力的就是突破过人了,如果你对篮球有比较好的掌控力,球感好、身体控制能力强、爆发力强,那么无疑你就是个极具有突破过人天赋的球员,打篮球如果变向能力强、加速能力强、控球能力

1 胯下运球晃晕对方。胯下运球时，力度要均匀一些，不能用劲过猛，否则容易把球打飞。适当的力度最好，练好之后再加快速度，刚开始练习不能着急。此外，胯下运球时篮球的落点要合适，应该在大腿的正下方，偏离这个位置容易让篮球或者砸到腿上，或者跑到一边去了，容易发生失误。2 多运用变向运球过人。在过人时非常...

过人技巧 1 压低肩膀敌方球员在阻拦你进攻的时候，他们肯定会想方设法将篮球从你那里抢走，所以你要保证你的高度要低于对方的高度。2 这就要求我们在对抗的时候，要把自己的肩膀压的非常低，这样不仅能够护住手中的篮球，还能够寻找冲刺的机会。3 看准时机发起进攻的时候要观察全场球员的位置，寻找最佳的空隙和防御...

具体的如何最快加速，可以百度：打造篮球突破过人最快第一步。3 2、沉肩：这是一个很隐蔽的技巧，艾弗森做的不是太明显，看科比的背打和过人可以很清晰的看到这一点。好处很多，一个卡住位子，二是利于下一步“蹦”出去。4 3、护球：非运球手可以伸出隔开防守球员，甚至可以往后拨，注意动作幅度，不要犯规。小...

1 篮球运球过人需要注重方法，要么靠速度、要么靠节奏、要么靠意识，如果能够控制这些因素，掌握一定的方法，就可以在篮球场上帅气地突破过人。下面小编给大家介绍几个非常实用的过人的技巧：2 篮球运球过人技巧——crossover大变向过人。即当做出要运球突破一侧假动作的时候变向往另一侧突破，这一招最重要的是速度，...

4 第四步：带球过人以上都学会之后就要学习如何带球过人，这个非常困难，自己需要慢慢学习，可以用一些假动作快速过人等等。学会打篮球之后在打篮球中应该学会的 1 1、要学会传球打篮球过程中，难免会遇到许多障碍，当自己不能突进的时候，就要学会传球。2 2、学会与队友配合打篮球不是你一个人在打，是几个人一起...

打篮球时晃动过人是比较常用的技巧，能有效地突破对方防守，下面分享一下篮球晃动过人技巧。方法/步骤 1 脚步方面脚步的移动要快，这在晃动过人时很重要，而且两脚要不时的交替挪动，让对手迷惑，看不出你的运行轨迹才行。2 速度方面晃动过人的速度要提起来，应该有充足的爆发力，这样才能甩开对方，否则过慢的速度很...

打篮球怎么过人才有效果 1 　　过人分为几种，常见的有交叉步突破、同侧步突破（也称顺步突破）、转身突破等。　　交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后，达到用腿将防守队员捌在身后的目的。　　同侧步突破是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧...

篮球 方法/步骤 1 最简单的一种也是最实用的过人就是在接到球的一刹那作晃人动作。然后根据对手的反映做下一个动作，做得好，一下就能把她过了 2 基础功要扎实，运球好稳。平时多练习运球，也要注意身体的平衡性等方面的练习。健壮的身体还能让你减少伤痛，在进行身体对抗的时候也处于优势 3 提高运球速度，...

打篮球时过人的几个招数 简介 打篮球时过人后上篮我个人觉得是很帅气的（除了扣篮），所以我都专注于过人上篮没怎么练习远投，嘻嘻。不过我这篇经验就是分享如何过人的，但是我不建议只练习运球过人上篮而不练习远投，因为这毕竟是二者结合的运动。工具/原料 篮球 方法/步骤 1 别看球；因为你只看球不看人就不知道对手的动向动作。要点

篮球基础过人技巧 简介 过人突破是篮球常用的得分手段，今天我为大家介绍基础的过人技巧。工具/原料 篮球 鞋子 方法/步骤 1 试探步：接到球之后站定，双手持球。技巧，迈出右脚的时候不要迈太大，可以迈小一点，这样效果更好。要点，保护好球，把球放在敌方球员无法碰触到的敌方，并用手紧紧握住。2 试探步实战使用...

6 沉肩：这是一个很隐蔽的技巧，艾弗森做的不是太明显，看科比的背打和过人可以很清晰的看到这一点。好处很多，一个卡住位子，二是利于下一步“蹦”出去。每次过人都必须有这个动作。7 找个兄弟一起练：找一个玩的好的兄弟一起练球，既能增加兄弟情谊，又能更快的提高篮球水平。可以练习挡拆，斗牛，默契的...

打篮球运球过人 简介 打篮球运球过人 运球过人脚步动作详解  运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。  身体靠什么带动，脚步！  所以脚步动作才是最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解。运球是要注意 1 一 在无球的情况下进行有...

带球突破过人的多种技术 简介    最积几年的时间里，在姚明等一大批篮球明星的带领下，可以说，我们中国的篮球运动蓬勃发展，很多年轻人越来越喜欢打篮球打来的那种刺激与活力，打篮球，不懂突破那是绝对不行的，通过突破，我们可以以最快的速度上篮得分，还可以给对方带来很大的压力，下面，跟大家说一下几种...

篮球如何变相过人 简介 变相是篮球最重要的一个动作，如果你把这个动作练的炉火纯青，那么你就能像艾佛森一样，让对手一个一个趴下！方法/步骤 1 想要熟练掌握变相，那么你一定要有熟练的运球。首先降低重心，扎马步，然后两只手交替运球，注意要用手指运球，因为这样比较容易找到球感。一开始的幅度不要太大，先找...

打篮球过人技巧知多少 简介 打篮球突破过人是一个很实用的技术，很多的篮球巨星在过人方面都有自己独特的必杀技，当然过人的技巧也是要找到适合自己的过人技巧，现在就说说一些打篮球过人的一些技巧。方法/步骤 1 3步上篮，其实3步上篮说容易是很容易的，但是说不容易也是挺艰难的。但是需要你有强壮的身体天赋的。举...

简介 篮球过人技巧，是篮球喜爱者必须知道的，NBA的篮球过人技巧更是不得不练的。这5个技巧大家会几种呢?工具/原料 蝴蝶穿花 控制性运球 快速运球 交叉步突破 变速运球 方法/步骤 1 出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速...

篮球过人技巧及注意事项 简介 篮球已经成为我们生活中运动方式的一种，越来越多的朋友喜欢上了打篮球，无论是学生还是上班族。篮球在我们的生活中都一种放松的娱乐活动，不像是真正的比赛那样激烈。但是无论怎么说，娴熟的技术都是需要不断地积累和锻炼的，本次经验就来说说过人的一些技巧。工具/原料 篮球 方法/...

篮球，街球 运球过人 运球练习 简介 出色的篮球手感是打篮球表现突出很重要的东西。而手感也都是练出来的。就像肌肉记忆一样，孰能生巧。工具/原料  篮球 方法/步骤 1 原地拍球，这个可以练习手感，这个因为是直上直下的关系，所以，比较锻炼手腕和手指上的力量。2  胯下拍球，这个因为球要移动，所以手就不...

超实用的篮球过人技术 简介 打篮球还在为过不了人而发愁?2016超实用过人技术 工具/原料 篮球一个 方法/步骤 1 1.正面面对防守者，观察防守者的站位，如果防守者离你较远不要迟疑直接拔起来跳投。如果离你较近的话，做三威胁，用头顶住防守者，左晃右晃，然后放球！放球的时候注意了一定要快不要迟疑，最好直接起三步，

打篮球过人的技巧 简介 打篮球的过人技巧，适用 方法/步骤 1 1.接球后对方紧贴着你，你就背对对手，球举在胸前，任意脚为中枢脚，看左右边哪边空间大就快速转向那边，容易甩开对手，练熟了可以有假动作出现。如果你投篮好，再配合投篮堪称无敌了，本人吃过这招不少苦头。2 2.对手离你有段距离时，这也是大家...

打篮球时，过人或者一对一时，有比较灵敏的脚步，过人会非常轻松，那么打篮球如何利用脚步过人？方法/步骤 1 注意使用假动作。过人时，最好使用假动作，这样能更加轻松的把对方晃开。比如向在左边突破，可以脚向右边一迈，然后再向左突破。2 使用交叉运球。在过人时，使用胯下交叉运球能迷惑对方，可以过人时灵活使用...

如何快速运球过人篮球 简介 教大家几个篮球过人的技巧，以及说明其中的细节，希望能够得到帮助。方法/步骤 1 快速的运球过人，靠的是超强爆发力，启动速度要快。可以选择练习小腿肌肉，这是可以迅速的过人的关键 2 既然是运球过人，就要练习好基本功——运球。先练习好简单的，如单手运球，双手运球。然后试着加快运球...

打篮球怎么转身过人 简介 在野球场，看到别人的转身运球，是不是觉得很厉害。如果你能勤奋练习，也一定能获得场外的欢呼和掌声 工具/原料 一颗坚持不懈的心 一颗篮球 方法/步骤 1 首先你要明白转身的原理，就是靠惯性通过转身来突破对手得分。转身的时候一定要快而，一定要让对手猝不及防。右手（左手）持球，那么...

打篮球应该如何过人？篮球过人技巧？简介 很多男生都喜欢打篮球，但是要把篮球打的好，这可不是一两天就能完成的事。特别是攻守，那篮球里的过人如何才能过的好呢？工具/原料 篮球 方法/步骤 1 我们在打篮球的时候，过人不是目的，关键是要把球打出去，不管是给队友还是投篮，这是要先想清楚的。2 总的目标不要...

篮球过人技巧教学 简介 现在篮球运动越来越受到人们喜爱，无论是低龄段还是年龄稍大点的，那么如何像那些运动员一样华丽过人呢？过人的时候又有哪些技巧呢？我给大家介绍下 工具/原料 篮球 球场 方法/步骤 1 1.在我们平时的篮球运动中，有很多人不做变向，凭借自身速度和爆发力，一步就可以过人，但这种只是少数，...

打篮球最爽的就莫过于突破敌人，把对手甩在身后，可是我们该选择如何突破过去呢？不要担心，这篇经验来跟你解答这无解的6大突破！方法/步骤 1 变向突破过人这是最常见的过人方式，也是最简单的方式；主要是让防守者认为进攻者会从其中一个方向突破，然后立马收球朝反方向进攻，使防守者措手不及。2 胯下过人...

篮球过人动作 简介 每次我们看见很多人在篮球场上各种花式动作，各种走位。特别是街头篮球更加让我们心潮澎湃。其实再多的花哨动作都是虚的，能过人，投的准，团队配合才是关键。当然个人能力也很重要。我讲给分解几个小的动作，但是却很实用 方法/步骤 1 首先，想要过人，那就得运好球。这是基础，不能马虎。

打篮球的过人技巧 简介 篮球是一项非常大众的体育项目，现在不止男孩子会玩，女孩子打的好的也不在少数，那么我来讲一下篮球中过人的技巧。工具/原料 篮球 方法/步骤 1 首先，你得盯着对手的眼睛，不要紧张，你还可以用眼神骗他你要突破的路线。教练教过好几种突破方法，同侧步啊，抖肩啊，这些前提是你已经把...